علامات الإباضة: متى يكون الحمل مُرجحًا؟

يُقصد بالإباضة عملية إطلاق البويضة من المبيض. ويمكن تخصيب البويضة بعد إطلاقها بمدة تتراوح بين 12 و 24 ساعة. تعيش الحيوانات المنوية داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تتراوح بين ثلاثة وخمسة أيام بعد ممارسة الجنس. وتزداد احتمالات الحمل إلى حدها الأقصى إذا كانت الحيوانات المنوية موجودة في قناتي فالوب أثناء الإباضة.

وتؤدي ممارسة الجنس بانتظام قبل الإباضة بمدة من 3 إلى 4 أيام وحتى يوم واحد بعد الإباضة إلى زيادة احتمالات حدوث الحمل. من المحتمل أيضًا حدوث الحمل في الأيام القريبة من فترة الإباضة. لذلك، إذا كنتِ تريدين الحمل، فمن المهم أن تعرفي موعد الإباضة.

في دورة الحيض التي تستمر لمدة 28 يومًا في المتوسط، تحدث الإباضة عادةً قبل بدء دورة الحيض بنحو 14 يومًا. لكن طول الدورة قد يختلف من امرأة لأخرى. ويمكن أن يختلف الوقت بين الإباضة وبداية الدورة الشهرية من شهر إلى آخر.

وإذا كنتِ -كما هو الحال لدى العديد من النساء- لا تستمر دورة الحيض لديكِ لمدة 28 يومًا، فيمكنكِ معرفة طول دورتكِ والأوقات التي من المرجح أن تحدث فيها الإباضة عبر متابعة موعد بدء الدورة الشهرية وانتهائها. وتتوفر تطبيقات على أجهزة الحاسوب والهاتف للمساعدة في تتبع دورات الحيض وتوقع فترة الإباضة.

يمكنكِ أيضًا البحث عن أعراض الإباضة، ومنها:

• تغيرات في الإفرازات المهبلية. قبل الإباضة مباشرةً، قد تلاحظين زيادة في الإفرازات الرقيقة والشفافة والزلقة التي تخرج من المهبل. وبعد الإباضة مباشرةً، تخرج عادةً كمية أقل من الإفرازات وتكون عادةً أكثر سمكًا.
• تغيرات في درجة حرارة الجسم. تُعرف درجة حرارة الجسم في حال السكون باسم درجة الحرارة الأساسية. وترتفع قليلاً أثناء الإباضة. سجلي قراءة درجة الحرارة كل صباح قبل النهوض من الفراش باستخدام مقياس حرارة مصمم لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية. وسجلي النتائج ولاحظي نمط درجة الحرارة لديكِ. تكون الخصوبة عادةً في ذروتها خلال اليومين أو الثلاثة أيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة الأساسية.

يمكن أيضًا أن تكون أداة اختبار الإباضة المنزلية مفيدة. ويمكنكِ شراؤها دون وصفة طبية من معظم الصيدليات. وتختبر هذه الأداة البول لقياس ارتفاع الهرمونات الذي يحدث قبل الإباضة. ويساعدكِ ذلك على معرفة موعد الإباضة المرجح.