La hipnosis que lleva a cabo un terapeuta o profesional de cuidado de la salud capacitado se considera un tratamiento médico seguro, complementario y alternativo. Sin embargo, la hipnosis puede no ser adecuada en personas con una enfermedad mental grave.

Las reacciones adversas a la hipnosis son poco frecuentes, pero pueden comprender:

  • Dolor de cabeza
  • Somnolencia o mareos
  • Ansiedad o angustia
  • Creación de recuerdos falsos

Ten cuidado antes de utilizar la hipnosis como método de regresión para ayudarte a revivir eventos pasados de tu vida. Esta práctica continúa siendo controvertida y tiene evidencia científica limitada para respaldar su uso. Puede causar emociones fuertes y alterar tus recuerdos o dar lugar a la creación de falsos recuerdos.

Oct. 15, 2015