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痰是一种黏稠液体,感冒时自喉咙后部分泌滴下。痰是呼吸道中的正常保护液和感染相关碎片的混合物。
虽然人们普遍认为喝牛奶会增加痰的分泌,但科学界并不支持这一观点。关于牛奶和痰这一相对小众的研究领域,所得出的结论包括:
与牛奶相关的这一问题可能是一种具有欺骗性的感觉。牛奶和口腔中的唾液会产生一种黏稠液体,可以短暂地覆盖口腔和咽喉。这种持续的感觉可能被误认为是痰分泌增多。
事实上,食欲欠佳时,一杯冷牛奶或少量冰酸奶有助于缓解咽喉疼痛,并提供一些营养和热量。您也可以尝试营养丰富的酸奶果昔,以提供锌、钙、益生菌、维生素、抗氧化剂和纤维。
With
Julie Baughn, M.D.
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