تخزين حليب الثدي: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

قد يكون تخزين حليب الثدي محيرًا. اتبعي تلك الإرشادات العملية بشأن اختيار الحاويات وتجميد حليب الثدي وإذابته والمزيد من المعلومات.

By Mayo Clinic Staff

إذا كنتِ ترضعين رضاعة طبيعية وستعودين إلى العمل أو كنتِ تتطلعين لمزيد من المرونة، فربما تفكرين في استخدام مضخة الثدي. وبمجرد البدء في الضخ، من المهم معرفة طريقة تخزين آمنة لحليبك المسحوب. عليكِ مراعاة ما يجب القيام به وما يجب تجنبه فيما يتعلق بحليب الثدي.

ما نوع الحاوية التي يجب استخدامها لتخزين حليب الثدي المسحوب؟

قبل سحب حليب الثدي أو نقله، اغسلي يدَيكِ بالصابون والماء. بعد ذلك، خزني الحليب المسحوب في زجاجة نظيفة مزودة بغطاء محكم مخصصة للطعام مصنوعة من الزجاج أو البلاستيك الصلب وليست مصنوعة من ثنائي الفينول A‏ (BPA). يمكنكِ أيضًا استخدام أكياس بلاستيكية مصممة خصوصًا لجمع الحليب وتخزينه.

لا تخزني حليب الثدي في الزجاجات الصالحة للاستعمال لمرة واحدة أو في أكياس بلاستيكية مصممة للاستخدام المنزلي العام.

ما أفضل طريقة لحفظ حليب الثدي؟

قومي بوضع ملصق بتاريخ سحب هذا الحليب على كل حاوية باستخدام ملصقات وحبر مقاومين للماء. إذا كنتِ ستحفظين هذا الحليب المسحوب في مرفق لرعاية الأطفال، فأضيفي اسم طفلك إلى الملصق.

ضعي الحاويات في الجزء الخلفي من البراد (الثلاجة) أو المجمِّد (الفريزر)، بالمكان الذي تكون به درجة الحرارة الأقل انخفاضًا. إذا لم يتوفر لديك براد (ثلاجة) أو مجمِّد (فريزر)، فخزني الحليب بشكل مؤقت في مبرِّد معزول باستخدام أكياس ثلج.

املئي الحاويات الفردية بالحليب الذي سيحتاج إليه طفلك لرضعة واحدة. يمكنك البدء بكمية يتراوح مقدارها بين أونصتَين (60 ملليمترًا) و4 أونصات (120 ملليمترًا)، ثم عدلي الكمية بحسب الحاجة. ضعي في حسبانك أيضًا تخزين كميات أقل، يتراوح مقدارها من أونصة واحدة (30 ملليمترًا) إلى أونصتَين (60 ملليمترًا)، تحسبًا للمواقف غير المتوقعة أو عند تأخر الرضاعة العادية. يتمدد حليب الثدي عند تجميده، لذلك لا تملئي العبوات حتى الحافة.

هل يمكنني إضافة حليب الثدي الذي تم ضخه مؤخرًا إلى الحليب المخزن بالفعل؟

يمكنكِ إضافة حليب الثدي الذي تم ضخه مؤخرًا إلى الحليب المُبرد أو المجمد. على الرغم من ذلك، عليكِ تبريد الحليب الذي تم ضخه مؤخرًا جيدًا في البرّاد (الثلاجة) أو مبرد به قوالب ثلج قبل إضافته إلى الحليب المُبرد أو المجمد مسبقًا. تجنبي إضافة حليب الثدي الدافئ إلى حليب الثدي المجمد لأنه سيؤدي إلى ذوبان الحليب المجمد جزئيًا.

ما مدة الاحتفاظ بحليب الثدي المسحوب؟

تعتمد المدة التي يمكن خلالها الاحتفاظ بحليب الثدي المسحوب بأمان على طريقة تخزينه. وينبغي أن تضعي في حسبانك الإرشادات العامة التالية للحفاظ على صحة الرضع:

  • درجة حرارة الغرفة. يمكن الاحتفاظ بالحليب الذي تم سحبه حديثًا في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ست ساعات. لكن من الأفضل استخدام حليب الثدي أو تخزينه بشكل صحيح في غضون أربع ساعات، خاصةً إذا كانت الغرفة دافئة.
  • المبرد المعزول. يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في مبرد معزول باستخدام كمادات باردة لمدة تصل إلى يوم واحد.
  • الثلاجة. يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في الجزء الخلفي داخل الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام بشرط ضمان بقائه في حالة نظيفة. ولكن من الأفضل استخدام الحليب أو تجميده في غضون ثلاثة أيام.
  • المُجمِّد (ديب فريرز). يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في الجزء الخلفي داخل المُجمِّد (ديب فريزر) لمدة تصل إلى 12 شهرًا. ومع ذلك، يفضَّل استخدام الحليب المتجمد في غضون ستة أشهر.

ضعي في حسبانك أن الأبحاث تشير إلى أنه كلما طالت مدة تخزين حليب الثدي — سواء في الثلاجة أو المُجمِّد (ديب فريزر) — زادت نسبة فقدان فيتامين C الموجود في الحليب.

من المهم أيضًا ملاحظة أن حليب الثدي يتغير ليلبي احتياجات طفلك. فحليب الثدي المسحوب عندما يكون الطفل حديث الولادة لن يُلبي احتياجات الطفل نفسه بشكل كامل عندما تمر على ولادته عدة أشهر. بالإضافة إلى ذلك، قد تختلف إرشادات التخزين لكل من الرُضّع المولودين قبل موعدهم أو المرضى أو المحتجزين في المستشفى.

كيف أقوم بإذابة حليب الثدي المجمد؟

أذيبي الحليب الأقدم أولاً. ضعي الحاوية المجمدة في البرّاد (الثلاجة) في الليلة السابقة لاستخدامها. يمكنك أيضًا تدفئة الحليب تدريجيًا عن طريق وضعه أسفل ماء جارٍ دافئ أو في وعاء يحتوي على ماء دافئ.

لا تسخِّني زجاجة الحليب المجمد بسرعة بوضعها في الميكروويف أو داخل الفرن. فقد تصبح بعض أجزاء الحليب ساخنة جدًا وبعضه الآخر باردًا. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن التسخين السريع يمكن أن يؤثر على الأجسام المضادة في الحليب.

في حين توجد حاجة إلى مزيد من البحث حول ما إذا كان يمكن إعادة تجميد الحليب الذي سبق تجميده وتمت إذابته واستخدامه بأمان، يوصي العديد من الخبراء بالتخلص من الحليب المذاب الذي لم يتم استخدامه في غضون 24 ساعة.

هل تكون رائحة حليب الثدي المذاب أو مظهره مختلفين عن حليب الثدي الطازج؟

قد يختلف لون حليب الثدي اختلافًا طفيفًا بناءً على نظامك الغذائي. وقد يبدو حليب الثدي المذاب كذلك برائحة أو قوام مختلفين عن الحليب المسحوب الطازج. ما زال بإمكانكِ أن ترضعيه لطفلك بأمان. إذا رفض طفلك الحليب المذاب، فقد يكون من المفيد تقليل وقت التخزين.

01/04/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة