鼻出血

如果鼻出血符合以下情形，请立即就医：

• 发生在受伤（比如跌倒或车祸）后。
• 出血量大。
• 导致呼吸困难。
• 持续超过 30 分钟。
• 发生在 2 岁以下幼儿中。

如果您正大量失血，切勿自行开车去急诊室。立即拨打 911 或您当地的急救电话。或让他人驾车送您。

如果您鼻出血的频率超过每周一次，即使能轻易止住，也应与医务人员约诊。查明频繁鼻出血的病因非常重要。

在家中处理鼻出血，请按以下步骤操作。

• 坐直并前倾。 这个姿势有助于避免吞下血液，防止引发胃部不适。
• 轻轻地擤鼻子以清除任何血凝块。
• 捏住鼻子。 捏闭鼻孔通常能有效止血。遵循以下步骤：
  • 用拇指和食指捏闭两侧鼻孔。即使只有一侧出血，也需如此。
  • 用嘴呼吸。
  • 捏住鼻子保持约 15 至 20 分钟。用表来计时。
  • 在这一期间，不要松手检查是否已经止血。保持按压的力度不变。

    鼻出血的位置有时比较高，捏闭鼻孔的方式无法止血。但这类鼻出血通常仍会自行止住。

  • 使用鼻减充血剂。 如果 20 分钟后出血仍未停止，可向双侧鼻孔各喷 3 至 4 喷鼻减充血剂（Afrin、Mucinex、Nasin 等）。
  • 重复施加压力。 如果出血持续，请再次捏闭鼻孔。如果鼻出血在 30 分钟内仍未停止，请寻求急救医疗护理。

出血停止后，为了防止再次出血，不要挖鼻孔或擤鼻涕。几个小时内不要弯腰。保持您的头部高于心脏。

• 保持鼻腔黏膜湿润。 空气干燥的寒冷月份尤其需要注意，可以每日三次用棉签在鼻腔内薄涂一层矿脂（Vaseline）或其他软膏。生理盐水鼻腔喷雾也有助于保持鼻腔内部的湿润。
• 使用加湿器。 加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解干燥空气对鼻腔的刺激。
• 为儿童修剪指甲。 保持短指甲有助于抑制挖鼻孔。