طريقة علاج الربو: هل تفيدك طرق العلاج التكميلية والبديلة؟

يتراوح طرق علاج الربو بالطب التكميلي والبديل (CAM) من تمارين التنفس إلى العلاجات العشبية. اكتشف أيًا من علاجات الربو بالطب التكميلي والبديل (CAM) تكون أكثر فاعلية على الأرجح.

By Mayo Clinic Staff

تتراوح طرق علاج الربو بالطب التكميلي والبديل (CAM) بين تمارين التنفس إلى العلاجات العشبية. ولكن يصعب تحديد مدى أمان وفاعلية هذه العلاجات نظرًا للافتقار إلى التجارب السريرية جيدة الإعداد.

أظهر مسح حديث لأطباء الحساسية أن أغلب من استخدموا الطب التكميلي والبديل (CAM) قاموا بذلك لأنهم ظنوا العلاجات أكثر أمانًا من الأدوية التقليدية. ولكن لاحظ الأطباء صلة بين ارتفاع معدل استخدام الطب التكميلي والبديل (CAM) وزيادة احتدامات الأعراض وزيارات غرفة الطوارئ.

إذا كنت تفكر في علاج الربو لديك بالطب التكميلي والبديل، فسنعرض لك فيما يلي معلومات ينبغي عليك معرفتها

الوخز بالإبر

أثناء الوخز بالإبر، يدخل الممارس إبرًا رفيعة للغاية في الجلد في نقاط محددة في الجسم. ويوجد دليل بسيط يدعم هذا العلاج كطريقة فعَّالة لعلاج الربو. وقد أجرى الباحثون العديد من الدراسات غير المنتظمة والتي أسفرت عن نتائج مختلطة أو مخيبة للآمال. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يقلل الحاجة إلى استنشاق الستيرويدات خاصةً في الأطفال، ولكن لا يزال الأمر يتطلب المزيد من الدراسات الحاسمة. في حالة اختيار تجربة الوخز بالإبر، ينبغي التعاون مع اختصاصي وخز بالإبر يكون خبيرًا معتمدًا ويفضل أن يكون طبيبًا.

تمارين التنفس

تمارين التنفس المستخدمة في الربو تشمل تقنيات بوتيكو، وطريقة بابورث وتنفس اليوجا (براناياما). خذ نفسا بطيئا عميقا ومتعادلا لتغيير نمط تنفسك ومنع التنفس المتسارع (حالة فرط التهوية). لا يبدو أن التمارين تحسن من رد الفعل التحسسي التي تثير أعراض الربو. نظرة شاملة على الأبحاث عن طرق تنفس الربو وجدت أنه ليس هناك دليلا كافيا للقول ما إذا كانت هذه العلاجات البديلة والمتكاملة تعمل فعلا أم لا. مع ذلك، هم يتميزون بالسهولة في الأداء ويمكنهم مساعدتك على الاسترخاء. بعض الأشخاص الذين جربوهم قالوا أنهم يشعرون بتحسن.

العلاج بتقويم العمود الفقري

لقد ألمحت عدد قليل من الدراسات إلى أن تقويم العمود الفقري قد يساعد في تقليل عدد نوبات الربو والحاجة إلى الأدوية، خاصةً عند الأطفال. ومع ذلك، فقد توصلت المراجعة الشاملة لدراسات علاج الربو باستخدام العلاج اليدوي للعمود الفقري إلى أنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة لدعم استخدامه كعلاج فعال للربو.

النظام الغذائي والفيتامينات والمكملات

يساعدك النظام الغذائي المغذي على البقاء بصحة جيدة. وتظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة قد تساعد في تخفيف أعراض الربو لدى بعض الأشخاص. توجد ثلاث مواد لها نتائج إيجابية واعدة هي كالتالي:

  • مضادات الأكسدة. يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الربو الحاد لديهم مستويات أقل من هذه العناصر الغذائية الوقائية الموجودة في الفواكه والخضراوات. عادةً ما تعطي المستشفيات الماغنيسيوم المضاد للأكسدة عن طريق الوريد في نوبات الربو الحادة. ولقد ألمحت الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فيتامين ج وفيتامين هـ قد يخفف من أعراض الربو، ولكن نفت مراجعة حديثة أُجريت بطريقة صحيحة هذا الأمر.
  • الأحماض الدهنية أوميجا 3. قد تحد هذه الزيوت الصحية التي توجد في العديد من أنواع الأسماك من الالتهاب الذي يؤدي إلى ظهور أعراض الربو. كما تشير الدراسات الصغيرة إلى أن مكملات زيت السمك تقدم فائدة متواضعة في هذا الشأن. من غير الواضح ما إذا كانت أحماض أوميجا-3 من بذور الكتان وزيت الكانولا لها التأثيرات المفيدة ذاتها لأحماض أوميجا -3 الموجودة في الأسماك. ويبدو أيضًا أن أحماض أوميجا-3 لها عدد من الفوائد الصحية الأخرى.
  • فيتامين د. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالربو الحاد من انخفاض مستويات فيتامين د. ويحاول الباحثون استكشاف ما إذا كان فيتامين د يُحتمل أن يقلل من أعراض الربو عند بعض الأشخاص. اسأل الطبيب عن أفضل كمية من فيتامين د. فقد تسبب كمية كبيرة منه تلف الكلى.

قد تساعدك الفيتامينات المتعددة أو المكملات في الحصول على العناصر الغذائية ولكن أفضل طريقة للتيقن من أنك تحصل على التغذية المناسبة تتمثل في اتباع نظام غذائي متنوع غني بالأطعمة الطازجة غير المعالجة. ليس هناك أي أثر سلبي في زيادة ما يحصل عليه الجسم من الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل أسماك المياه الباردة والمكسرات والخضراوات وبذور الكتان المطحونة.

العلاجات العشبية

منذ آلاف السنين ويتم استخدام العلاجات العشبية لعلاج مشكلات الرئة في آسيا. وقد أظهرت الأبحاث النتائج الإيجابية لبعضها ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات بهذا الشأن.

عادةً ما يتضمن الطب الصيني والهندي والياباني التقليدي استخدام مزيج من الأعشاب. وقد يكون الجمع بين أعشاب معينة أكثر فعالية من تناول عشب واحد فحسب.

توخ الحذر مع العلاجات العشبية وتناقش دائمًا مع طبيبك بشأن استخدام الأعشاب أو المكملات الغذائية. ضع في اعتبارك المخاوف التالية قبل تناول أي علاج عشبي:

  • الجودة والجرعة. لا توجد في العادة معايير لمراقبة الجودة للعلاجات العشبية. قد يختلف المحتوى من حيث الجودة والقوة. قد يحتوي المنتج الذي اشتريته على مكونات غير مدرجة، أو قد يكون ملوثًا. العلاجات العشبية المستوردة من البلدان النامية لها مخاطر عالية للتلوث، والتي يمكن أن تكون خطرة على صحتك.
  • Side effects. الآثار الجانبية الناجمة عن العلاجات العشبية يمكن أن تتراوح بين طفيفة إلى شديدة. وذلك يعتمد على العشبة والجرعة التي تأخذها. كن حذرًا بشكل خاص مع الأعشاب والمكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرا أو المواد الشبيهة بالإيفيدرا. فيمكن لتلك المواد أن تسبب طفرات خطرة في ضغط الدم وقد ارتبطت بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. وتشمل الأمثلة على ذلك نبتة الإيفيدرا (المحظورة في الولايات المتحدة) والبرتقال المر.
  • تفاعلات الأدوية. يمكن أن تتفاعل علاجات عشبية معينة مع أدوية أخرى.

لا تعني هذه المخاوف أن تجربة العلاج العشبي فكرة سيئة بالضرورة — بل إنها دعوة للحاجة إلى توخي الحذر. تحدث إلى طبيبك قبل تناول علاج عشبي للتأكد من أنه آمن لك.

التدليك

تشير الدراسات إلى أن التدليك قد يساعد الأطفال المصابين بالربو على التنفس بشكل أسهل. أثبتت تجربة حديثة ومضبطة جيدًا أن الأطفال الذين يتلقون تدليكًا لطيفًا للظهر لمدة 20 دقيقة قبل النوم من قبل أحد والديهم يؤدى إلى تحسن كبير في وظائف الرئة بعد خمسة أسابيع. يبدو أن التدليك لعلاج الربو تبلغ فعاليته أقصاها في الأطفال الأصغر سنًا (الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 8 سنوات) حيث تكون إفادته أكثر منها في تلاميذ المراحل الدراسية المتوسطة.

أساليب الاسترخاء

يساعد العلاج بالاسترخاء في خفض ضغط الدم وإبطاء التنفس. وتشمل أساليب هذا العلاج التأمل والارتجاع البيولوجي والتنويم المغناطيسي واسترخاء العضلات التدريجي (تقنية ألكسندر). إن الأطباء ليسوا متأكدين مما إذا كان العلاج بالاسترخاء يساعد مباشرة في تخفيف أعراض الربو أم لا. مع ذلك، فإن وسائل العلاج بالاسترخاء يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط العصبي مما يمكنه أن يحسِّن صحتك بشكل عام.

مراعاة الأدلة والأمان

هناك ضرورة لإجراء مزيد من الدراسات جيدة الإعداد قبل أن يتمكن الباحثون من البت بشأن أي من علاجات الربو التكميلية والبديلة الذي قد يكون ذا فاعلية على الأرجح. تحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي علاج تكميلي أو بديل للربو، ولا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة طبيًا أو أي علاج طبي آخر.

27/09/2018 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة