Escuché que si uno está resfriado no tiene que tomar leche, porque aumenta la flema. ¿Esto es cierto?

Answers from James M. Steckelberg, M.D.

La flema es la mucosidad espesa y pegajosa que se desliza por la parte de atrás de la garganta al tener un resfrío. Si bien tomar leche puede hacer que la flema sea más espesa y que irrite la garganta más de lo normal, la leche no aumenta la producción de flema. En realidad, los productos lácteos congelados pueden aliviar el dolor de garganta y aportar calorías si uno no come otra cosa.

Feb. 16, 2016 See more Expert Answers