التشخيص

يمكن تشخيص معظم الأشخاص الذين يعانون الزكام من خلال العلامات والأعراض التي يعانونها. إذا كان طبيبك يشك في أنك تعاني عدوى بكتيرية أو حالة أخرى، فقد يطلب منك إجراء تصوير بالأشعة السينية للصدر أو إجراء اختبارات أخرى لاستبعاد الأسباب الأخرى للأعراض التي تعانيها.

العلاج

لا يوجد علاج لنزلات البرد. لا تُستخدم المضادَّات الحيوية لعلاج فيروسات البرد، ولا تُستخدم كذلك ما لم تكن هناك عدوى بكتيرية. يُعطى العلاج فقط لتخفيف العلامات والأعراض.

تشمل إيجابيات وسلبيات العلاجات الباردة الشائع استخدامها:

  • مسكِّنات الألم. يلجأ الكثيرون إلى عقار أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره) أو مسكنات الألم الخفيفة الأخرى لحالات الحُمَّى والتهاب الحلق والصداع. استخدم عقار أسيتامينوفين لأقصر مدة ممكنة، واتبعْ إرشادات النشرة لتجنُّب الآثار الجانبية.

    يُنْصَح بتَوَخِّي الحذر عند إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين. يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الذين يتعافون من جدري الماء أو الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا الأسبرين أبدًا. وهذا لأن استخدام الأسبرين قد ارتبط بالإصابة بمتلازمة راي عند مثل هؤلاء الأطفال، وهي حالة نادرة، ولكنها قد تهدِّد الحياة.

    يمكنك إعطاء طفلكَ مسكِّنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والمخصصة للرُضَّع أو الأطفال. تشمل هذه الأدوية أسيتامينوفين (تايلينول للأطفال وفيفرال وغيرهما) أو أيبوبروفين (أدفيل للأطفال وموترين وغيرهما) لتخفيف الأعراض.

  • بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان. يُمكن للبالغين استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان لمدة تصل إلى خمسة أيام. ولكن قد يُؤدِّي استخدامها لمدة طويلة إلى معاودة ظهور الأعراض. يجب عدم استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان للأطفال مِمَّن تقلُّ أعمارهم عن 6 سنوات.
  • شراب السعال. تُوصِي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشدة بعدم إعطاء أدوية السعال والبرد المصروفة بدون وصفة طبية للأطفال دون سن الرابعة؛ لأنها قد تأتي بمردود عكسي. إذ لا يوجد دليل قوي على أن هذه العلاجات مفيدةٌ أو آمنةٌ للأطفال.

    كما لا يُوصَى عادةً بإعطاء أدوية السعال أو البرد لطفل أكبر سنًّا، ولكن إذا حدث وأعطيتَه إياها فاتَّبِعْ إرشادات النشرة. لا تُعْطِ طفلكَ دواءً يحتوي على المادة الفعَّالة نفسها، كمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان أو مُسكِّنات الألم. إذ يُمكن أن يُؤدِّي إعطاء جرعات كثيرة للغاية من المادة الفعَّالة نفسها إلى جرعة زائدة عن طريق الخطأ.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

كي تشعر بارتياح قدر الإمكان عندما تُصاب بنزلة برد، جرِّب:

  • شُرْب الكثير من السوائل. الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ خيارات جيدة. تجنَّب الكافيين والكحول؛ إذ يمكنهما التسبُّب في جفاف حلقك.
  • تناوُل حساء الدجاج. يمكن أن يكون حساء الدجاج والسوائل الدافئة الأخرى مهدِّئة ويمكن أن تخفِّف الاحتقان.
  • الراحة. قدر الإمكان، ابْقَ في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة إذا كنت مصابًا بالحمى أو سُعال سيئ أو إذا كنت تشعر بالنعاس بعد تناوُل الأدوية. سيمنحك هذا فرصة للراحة بالإضافة إلى تقليل فرص نقل العدوى للآخرين.
  • ضَبْط درجة حرارة الغرفة والرطوبة. حافِظْ على غرفتك دافئة، وليست ساخنة. إذا كان الهواء جافًّا، فيُمكن لمرطِّب الهواء المرطِّب أو المِرذاذ أن يُرطِّب الهواء ويُساعد على تخفيف الاحتِقان والسُّعال. حافِظْ على نظافة المرطِّب لمنع نمو البكتيريا والعفن.
  • تلطيف حلقك. يمكن للغرغرة بالماء المالح — 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المذاب في كوب من الماء الدافئ ذي حجم 4 أونصات إلى 8 أونصات — أن تخفِّف التهاب وحشرجة الحلق مؤقتًا.
  • باستخدام قطرات المحلول الملحي للأنف. للتخلص من احتقان الأنف، جرِّب بخاخ الأنف الملحي. يمكنك شراء هذه القطرات دون وصفة طبية، ويمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، حتى عند الأطفال.

    عند الرضع، شفِّط الأنف بلطف مع حقنة ذات كرة (أدخِل المحقن من 1/4 إلى 1/2 بوصة، أو من 6 إلى 12 ملليمترًا) بعد وضع قطرات ملحية.

الطب البديل

رغم الدراسات المستمرة، ما يزال الحكم علميًّا على علاجات نزلات البرد البديلة الشائعة مثل فيتامين C ونبات القنفذية قيد الدراسة. فيما يلي المستجدات بشأن بعض الخيارات الشائعة:

  • فيتامين C. يبدو أن تناول فيتامين ج في معظم الحالات لا يساعد الشخص العادي على الوقاية من نزلات البرد.
  • نبات القنفذية. اختلطت نتائج الدراسات حول فعالية نبات القنفذية في منع نزلات البرد أو تقليل مدتها. على الرغم من ذلك، إذا كان جهازك المناعي يعمل بصورة صحية، وإذا كنت لا تتعاطى أدوية مقررة بوصفة طبية وإذا كنت لا تتحسس من نبات القنفذية، فإن استخدام مكملات نبات القنفذية من غير المحتمل أن يضرك.
  • الزنك. شهرة الزنك بمحاربة نزلات البرد قد خضعت للعديد من التقلبات. هذا لأن العديد من الدراسات عن الزنك - كلًا من الدراسات التي تجد معدن الزنك مفيدًا وتلك التي لا تجده مفيدًا - معيبة. في الدراسات ذات النتائج الإيجابية، بدت أقراص الاستحلاب التي تحتوي على الزنك أكثر فعالية عند تناولها خلال 24-48 ساعة من بداية حدوث الأعراض.

    تتضمن الآثار الجانبية للزنك الطعم السيئ والغثيان. يُرجى التحدث مع الطبيب قبل تناول أي مكملات تحتوي على الزنك.

    قد يسبب تناول الزنك عن طريق الأنف تلفًا دائمًا في حاسة الشم. في حزيران/يونيو 2009، أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحذيرًا من استخدام ثلاثة علاجات للبرد عن طريق الأنف تحتوي على الزنك لأنها ارتبطت بفقدان دائم في حاسة الشم (الخُشام).

الاستعداد لموعدك

إذا أصبت أنت أو طفلك بالبرد واستمرت الأعراض أو تفاقمت أو اشتدت، فحدد موعدًا مع مقدم الرعاية الأولية أو طبيب الأطفال المعالج لطفلك. إليك بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك فعله

جهِّزْ قائمة بما يلي:

  • أعراضكِ أو أعراض طفلكِ والوقت الذي بدأَت فيه الظهور
  • المعلومات الشخصية الأساسية، بما في ذلكِ الضغوطات الشديدة والتعامل مع النساء اللاتي كُنَّ مصابات بالمرض
  • الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولينها أو يتناولها طفلكِ
  • الأسئلة التي قد يكون مطلوبًا طرحها على طبيبك

تتضمَّن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرْحها على طبيبكَ فيما يتعلَّق بنزلة البرد العادية ما يلي:

  • ما الأسباب التي من المرجَّح أن تتسبب في ظهور هذه الأعراض؟
  • هل هناك أسباب محتملة أخرى؟
  • هل هناكَ حاجة لإجراء أي فحوصات؟
  • ما هو نهج العلاج الذي تَنصَح به؟
  • ما العلاج الذي يجب تجنُّبه؟
  • ما مدى تحسُّن الأعراض الذي يمكن توقُّعه؟
  • هل أنا أو طفلي ناقلان للعدوى؟ متى يمكن العودة إلى المدرسة أو العمل؟
  • ما خطوات العناية الشخصية التي قد تُساعدني؟
  • لديَّ أو لدى طفلي حالات صحية أخرى. كيف يمكنني إدارة هذه الحالات معًا؟

لا تتردَّدْ في طرح أسئلة أخرى.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المرجح أن يسألك طبيبك أسئلة، مثل:

  • هل الأعراض مستمرة؟
  • ما مدى شدة الأعراض؟
  • هل تحسنت الأعراض ثم تفاقمت بعد ذلك؟
  • ما الذي قد يحسن من أعراضك، إذا وُجد؟
  • ما الذي يجعل الأعراض تتفاقم، إذا وُجد؟

ما الذي يمكنك القيام به في هذه الأثناء

خلال انتظارك للموعد، نل قسطًا وفيرًا من الراحة وتناول العديد من السوائل.

07/09/2019
  1. Sexton DJ, et al. The common cold in adults: Diagnosis and clinical features. https://www.uptodate.com/home. Accessed Feb. 5, 2016.
  2. Pappas DE, et al. The common cold in children: Clinical features and diagnosis. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  3. Common colds: Protect yourself and others. Centers for Disease Control and Prevention. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/. Accessed Feb. 5, 2016.
  4. Pappas DE, et al. The common cold in children: Management and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  5. Sexton DJ, et al. The common cold in adults: Treatment and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  6. Ask Mayo Expert. Upper respiratory tract infection. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017.
  7. Is it a cold or the flu? U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm092805.htm. Accessed March 15, 2019.
  8. Vitamin C. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  9. Echinacea. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  10. Zinc. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  11. Sore throats. American Academy of Otolaryngology — Head and Neck Surgery. https://www.enthealth.org/conditions/sore-throats/. Accessed March 15, 2019.
  12. Lowry JA, et al. Over-the-counter medications: Update on cough and cold preparations. Pediatrics in Review. 2015;36:286.