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No existe un vínculo claro entre el consumo de cafeína y la depresión. Sin embargo, el consumo de cafeína y la depresión pueden relacionarse de manera indirecta en las personas que son especialmente sensibles a los efectos de la cafeína o que la consumen en exceso.
Si tienes depresión, piensa en limitar o evitar la cafeína para ver si eso ayuda a mejorar tu estado de ánimo. Para reducir los efectos de la abstinencia, disminuye progresivamente la cantidad de bebidas con cafeína que tomas.
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Daniel K. Hall-Flavin, M.D.
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