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感觉被工作“掏空”？了解当工作影响您的健康时，您能做些什么。
职业倦怠是一种与工作有关的特殊压力，一种感觉身体或精神极度疲惫的状态，在这种状态下，还会出现成就感降低和丧失自我认同。
“职业倦怠”并不是一种医学诊断。一些专家认为职业倦怠的背后是抑郁症等其他疾病。研究人员指出，性格特征和家庭生活等个人因素会影响职业倦怠的出现。
不管出于什么原因，职业倦怠都可能会影响您的身心健康。思考如何知道您是否已出现职业倦怠，以及您可以怎么做。
问问您自己：
如果您对以上任何一个问题的回答为“是”，则可能有职业倦怠症。考虑与医生或心理健康医务人员交谈，因为这些症状也可能与医学状况（例如抑郁症）有关。
职业倦怠可由许多因素导致，包括：
以下因素可能会导致职业倦怠：
被忽视或未解决的职业倦怠可能造成严重后果，包括：
尝试采取措施。入门指导：
在考虑方案时持开放态度。尽量不要让要求过高或不值得做的工作损害您的健康。
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