阴道健康对整体健康至关重要。不健康的阴道会影响性生活质量和性高潮体验。阴道健康还可能影响妊娠。长期持续的阴道健康问题可能导致压力或亲密关系问题。阴道健康问题也可能影响您的自我感觉。了解阴道健康问题的症状以及如何保持阴道健康。
哪些因素会影响阴道健康？
阴道是一条封闭的肌性管道。它从生殖器外部（称为外阴）延伸到子宫颈部（称为宫颈）。
可能影响阴道健康的因素包括：
- 性活动。 无保护措施的性行为可能导致性传播感染。激烈的性行为或骨盆损伤可能导致阴道损伤。
- 某些健康状况和治疗方法。 一些可能影响阴道的状况可能导致性交疼痛。其中包括一种与子宫内膜类似的组织在子宫外生长的状况，称为子宫内膜异位症。另一种可能影响阴道并导致性交疼痛的状况是生殖器官感染，称为盆腔炎性疾病。由盆腔手术和某些癌症治疗引起的瘢痕形成也可能导致性交疼痛。使用某些抗生素会增加阴道酵母菌感染的风险。
- 避孕和卫生产品。 阻断精子的避孕措施（称为屏障避孕法）可能会刺激阴道，包括避孕套、阴道隔膜以及与之配套的杀精剂。使用喷雾、除臭剂或灌洗剂也会刺激阴道。
- 怀孕和分娩。 怀孕通常会导致阴道分泌物增多。分娩时可能会发生阴道撕裂。某些情况下，分娩时需要在阴道口的组织上做一个切口，称为会阴切开术。阴道分娩可能会影响阴道的肌肉张力。
- 心理问题。 忧虑和抑郁可能会降低性唤起。这可能导致性交不适或疼痛。性虐待或痛苦的性经历也可能会导致与性行为有关的疼痛。
- 激素水平。 激素水平变化可能影响阴道。例如，绝经后和母乳喂养期间体内的雌激素较少。雌激素下降可能导致阴道内膜变薄（称为阴道萎缩）。这可能导致性交疼痛。
女性生殖系统
女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、宫颈和阴道（阴道腔）组成。
外阴
阴道是一条从外阴延伸到子宫颈部（宫颈）的肌肉通道。阴道是月经期间子宫内膜剥落的地方，是性生活时的插入位置，是分娩时婴儿降临人间的通道。
最常见的阴道问题有哪些？
可能影响阴道的状况包括：
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性交相关问题。 这可能包括持续疼痛或在即将性交前、性交中或性交后发生的疼痛。性交疼痛称为性交困难。插入痛是指当物体进入阴道时发生疼痛。这种类型的疼痛可能是由于阴道壁发生肌肉痉挛，称为阴道痉挛。
盆底肌肉可能会紧绷，导致持续疼痛和性交时疼痛。阴道干涩症也可能会导致性交时疼痛。阴道干涩症通常发生在临近更年期时（称为围绝经期）或绝经后。
- 性传播感染。 性传播感染（例如衣原体、淋病、生殖器疣、梅毒和生殖器疱疹）可能影响阴道。症状可能包括阴道分泌物或生殖器溃疡。
- 阴道炎。 阴道酵母菌和细菌的感染或平衡变化可能会导致阴道肿胀和刺激。症状包括阴道分泌物、气味异常、瘙痒和疼痛。阴道炎的常见类型包括酵母菌感染和滴虫病。
- 细菌性阴道病。 这可能发生在阴道内自然细菌水平失衡的情况下。来月经、灌洗或性行为可能会导致细菌性阴道病。症状可能包括阴道分泌物和气味异常。
- 盆底松弛。 韧带和结缔组织将子宫和阴道壁固定到位。如果这些韧带和组织变弱，子宫、膀胱、直肠或阴道壁可能会滑落。这种情况被称为脱垂。脱垂可能会导致阴道内出现隆起，或在咳嗽和打喷嚏时漏尿。
- 其他状况。 阴道囊肿可能导致性交疼痛或令卫生棉条难以置入。阴道癌也有可能，其最初症状可能表现为绝经后或性交后阴道出血。但这种病症很少见。
阴道问题的症状是什么？
如果您出现以下情况，请咨询医护团队成员：
- 阴道分泌物的颜色、气味或分泌量发生变化。
- 阴道皮肤颜色变化或瘙痒。
- 月经间期、性交后或绝经后阴道出血。
- 阴道内出现肿块或隆起。
- 性交时疼痛或性交困难。
- 难以使用卫生棉条。
如果您出现阴道刺激和分泌物，可能不需要每次都到医疗护理专业人员处就诊。如果您曾经诊断有阴道酵母菌感染，并且有相同的症状，可以尝试以前使用过的药物。如果用药后症状没有消失，请咨询医疗护理专业人员。
我可以采取哪些措施来保持阴道健康？
您可以采取措施保护阴道健康和整体健康。尝试以下措施：
- 进行更安全的性行为。 使用避孕套。或者只有一个性伴侣，对方也仅与您发生性行为且无性传播感染。如果您使用性爱玩具，请在每次使用后清洁玩具。
- 接种疫苗。 疫苗接种可保护您免于感染 HPV（与宫颈癌相关的病毒）。您可以接种疫苗来预防乙肝。这是一种严重的肝脏感染，可以通过性行为传播。
- 做凯格尔运动。 如果子宫和阴道壁出现滑脱（称为脱垂），凯格尔运动可能有助于调节盆底肌的张力。凯格尔运动也可能有助于缓解漏尿或盆底无力。
- 了解自身用药情况。 与医疗护理专业人员讨论您使用的药物。了解它们可能会导致哪些副作用。
- 限制饮酒量，不要抽烟。 酒精滥用会损害您的性生活。尼古丁可能会影响性唤起。物质滥用还可能导致身体和心理健康状况不佳。两者都会影响性生活。
- 温和。 不要清洗阴道内部。不要使用会刺激阴道的产品。这包括湿纸巾、阴道灌洗剂或刺激性肥皂。避免使用有香味的产品。
您无法预防所有阴道问题，但定期检查有助于确保尽快诊断出阴道问题。与医疗护理专业人员坦诚地讨论阴道健康问题非常重要。
