صحة الوالدَيْن

By Mayo Clinic Staff

صحة الوالدين هي المفتاح لحمل صحي. فمن المرجح أن يُنجب الوالدان الأصحاء أطفالًا أصحاء. في البداية تُراعى الأساسيات الخاصة بصحة الوالدين، مثل مواكبة المطاعيم المطلوبة وتناول الأطعمة الصحية، وتناول الفيتامينات الخاصة بمرحلة ما قبل الولادة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تستوجب صحة الوالدين مزيداً من الاهتمام إذا كان لديك حالة طبية مزمنة قد تؤثر على الحمل. تعاوني مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإدارة حالتك قبل وأثناء الحمل. تذكري، الاعتناء بنفسك جيدًا هو أفضل وسيلة للاعتناء بطفلك.

ويشمل موضوع صحة الوالدين اعتبارات تتعلق بالعمر أيضا. إذا تجاوزت الـ 35 عاماً وكنت تأملين في الحمل، عليك أن تفهمي المشاكل التي تواجه الأمهات الأكبر سناً — واعرفي المطلوب لكي يكون الحمل صحيًا.

21/08/2019