¿Cuáles son los signos de ovulación a los que debo prestar atención si quiero un embarazo?
La ovulación es el proceso mediante el cual el ovario libera un óvulo. El óvulo puede fecundarse entre 12 y 24 horas después de ser liberado. Los espermatozoides pueden vivir en el interior del aparato reproductor femenino entre 3 y 5 días después de mantener relaciones sexuales. La probabilidad de un embarazo es mayor cuando los espermatozoides están en las trompas de Falopio durante la ovulación.
Mantener relaciones sexuales regularmente desde 3 o 4 días antes de la ovulación hasta un día después de la ovulación mejora las probabilidades de lograr un embarazo. Las probabilidades de embarazo son mayores en los días próximos a la ovulación. Por lo tanto, si quieres un embarazo, es importante que sepas cuándo estás ovulando.
En un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación suele producirse unos 14 días antes del inicio de la menstruación. Pero la duración del ciclo de cada persona puede ser diferente. Y el tiempo que transcurre entre la ovulación y el inicio del período puede variar de un mes a otro.
Si, como muchas personas, no tienes un ciclo menstrual de 28 días, puedes llevar un registro de cuándo empiezan y terminan tus períodos para averiguar la duración de tu ciclo y cuándo es más probable que ovules. Existen aplicaciones para la computadora y el teléfono que ayudan a realizar un seguimiento de los ciclos menstruales y a predecir la ovulación.
También puedes buscar síntomas de ovulación, como los siguientes:
- Cambios en la secreción vaginal. Justo antes de la ovulación, puedes notar que sale más líquido fino, transparente y resbaladizo de la vagina. Justo después de la ovulación, suele haber menos líquido y este tiende a volverse más espeso.
- Cambios en la temperatura corporal. La temperatura corporal en reposo se denomina temperatura basal. Esta aumenta ligeramente durante la ovulación. Con un termómetro diseñado para medir la temperatura basal, tómate la temperatura cada mañana antes de salir de la cama. Registra los resultados y busca un patrón. La fertilidad suele ser mayor durante los 2 o 3 días próximos al aumento de la temperatura basal.
También puede ser útil un kit de prueba de ovulación casero. Puedes comprarlo sin receta médica en la mayoría de las farmacias. Estos kits evalúan la orina para detectar el incremento de hormonas que se produce antes de la ovulación. De esta forma, podrás saber cuándo tienes más probabilidades de que estés ovulando.
March 07, 2025
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