تخزين حليب الثدي: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

قد يكون تخزين حليب الثدي محيرًا. اتبعي تلك الإرشادات العملية بشأن اختيار الحاويات وتجميد حليب الثدي وإذابته والمزيد من المعلومات.

By Mayo Clinic Staff

إذا كنتِ ترضعين رضاعة طبيعية وستعودين إلى العمل أو كنتِ تتطلعين لمزيد من المرونة، فربما تفكرين في استخدام مضخة الثدي. بمجرد البدء في الضخ، يكون من المهم معرفة طريقة تخزين آمنة لحليبك المسحوب. راعي الآتي مما يجب فعله وما لا يجب فعله لتخزين حليب الثدي.

ما نوع الحاوية التي يجب استخدامها لتخزين حليب الثدي المسحوب؟

قبل سحب حليب الثدي أو نقله، اغسلي يديك بالصابون والماء. بعد ذلك، خزني الحليب المسحوب في زجاجة نظيفة مزودة بغطاء محكم مصنوعة من الزجاج أو البلاستيك الصلب وخالية من ثنائي الفينول "أ" (BPA). يمكنك أيضًا استخدام أكياس بلاستيكية مصممة خصيصًا لجمع الحليب وتخزينه.

ومع ذلك، يمكن أن تتمزق أكياس تخزين حليب الثدي أو يحدث بها تسرب أو تتعرض إلى التلوث بسهولة أكبر مقارنة بالحاويات ذات الأسطح الصلبة. ولمزيد من الحماية، ضعي الأكياس في حاوية من البلاستيك الصلب المستخدمة لتخزين الطعام بحيث تكون مزودة بغطاء محكم الغلق.

لا تخزني حليب الثدي في بطانات الزجاجات المستخدمة لمرة واحدة أو في أكياس بلاستيكية مصممة للاستخدام المنزلي العام.

ما أفضل طريقة لحفظ لبن الأم؟

باستخدام ملصقات وحبر مقاومين للماء، قومي بوضع ملصق بتاريخ سحب هذا الحليب على كل حاوية. إذا كنت ستحفظين هذا الحليب المسحوب في مرفق لرعاية الأطفال، أضيفي اسم طفلك إلى الملصق. ضعي الحاويات في الجزء الخلفي من الثلاجة أو المجمد، بالمكان الذي تكون به درجة الحرارة أقل انخفاضًا. إذا لم يتوفر لديك ثلاجة أو مجمد، فقومي بتخزين الحليب مؤقتًا في مبرد معزول.

املئي الحاويات الفردية بالحليب الذي سيحتاج إليه طفلك لرضعة واحدة. يمكنك البدء من كمية يتراوح مقدارها من أوقيتين إلى 4 أوقيات (59 إلى 118 ملليمترًا)، ثم عدلي الكمية بحسب الحاجة. ضعي في اعتبارك أيضًا تخزين كميات أقل يتراوح مقدارها — من أوقية واحدة إلى أوقيتين (من 30 إلى 59 ملليمترًا) — للمواقف غير المتوقعة أو عند تأخر الرضاعة العادية. يتمدد حليب الثدي عند تجميده، لذلك لا تملئي العبوات حتى الحافة.

هل يمكنني إضافة لبن طبيعي مستحلب حديثا للبن المخزن بالفعل؟

يمكنكِ إضافة لبن طبيعي مستحلب حديثا للبن مثلج أو مجمد مستحلب سابقا في اليوم نفسه. على الرغم من ذلك، قم بتبريد اللبن المستحلب حديثا جيدا في الثلاجة أو مبرد به قوالب ثلج قبل إضافته للبن المبرد أو المجمد مسبقا. لا تقم بإضافة لبن طبيعي دافئ إلى لبن طبيعي مجمد لأنه سيؤدي إلى ذوبان اللبن المجمد جزئيا.

ما مدة الاحتفاظ بحليب الثدي المسحوب؟

تتحدد المدة التي يمكن خلالها الاحتفاظ بحليب الثدي المسحوب حسب طريقة تخزينه. ضعي باعتبارك الإرشادات العامة التالية للحفاظ على صحة رضيعك:

  • درجة حرارة الغرفة. يمكن الاحتفاظ بالحليب الذي تم سحبه حديثًا في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ست ساعات. ولكن يُفضل استخدامه أو تخزينه على نحو سليم في غضون أربع ساعات. إذا كانت الغرفة دافئة بدرجة عالية، فالحد الأقصى هو أربع ساعات أيضًا.
  • المبرد المعزول. يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في مبرد معزول باستخدام مكعبات ثلج لمدة تصل إلى يوم واحد.
  • الثلاجة. يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا عند ظهر الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام بشرط ضمان بقائه في حالة نظيفة. ولكن، يُفضل استخدامه أو تخزينه في المجمد في غضون ثلاثة أيام.
  • المجمد العميق. يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا عند ظهر المجمد العميق لمدة تصل إلى 12 شهرًا. ومع ذلك، يفضَّل استخدام الحليب المتجمد في غضون ستة أشهر.

تذكّري أن هناك دراسة تقترح أنه كلما طالت مدة تخزين حليب الثدي — سواء في الثلاجة أو المجمد — زادت نسبة فقدان فيتامين "ج" في الحليب. ويجب أيضًا ملاحظة أن حليب الثدي المسحوب عندما يكون الطفل مولودًا حديثًا لن يلبي احتياجات نفس الطفل كاملة عندما تمر على ولادته عدة أشهر. علاوة على ذلك، قد تختلف إرشادات التخزين لكل من الرضع المولودين قبل موعدهم أو المرضى أو المحتجزين في المستشفى.

كيف يمكنني إذابة لبن الثدي المجمد؟

أذيبي اللبن الأقدم أولا. ضعي الوعاء المجمد في الثلاجة في الليلة السابقة لليوم الذي تنوين فيه استخدامه. يمكنك أيضا تدفئة اللبن برفق عن طريق وضعه تحت ماء جار دافئ أو في وعاء به ماء دافئ.

كذلك، لا تسخني الزجاجة المجمدة في الميكروويف أو بسرعة شديدة على الموقد. بعض أجزاء من اللبن قد تكون ساخنة جدا بينما الأجزاء الأخرى باردة. تقترح بعض الدراسات أن التسخين السريع يمكنه التأثير على الجزيئات المضادة في اللبن.

بينما هناك حاجة لدراسات أخرى عما إذا كان اللبن سابق التجميد والذي تمت إذابته يمكن تجميده ثانية واستخدامه بأمان، ينصح العديد من الخبراء بالتخلص من اللبن المذاب والذي لم يستخدم في خلال 24 ساعة.

هل تكون رائحة لبن الأم ذائب التجميد أو مظهره مختلفين عن لبن الأم الطازج؟

قد يختلف لون لبن الأم على حسب غذائك. وقد يبدو لبن الأم الذائب من التجميد كذلك برائحة أو قام مختلفين عن اللبن الطازج. ما زال من الآمن أن ترضعيه لطفلك. إذا رفض طفلك اللبن الذائب من التجميد، فقد يكون من المفيد تقليل وقت التخزين.

27/09/2018