صورة امرأة تتحدث إلى الطبيب
Previous Next 6 of 6 تخفيف الانزعاج

سيقوم مزود الرعاية الصحية بتقييم مسيرة التعافي خلال فحص ما بعد الولادة، ويتم ذلك عادةً بعد ستة أسابيع من وضع المولود. إذا كان لديك تمزق من الدرجة الثالثة أو الرابعة، فقد تحتاجين لزيارة الطبيب أكثر من المعتاد لضمان اكتشاف أي مشكلات بشكل مبكّر. أخبري مزود الرعاية الصحية إذا كنت تعانين من ألم شديد أو متواصل أو متزايد، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب. إذا ظهرت لديك بعض المضاعفات بسبب التمزق المهبلي، فقد يتم تحويلك إلى أخصائي الأمراض النسائية والمسالك البولية أو جرّاح القولون والمستقيم أو أخصائي آخر.

لتخفيف الانزعاج خلال مرحلة النقاهة:

  • اجلسي على وسادة طرية أو وسادة مبطنة على شكل حلقة.
  • قومي بتبريد الجرح بكمادات باردة أو ضعي شريحة هماميليس (ويتش هيزل) مبرّدة بين فوطة صحية والجرح.
  • عند التبول، استخدمي زجاجة ضاغطة لصب الماء الدافئ على منطقة العِجان (أي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج).
  • اجلسي لمدة خمس دقائق في حوض استحمام (أو مغطس مَقْعَدي) به ماء دافئ يكفي عمقه لغمر الردفين والورك. استخدمي الماء البارد إذا وجدتِ أنه مفعوله أفضل في تخفيف الانزعاج.
  • تناولي مسكن ألم من الصنف المتاح دون وصفة طبية. استفسري من مزود الرعاية الصحية حول إمكانية استخدام بخاخ أو كريم التخدير إذا دعت الحاجة.
  • استشيري مزود الرعاية الصحية حول إمكانية استخدام الـمُليّن أو مطري البراز لمنع الإمساك.
06/02/2019