He leído que los suplementos vitamínicos pueden ayudarme con los síntomas de la EM. ¿Es verdad?

Answers from Brent A. Bauer, M.D.

Muchas personas recurren a las terapias complementarias y alternativas para tratar los síntomas de la esclerosis múltiple (EM). Entre ellas, los suplementos dietéticos, incluidas altas dosis de vitaminas, son los que se usan con mayor frecuencia. Pero, ¿ayudará con tu EM tomar más de la cantidad recomendada por día de ciertas vitaminas?

La pregunta de si dosis más altas de vitaminas es beneficioso tiene respuestas contradictorias. Para lograr el máximo de eficacia, las vitaminas deben trabajar en equilibrio. Una alta concentración de una vitamina podría provocar una deficiencia relativa de otra.

La vitamina D es una excepción. Hasta ahora, la vitamina D es uno de los suplementos estudiados en mayor profundidad para el tratamiento de la EM. Durante varios años ha habido un creciente interés en el papel que cumplen los niveles bajos de vitamina D y el mayor riesgo de ataques o agravamiento de la EM.

La investigación actual sugiere una posible relación entre ambos, aunque se requieren estudios más minuciosos para establecer definitivamente un vínculo. Por ahora, el aporte complementario y diario con un máximo de 4000 unidades internacionales (UI) de vitamina D-3 se considera, en términos generales, seguro. En ocasiones, pueden ser necesarias dosis superiores a 4000 UI por día en personas con deficiencia de vitamina D pero el aumento de las dosis también conlleva mayores riesgos. Antes de recibir tratamiento con altas dosis de vitamina D, habla con tu médico.

Las frutas y las verduras contienen vitaminas y otros nutrientes en proporciones adecuadas, que trabajan juntas para cumplir con su función en una buena alimentación y la prevención de enfermedades. Para la mayoría de las personas, incluso aquellas con EM, el tratamiento más razonable consiste en recibir la cantidad recomendada de vitaminas provenientes de fuentes alimenticias, tales como frutas y verduras, en vez de suplementos vitamínicos.

Si tienes EM y estás considerando tomar suplementos vitamínicos, habla primero con tu médico para determinar qué vitaminas y qué dosis te recomienda.

Oct. 03, 2014 See more Expert Answers