费城牛排三明治

营养学家提示：

切达奶酪的脂肪和卡路里含量高，所以要把每个三明治中的用量限制在 2 汤匙。要让口味更加丰富，可使用涂有意式调味料的烤牛肉。

成分

1. 半个青椒，切薄片
2. 半个小洋葱，切薄片
3. 6 盎司（170 克）烤瘦牛肉片
4. 2 个全麦小圆面包
5. 1/4 杯切达奶酪碎

使用说明

将烤箱预热到 177°C（350°F）。在烤盘上喷一薄层烹饪喷雾。在煎锅上喷上烹饪喷雾。

用中火把青椒和洋葱炒软，约需 3-5 分钟。加入烤牛肉再炒 2-3 分钟。

将烤牛肉混合物铺在每个汉堡面包的下半层上。放入准备好的烤盘。在每份烤牛肉混合物上撒上 2 汤匙奶酪。烘烤至奶酪融化，约需 2-4 分钟。取出烤箱，盖上汉堡面包上层并食用。