نزلات البرد

التشخيص والعلاج

يمكن أن تقلل المسكنات المتاحة دون وصفة طبية التعب الناتج عن التهاب الحلق أو الصداع أو الحُمّى.

بالنسبة إلى البالغين. تشمل المسكنات المتاحة للبالغين دون وصفة طبية ما يلي:

• أسيتامينوفين (Tylenol وغيره).
• إيبوبروفين (Advil و Motrin IB وغيرهما).

بالنسبة إلى الأطفال. تشمل الدلائل الإرشادية المتعلقة بمسكنات الألم للأطفال ما يلي:

• لا تعطِ الأسبرين للأطفال أو المراهقين؛ هذا لأنه ثبت ارتباط الأسبرين بإصابة مرضى الإنفلونزا أو جدري الماء من الأطفال أو المراهقين بمتلازمة راي، وهي حالة مرَضية نادرة تهدد الحياة.
• استخدم المسكنات المخصصة للأطفال والمتاحة دون وصفة طبية. وتشمل أسيتامينوفين (Tylenol وغيره) أو إيبوبروفين (Advil و Motrin وغيرهما).
• بالنسبة إلى الأطفال الذين دون 3 أشهر، لا تستخدم أسيتامينوفين حتى يتم عرض الطفل على الطبيب.
• لا تُعطِ إيبوبروفين للأطفال دون 6 أشهر أو للأطفال الذين يتقيؤون باستمرار.
• استخدم هذه الأدوية لأقصر فترة ممكنة واتبع التعليمات الواردة في نشراتها الطبية لتجنب آثارها الجانبية.
• اتصل بمزوّد الرعاية الصحية للاستفسار عن الجرعة المناسبة.

بالنسبة إلى البالغين. يمكن للبالغين استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان لمدة تصل إلى خمسة أيام. وهذه القطرات تساعد على علاج احتقان الأنف. ولكن قد يؤدي استخدامها لمدة طويلة إلى انتكاس الأعراض.

بالنسبة إلى الأطفال. يجب عدم استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان للأطفال دون سن السادسة. أما بالنسبة للأطفال البالغين من العمر أكثر من ستة سنوات، فينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام مزيلات احتقان الأنف لهم.

تُستخدم أدوية السعال ونزلات الزكام المتاحة دون وصفة طبية لعلاج أعراض السعال ونزلة الزكام، وليس علاج المرض الكامن المسبب لهذه الأعراض. وتشير الأبحاث إلى أن هذه الأدوية ليست أفضل حالاً في علاج نزلة الزكام من الدواء الوهمي، وهو دواء لا يحتوي على مواد فعالة يُستخدم في الأبحاث.

بالنسبة إلى البالغين. اتبع هذه النصائح عند استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج السعال ونزلة الزكام:

• اقرأ الإرشادات المبينة على العبوة واتبعها.
• لا تأخذ دواءين يحتويان على نفس المادة الفعالة، سواءً أكانت مضادات هيستامين أو مزيلات احتقان أو مسكنات. فقد يؤدي الإفراط في تعاطي مادة فعالة ما إلى أخذ جرعة زائدة عن طريق الخطأ.

بالنسبة إلى الأطفال. لا يوصى للأطفال في الغالب بأخذ أدوية السعال ونزلة الزكام المتاحة دون وصفة طبية. فمن الممكن أن تنجم آثار جانبية خطيرة نتيجة أخذ هذه الأدوية، ومنها أن الجرعات المفرطة من هذه الأدوية تسبب الوفاة لدى الأطفال دون العامين. استشِر طبيب الأطفال قبل إعطاء طفلك أي دواء للسعال والزكام متاح دون وصفة طبية.

من غير المرجَّح أن يؤدي تناول فيتامين C إلى الوقاية من الزكام. ولكن اكتشفت بعض الدراسات أن تناول فيتامين C قبل ظهور أعراض الزكام قد يقلل مدة استمرار هذه الأعراض.

أظهرت الدراسات على نبات القنفذية نتائج متباينة. فبعض الدراسات تُظهر أنه لا فائدة تُرتجى منه. في حين يُظهر بعضها الآخر أن نبات القنفذية قد يخفف الأعراض ويقلل وقت التعافي عند تناوله في المراحل المبكرة من الزكام. وقد يكون تباين النتائج راجعًا إلى اختلاف أنواع نبات القنفذية المستخدمة في الدراسات المختلفة.

ويبدو أن نبات القنفذية يعمل بأفضل فعالية إذا تناولته عند ملاحظة ظهور أعراض الزكام واستمر تناوله مدة 7 إلى 10 أيام. تشير التقارير أيضًا إلى أن نبات القنفذية آمن للبالغين الأصحاء، لكن يمكن أن يتفاعل مع الكثير من الأدوية. لذلك استشر الطبيب قبل تناول نبات القنفذية أو أي مكمل غذائي آخر.

أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات الزنك قد تقلل مدة الإصابة بنزلات الزكام. ولكن أتت نتائج الدراسات البحثية متباينة بشأن علاقة الزنك بنزلات الزكام.

تظهر بعض الدراسات أن تناوُل الزنك في هيئة أقراص للمص أو شراب يختصر مدة الإصابة بنزلة الزكام بيوم واحد، خاصة عند تناوله في غضون ما يتراوح بين 24 و 48 ساعة من ظهور أولى مؤشرات نزلة الزكام وأعراضها.

كما أن الزنك له آثار جانبية من المحتمل أن تكون ضارة. فربما يسبب تناول الزنك عن طريق الأنف تلفًا دائمًا في حاسة الشم. وقد أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذيرًا من استخدام علاجات الزكام التي تحتوي على الزنك بسبب ارتباطها بحدوث فقدان طويل الأمد أو دائم في حاسة الشم.

استشر الطبيب قبل التفكير في استخدام الزنك للوقاية من نزلات الزكام أو تقليص مدة الإصابة بها.

جهّز قائمة بما يلي:

• أعراضك أو أعراض طفلك وموعد بدء ظهورها.
• المعلومات الشخصية الأساسية، بما في ذلك حالات التوتر الشديد والأمراض الأخرى ومخالطة المصابين.
• الأدوية أو الفيتامينات أو المكمّلات الغذائية التي تتناولها أو يتناولها طفلك.
• الأسئلة التي ترغب في طرحها على مزوّد الرعاية الصحية.

يمكن أن تشمل الأسئلة التي يجب طرحها في ما يتعلق بنزلة الزكام ما يلي:

• ما الأسباب التي من المرجَّح أن تسبب ظهور هذه الأعراض؟
• هل هناك أسباب محتملة أخرى؟
• هل هناكَ حاجة لإجراء أي فحوصات؟
• ما هو نهج العلاج الذي تَنصَح به؟
• ما العلاج الذي يجب تجنُّبه؟
• ما مدى تحسُّن الأعراض الذي يمكن توقُّعه؟
• هل أنا أو طفلي ناقلان للعدوى؟ متى يمكن العودة إلى المدرسة أو العمل؟
• ما خطوات العناية الذاتية التي يمكن أن تفيدني؟
• لديَّ أنا أو طفلي حالات صحية أخرى، فكيف يمكننا التعامل مع هذه الأمراض معًا؟

لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى أثناء موعدك الطبي.

من المرجح أن يطرح عليك مزوّد الرعاية الصحية أسئلة مثل:

• منذ متى تشعر بالأعراض؟
• هل كانت الأعراض مستمرة؟
• ما الدرجة التي يمكنك أن تصنف بها مستوى الألم على مقياس من 1 إلى 10؟
• هل تحسنت الأعراض أم تفاقمت؟
• ما الذي يحسن من الأعراض، إن وُجد؟
• ما الذي يزيد من تفاقم الأعراض، إن وُجد؟

سيطرح عليك الطبيب أسئلة إضافية بناءً على إجابات الأسئلة السابقة والأعراض الظاهرة عليك واحتياجاتك. وسيُساعدك الاستعداد المسبق للأسئلة على تحقيق أقصى استفادة ممكنة من وقتك مع مزوّد الرعاية الصحية.