He leído que los suplementos vitamínicos pueden ayudarme con los síntomas de la EM. ¿Es verdad?

Respuesta de Brent A. Bauer, M.D.

Muchas personas recurren a las terapias alternativas y complementarias para tratar los síntomas de la esclerosis múltiple. Entre ellas, los suplementos dietéticos, incluidos los que contienen altas dosis de vitaminas, son los que se usan con mayor frecuencia. Pero ¿será bueno para la esclerosis múltiple tomar más de la cantidad diaria recomendada de ciertas vitaminas?

La cuestión de si es beneficioso o no consumir dosis más altas de vitaminas es un tema controvertido. Para lograr el máximo de eficacia, las vitaminas deben actuar en un delicado equilibrio. Una alta concentración de una vitamina podría provocar una deficiencia relativa de otra.

La vitamina D puede ser una excepción. Hasta ahora, la vitamina D es uno de los suplementos estudiados en mayor profundidad para el tratamiento de la esclerosis múltiple. Durante varios años, hubo un creciente interés en la función que cumplen los niveles bajos de vitamina D y el mayor riesgo de ataques o agravamiento de la esclerosis múltiple.

La investigación actual sugiere una posible relación entre ambos, aunque se requieren estudios más exhaustivos para establecer un vínculo preciso. Por ahora, el aporte de suplementos diarios con un máximo de 4000 unidades internacionales de vitamina D-3 se considera seguro en términos generales. En ocasiones, pueden ser necesarias dosis superiores a 4000 unidades internacionales por día en personas con deficiencia de vitamina D, pero el aumento de las dosis también conlleva mayores riesgos. Cada persona absorbe la vitamina D de manera diferente; por lo tanto, habla con el médico para determinar si el control de los niveles de esta vitamina en sangre puede ayudar a identificar la dosis que debes tomar.

Las frutas y los vegetales contienen vitaminas y otros nutrientes en proporciones adecuadas, que actúan en conjunto para cumplir con sus funciones en una buena alimentación y en la prevención de enfermedades. Para la mayoría de las personas, incluso aquellas que padecen esclerosis múltiple, lo más razonable es recibir la cantidad recomendada de vitaminas a través de fuentes alimentarias, tales como frutas y vegetales, en vez de suplementos vitamínicos.

Si padeces esclerosis múltiple y estás considerando tomar suplementos vitamínicos, habla primero con el médico para determinar qué vitaminas y qué dosis te recomienda.

June 13, 2018 See more Expert Answers