Cuidado de una persona con fibrilación auricular

Si eres un cuidador de un familiar o amigo con fibrilación auricular, un trastorno común del ritmo cardíaco, tienes un papel importante en ayudar a tu ser querido a manejar la afección.

La fibrilación auricular puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos, lo que puede conducir a accidentes cerebrovasculares. Es posible que tu ser querido deba tomar medicamentos anticoagulantes para reducir el riesgo.

Es importante tomar estos medicamentos exactamente según las indicaciones. Es posible que debas controlar los medicamentos de tu ser querido y darle recordatorios para que tome las dosis correctas.

Si tu ser querido está tomando el anticoagulante warfarina (Jantovin), necesitará análisis de sangre comunes para controlar sus efectos. Es posible que también tengas que llevarlo para hacerse otros análisis de laboratorio o a citas médicas.

Es posible que debas ajustar la dieta de tu ser querido si este está tomando warfarina. Algunos alimentos y bebidas ricos en vitamina K pueden hacer que la warfarina sea menos eficaz en la prevención de coágulos sanguíneos. Evita consumir grandes cantidades de alimentos ricos en vitamina K, incluidos:

• Espárragos
• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Acelga
• Repollo verdiblanco
• Té verde
• Col rizada
• Hojas de mostaza
• Espinaca

Además, el jugo de arándano agrio y el alcohol pueden aumentar los efectos de la warfarina e incrementar las probabilidades de sangrado.

La afección de tu ser querido podría requerir un control riguroso. Debes estar atento a los signos de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca o sangrado a causa de los anticoagulantes. Pregunta al médico de tu ser querido si hay señales de advertencia específicas a las que debes estar atento.

Tu apoyo podría ayudar a tu ser querido a vivir una vida más saludable. Pero ser cuidador de una persona con fibrilación auricular (o cualquier otra afección médica) requiere tiempo y energía. El cuidado puede alterar tus horarios y provocarte estrés.

Sigue estos siete consejos para prevenir el agotamiento del cuidador.

• Cuídate. Consume una dieta saludable para el corazón y mantente activo para estar saludable.
• Reserva tiempo para ti mismo. Haz algo divertido, como ver una película cómica, ir a un parque, leer un libro, trabajar en el jardín o participar en otros pasatiempos que disfrutes.
• Nota las señales de depresión o estrés. Si te sientes deprimido o estresado, no dudes en buscar ayuda profesional.
• Pide y acepta ayuda. Pide ayuda a tus familiares y amigos si la necesitas, y especifica las formas en que otros pueden ayudarte. Si te ofrecen ayuda, acéptala.
• Infórmate sobre la fibrilación auricular. Conocer la información básica sobre la afección de tu ser querido puede ayudarte a entender por lo que está pasando y por qué necesita tu apoyo. Tu conocimiento de la afección puede ayudarte a brindar una buena atención, ser un defensor de tu ser querido y participar en las decisiones de tratamiento.
• Te en cuenta la tecnología. Usa tecnología, como mensajes de texto, aplicaciones de teléfonos inteligentes o alertas de calendario, para los recordatorios de medicamentos.
• Únete a un grupo de apoyo. Estar en un grupo de apoyo con personas con fibrilación auricular u otras afecciones cardíacas y sus cuidadores te permite compartir tus experiencias con otras personas que entienden tu situación.