نظرة عامة

تظهر التجاعيد بشكل واضح على البشرة المعرضة للشمس، مثل الوجه والعنق واليدين والساعدين، وهي تُعد جانبًا طبيعيًا من جوانب تقدم العمر.

بالرغم من أن علم الوراثة يحدد بشكل أساسي بنية الجلد وملمسه، فإن التعرض للشمس يُعد السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد، وخاصة بالنسبة لأصحاب البشرة الفاتحة. وتساهم عوامل أخرى مثل الملوثات والتدخين في ظهور التجاعيد.

إذا كانت التجاعيد تزعجك، فلديك خيارات عدة أكثر من ذي قبل للمساعدة في تخفيفها وجعلها أقل وضوحًا. وتأتي الأدوية وتقنيات تصحيح الجلد والحشوات والحقن والعمليات الجراحية على رأس قائمة العلاجات الفعالة للتخلص من التجاعيد.

الأعراض

التجاعيد هي الخطوط والثنيات التي تتشكل في الجلد. ويمكن أن تتحول بعض التجاعيد لشقوق أو تجعدات عميقة وقد تكون ملحوظة بشكل خاص حول العينين والفم والعنق.

متى تزور الطبيب

إذا كنت تشعر بالقلق بشأن مظهر بشرتك، فحدد موعدًا لزيارة طبيب الأمراض الجلدية. فهو من يمكنه تقييم حالة بشرتك ومساعدتك على وضع خطة مخصصة للعناية بالبشرة. كما يمكن أن يوصي بعلاجات طبية للتخلص من التجاعيد.

الأسباب

تحدث التجاعيد بسبب مجموعة من العوامل — بعضها يمكن التحكم به، والبعض الآخر لا:

  • العمر. مع تقدمك في العمر، يصبح الجلد أقل مرونة وأكثر هشاشة طبيعيًا. يؤدي انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية إلى جفاف بشرتك ويجعلها تبدو مجعدة أكثر.

    تقل الدهون في الطبقات العميقة من الجلد. يتسبب هذا في أن يصبح الجلد متهدلاً أو مترهلاً، وبه خطوط وشقوق أكثر وضوحًا.

  • التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV). تُعد الأشعة فوق البنفسجية، التي تسرع عملية الشيخوخة الطبيعية، السبب الرئيسي في التجاعيد المبكرة. التعرض لضوء الأشعة فوق البنفسجية يكسر الأنسجة الضامة للجلد — ألياف الكولاجين والإيلاستين، التي تقع في الطبقة الأعمق من الجلد (الأدمة).

    بدون الأنسجة الضامة الداعمة، يفقد الجلد القوة والمرونة. ثم يبدأ الجلد بالترهل وتظهر التجاعيد قبل الأوان.

  • التدخين. يمكن للتدخين تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد، الأمر الذي يساهم في ظهور التجاعيد. قد يكون هذا بسبب تغيرات في إمداد الدم إلى الجلد.
  • تعبيرات الوجه المتكررة. تؤدي حركات وتعبيرات الوجه، مثل التحديق أو الابتسام، إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في كل مرة تستخدم فيها عضلة من الوجه، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد. ومع تقدم عمر الجلد، تفقد البشرة مرونتها ولا تعود قادرة على العودة إلى مكانها. تتحول هذه الأخاديد عندئذٍ إلى ملامح دائمة في وجهك.

الوقاية

فيما يلي طرق لتصل إلى أفضل مظهر للجلد:

  • احم بشرتك من الشمس. قم بحماية جلدك — وامنع حدوث التجاعيد مستقبلاً — بالحد من الوقت الذي تمضيه في الشمس، وبارتداء ثياب واقية منها دومًا كقبعة عريضة وقمصان بأكمام طويلة ونظارة شمس. استخدم كذلك واقيًا من الشمس عند التواجد خارج المنزل، حتى في الشتاء.

    توصِي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية (American Academy of Dermatology) باستخدام واقيات الشمس واسعة الطيف ذات عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر. ضع واقي الشمس بكمية كبيرة، وأعد وضعه كل ساعتين — أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتصبب عرقًا.

  • استخدم منتجات تحتوي على واقي شمس مدمج بها. عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، اختر المنتجات التي تحتوي على واق شمس مدمج واسع الطيف — أي التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB).
  • استخدم مستحضرات ترطيب. الجلد الجاف يجعد خلايا البشرة النضرة مما قد يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد. رغم أن مستحضرات الترطيب لا يمكنها أن تمنع التجاعيد، فهي تخفي مؤقتًا الخطوط والتجاعيد الدقيقة.
  • امتنع عن التدخين. حتى إن كنت تدخن منذ سنوات أو تدخن بكثافة، فما زال بإمكانك تحسين قوة بشرتك وملمسها والوقاية من التجاعيد المستقبلية بالإقلاع عن التدخين.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. توجد بعض الأدلة على أن تناوُل الفيتامينات في النظام الغذائي يساعد على حماية الجلد. تُستلزم المزيد من الدراسات حول دور التغذية، لكن من الجيد تناوُل الكثير من الفاكهة والخضروات.

التجاعيد - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)

07/03/2018
  1. Ganceviciene R, et al. Skin anti-aging strategies. Dermato-Endocrinology. 2012;4:308.
  2. Taffet GE. Normal aging. http://www.uptodate.com/home. Accessed Sept. 13, 2016.
  3. What causes our skin to age? American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin/causes-of-aging-skin. Accessed Sept. 13, 2016.
  4. Hubbard BA, et al. Reversal of skin aging with topical retinoids. Plastic and Reconstructive Surgery. 2014;4:481e.
  5. Laser resurfacing for wrinkles. American Society for Dermatologic Surgery. https://www.asds.net/Laser-Resurfacing-for-Wrinkles/. Accessed Sept. 13, 2016.
  6. Non-ablative laser resurfacing for wrinkles. American Society for Dermatologic Surgery. https://www.asds.net/Non-ablative-Laser-Resurfacing-for-Wrinkles/. Accessed Sept. 13, 2016.
  7. Dermabrasion for wrinkles. American Society for Dermatologic Surgery. https://www.asds.net/Dermabrasion-for-Wrinkles/. Accessed Sept. 13, 2016.
  8. Microdermabrasion for wrinkles. American Society for Dermatologic Surgery. https://www.asds.net/Microdermabrasion-for-Wrinkles/. Accessed Sept. 13, 2016.
  9. Microdermabrasion. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion. Sept. 13, 2016.
  10. Facelift surgery: Rhytidectomy. American Society of Plastic Surgeons. http://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/facelift#section-title. Accessed Sept. 16, 2016.
  11. Barrett DM, et al. Facelift controversies. Facial Plastic Surgery Clinics of North America. 2016;24:357.
  12. Chien AL, et al. Photoaging. http://www.uptodate.com/home. Accessed Sept. 17, 2016.
  13. Wrinkle remedies. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/old-dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/wrinkle-remedies. Accessed Sept. 13, 2016.
  14. Riggin EA. Decision Support System. Mayo Clinic, Rochester, Minn. July 26, 2016.