有些健康风险是所有女性都要面临的问题。不过，女同性恋者和其他女女性行为者还需要了解一些具体健康问题。
个人健康风险受到很多因素的影响，除了性取向和性行为之外，还包括家族史和年龄。而女同性恋者和女女性行为者有必要了解以下这些健康问题，并采取步骤保持健康。
应对心理健康问题
与其他女性相比，女女性行为者出现抑郁症和焦虑症的风险可能更高。这可能与歧视、被亲人排斥、社会支持不足，虐待或暴力经历有关。对于尚未向他人公开性取向或缺乏亲友支持的人来说，这些心理健康问题可能更为严重。
如果担心自己的心理健康状况，建议咨询医务人员或心理健康专业人员。如果犹豫是否要寻求治疗，可以考虑与信任的朋友或亲人沟通。表达自己的感受或许就是寻求帮助的第一步。
防止性传播感染
某些性传播感染也会在女性之间传播。这些感染包括人乳头状瘤病毒（HPV）、细菌性阴道病和滴虫病等。口交和其他性行为，尤其是使用性玩具，都可能导致感染。女性之间的性接触也可能传播 HIV，即导致 AIDS 的病毒。HIV/AIDS 和其他一些性传播感染，如生殖器疱疹，仍无法治愈，但可以进行治疗。
请采取以下措施来防止性传播感染：
- 自己和伴侣都要做检查。性传播感染检测很重要，因为很多人并不知道自己已经感染了。有人可能隐瞒自己的健康状况。
- 采取更安全的性行为。口交时，可以使用一小块乳胶隔膜，称为口膜，或其他乳胶屏障保护用品。每次使用性玩具后用热肥皂水清洗。或者每次使用时套上新的避孕套。如果在阴道或肛交中会用到手指，考虑佩戴乳胶手套。
- 固定一个性伴侣。另一种避免性传播感染的可靠方法是只与一个未受感染的性伴侣保持长期的关系。
- 限制饮酒，不要吸毒。在喝醉或药物快感的影响下，发生高风险性行为的可能性更大。如果您选择注射药物，请勿共用针头。
- 接种疫苗。疫苗可以帮助预防感染甲肝和乙肝。这两种都是由病毒引起的严重肝脏感染，可通过性接触传播。女性在 26 岁之前可以接种 HPV 疫苗。部分 27 岁至 45 岁的女性也可能从接种 HPV 疫苗中获益。感染 HPV 会增加宫颈癌的风险。此外，HPV 也可能引起其他癌症，如外阴癌、阴道癌、肛门癌和咽喉癌等。
- 考虑暴露前预防（PrEP）。部分女同性恋者或女女性行为者，尤其是在伴侣感染 HIV 的情况下，其感染 HIV 的风险可能更高。这类人群可能适合使用 PrEP。PrEP 是一种通过服药来预防 HIV 感染的方法，适用于未感染 HIV 人群。对于高风险人群，PrEP 可降低 HIV 感染风险。是否适合使用 PrEP，建议咨询医务人员。
寻求物质滥用方面的帮助
与其他人群相比，女同性恋者及其他女女性行为者，更容易出现酒精使用障碍和使用非法药物。如有酒精或药物使用方面的担忧，可寻求帮助。与医疗护理专业人员沟通。许多关注女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别者群体的医疗及心理健康机构，也提供物质滥用相关的治疗，或者可帮助您了解当地相关资源。
如果您吸烟或使用其他烟草制品，戒烟将大大降低出现健康问题的风险。您也可以向医务人员咨询戒烟的相关资源。
识别亲密伴侣暴力行为
处于亲密关系中的任何人都可能遭受暴力行为。但研究显示，女同性恋者和其他女女性行为者遭受亲密伴侣暴力的比例高于其他人群。女同性恋者和其他女女性行为者较少报告这类暴力，可能是因为：
- 施暴者威胁要向他人公开其性取向或性行为。
- 害怕受到医务人员或执法人员的歧视。
除了身体伤害外，长期处于虐待关系中还可能导致抑郁症、焦虑症和无助感。如果您不想告诉别人您的性取向或同性关系，可能很难寻求帮助。但打破暴力循环的唯一办法就是采取行动。
如果您正遭受亲密伴侣暴力，请把受虐情况告诉他人，无论是朋友、亲人、医务人员，或其他您信任的人，都可以。或者，可以考虑联系家庭暴力热线寻求帮助。
优先保证健康
对恐同的担忧，以及社会有时附加给同性恋的污名化，可能会让一些女同性恋者及女女性行为者不愿接受常规医疗服务。但是，您必须获得所需的护理。
可以寻找一位理解您顾虑、并能让您感到安心的医务人员。要获得高质量的医疗照护，医务人员需要了解并理解您的性取向和性行为情况。因此，能够安心地与医务人员坦诚沟通至关重要。
您也可以主动咨询医务人员，自己这个年龄段需要做哪些常规筛查。这些筛查可能包括血压和胆固醇检测，以及乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌筛查。如果您并非与一名性伴侣保持长期关系，请定期进行针对性传播感染的筛查。
如果还有其他健康方面的担忧，也可以主动与医务人员沟通。坦诚交流有助于促进长期健康。
