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加工肉类也会增加因此类疾病而死亡的风险。 另外，避免食用特定食物也可能有损健康。饮食中的坚果、种子、海鲜、水果和蔬菜含量过低，健康 ...
您选择 低GI 饮食的原因可能包括：. 想要减肥或维持健康体重; 需要协助规划和食用更健康的的饮食; 为治疗糖尿病，需要维持血糖水平， ...
Laskowski 医生：登阶是一种简单的身体阻力运动，能锻炼腿部和臀部肌肉。登阶主要锻炼这里的股四头肌、这里的腘绳肌和臀部臀肌。这是一项很好的、比较基础的下半身调节 ...
与周围的世界互动可以减轻压力。以下是如何练习正念冥想。
好消息是，采取能减轻体重并降低总体脂的饮食和运动策略，同样可以减少内脏脂肪。试试下列建议：. 健康饮食。健康饮食需要：. 多吃植物性食物，包括水果、蔬菜和全谷物 ...
该饮食限制盐（也称为钠）含量较高的食物。还限制添加糖和饱和脂肪，例如肥肉和全脂乳制品。 DASH 饮食和钠. 标准 ...
食用富含单不饱和脂肪的植物性食物，特别是特级初榨橄榄油和坚果，可能有益于心脏健康和血糖调节。 食物中的多不饱和脂肪. 多不饱和脂肪分为两类，即ω-6 脂肪酸和ω ...
地中海饮食包括水果、蔬菜、瘦肉、鱼、全谷物、豆类和低脂奶制品。 另外，与其他健康饮食相比，旧石器饮食法的潜在好处可能并不突出。一项自我报告饮食模式的长期 ...
这种复杂疾病的患者自儿时起就有多余体脂，可能导致以后的健康问题。了解如何保护孩子的健康。
团队成员可能包括肝病科医生、肝脏外科医生和移植外科医生，以及医学和放射肿瘤科医生。 我要怎么做才能最大程度配合医疗团队的治疗？ 与医护团队合作的最好方法之一就是 ...
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