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如果您在妙佑医疗国际接受治疗，不妨注册参加此在线课程：太极拳入门

妙佑医疗国际整合医学与健康科将传统医学与循证的补充与整合医学相结合。如果您正罹患疾病，您的妙佑医疗国际专家可以帮助您将压力管理纳入您的总体治疗计划中。

将所有这些专业技能汇集一处意味着整个团队会讨论您的治疗方案，协调安排各项约诊，制定最佳治疗方案。

多种治疗方法

按摩师对一位男士的肩部和颈部进行按摩 按摩疗法

有资质的按摩师对您身体的软组织进行按摩，例如肌肉、结缔组织、肌腱、韧带和皮肤。

妙佑医疗国际的专家可以提供诸多压力管理办法，包括：

  • 针刺疗法。将极细的针头穿过皮肤插入到人体中的关键部位，可能有助于增强体内的天然止痛功能并增加血液流量。
  • 咨询。与医疗专业人士讨论与生活和健康相关的压力，可以帮助您培养应对挑战的技能。
  • 深呼吸。肋廓（膈膜）下面的肌肉呼吸可以产生一种更慢、更深和更有效的呼吸模式。
  • 意象导引疗法（可视化）。想象一种可以使您放松的画面，可以帮助您处理消极的情绪、感觉或环境。
  • 按摩疗法。经认证的按摩师对您身体的软组织进行按摩，如肌肉、结缔组织、肌腱、韧带和皮肤。按摩师会使用不同程度的压力和动作。
  • 冥想。有意识地集中注意力——尽可能不去想过去或将来——可以帮助您放松身心并减轻压力。
  • 正念减压法。这种形式的冥想教您在每时每刻都敏锐地意识到自己的感知和感受，而不需要解释或判断。
  • 进行性肌肉放松。收紧和放松您全身的肌肉群可以帮助平复焦虑的情绪。
  • 恢复力训练。学会更加有意识地进行感知，可以减少负面想法，帮助您提高恢复力，即受到压力后迅速恢复的能力。
  • 瑜伽。瑜伽的各种心身练习将一系列精确的姿势与控制呼吸相结合，可以帮助放松您的思想，增加力量和灵活性。

并非妙佑医疗国际的每个院区都可以提供所有的疗法。

两位女士双手在胸前交叉练习冥想 冥想

在冥想时，您要有意识地集中注意力，并尽可能不去想过去或将来。这有助于放松。

专长与排名

专业知识和个性化护理

妙佑医疗国际的专家已经开发出结构化的方法来进行压力管理及补充整合医学。妙佑医疗国际的治疗团队可以帮助找到适合的压力管理方法。妙佑医疗国际致力于满足患者身心方面的全面需求。

研究

妙佑医疗国际的医生致力于提供循证护理，并且使用经过有效性和安全性测试的压力管理方法。妙佑医疗国际的研究人员进行了关于改善整合医学和健康研究项目中的压力管理方法的研究。

这些妙佑医疗国际的研究人员制定了一项“压力管理和韧性训练（SMART）”项目，以提高恢复力和生活质量，并减轻压力和焦虑症。研究发现，培训具有积极的效果。

位置、旅行和住宿

Mayo Clinic 在亚利桑那州的凤凰城和斯克茨戴尔、佛罗里达州的杰克逊威尔，以及明尼苏达州的罗切斯特都有主要院区。Mayo Clinic 健康系统在几个州拥有十几个工作地点。

有关参观 Mayo Clinic 的更多信息，请在下面选择您的位置：

妙佑医疗国际亚利桑那州院区

妙佑医疗国际佛罗里达州院区

妙佑医疗国际明尼苏达州院区

妙佑区域医疗系统

伦敦妙佑医疗中心

费用与保险

Mayo Clinic与数百家保险公司合作，为数百万人提供网络内服务。

在大多数情况下，Mayo Clinic 不需要医师转诊。某些保险要求转诊，或有其它特定医疗方面的要求。所有优先预约都基于医疗需求。

了解更多关于在 Mayo Clinic 预约。

请联系您的保险公司，核实医保范围，并在就医之前获得任何所需的许可。您保险公司的客户服务号码通常印在您的保险卡背面。

有关账单与保险的更多信息：

‏‏妙佑医疗国际设于亚利桑那州、佛罗里达州以及明尼苏达州的院区

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临床试验

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Oct. 05, 2021
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