哮喘治疗:补充和替代方法是否奏效?

来自妙佑医疗国际员工

治疗哮喘的补充和替代疗法(CAM)包括从呼吸练习到草药疗法。然而,由于缺乏精心设计的临床试验,很难确定这些治疗的安全性和有效性。

变态反应专家近期的一项调查发现,大多数人使用补充和替代疗法是因为他们认为这种疗法比传统药物更安全。然而,医生们观察到使用 CAM 次数的增加与症状发作次数的增加和急诊就诊之间存在联系。

如果您正在考虑用 CAM 治疗哮喘,您应了解以下内容。

针刺疗法

针刺疗法中,施针者将细针插入身体的特定穴位。几乎没有证据支持这种疗法可以治疗哮喘。其他一些研究机构做了些研究,但结果参差不齐或不尽如人意。一些研究表明,针灸可以减少对吸入性类固醇的依赖,尤其是儿童,但还需要更多研究来支持这一观点。如果您决定尝试针灸,请选择有经验、有执照的针灸师,最好这位针灸师还是一位医生。

呼吸练习

用于哮喘的呼吸练习包括 Buteyko 呼吸法、Papworth 呼吸法和瑜伽呼吸法(调息法)。您可以通过缓慢、深、均匀的呼吸来改变您的呼吸模式,防止呼吸过快(换气过度)。这些练习似乎并没有改善引发哮喘症状的过敏反应。

一项对哮喘呼吸练习研究的全面审查发现,该练习可能提供一定的好处,但不能确定。它们的有效性需要更多的研究来证实。然而,呼吸练习很容易做,可以帮助您放松。一些尝试过的患者表示他们感觉好多了。

脊椎推拿

一些研究表明,脊椎推拿可能有助于减少哮喘发作的次数和对药物治疗的需求,特别是对儿童。然而,一项对捏脊哮喘研究的全面审查发现,尚未有足够的证据支持其可作为一种有效的哮喘治疗方法。

饮食、维生素和补充剂

营养饮食有助于您保持健康。而且,越来越多的研究表明,食物中的某些维生素和营养素可能有助于缓解某些人的哮喘症状。看起来有前景的三种物质包括:

  • 抗氧化剂。似乎严重哮喘患者体内的这些保护性营养素含量较低,而此类营养素通常存在于水果和蔬菜中。医院通常通过静脉注射抗氧化剂镁来治疗严重的哮喘。研究表明,进食富含抗氧化剂维生素 C 和 E 的食物可能会缓解哮喘症状,但最近进行的一项严格的检查表明,这种饮食并不能减轻哮喘的症状。
  • ω-3 脂肪酸。在几种鱼类中发现的健康油脂可以减少导致哮喘症状的炎症。小型研究表明,鱼油补充剂也有一定的益处。目前尚不清楚来自亚麻籽和菜籽油的 ω-3 脂肪酸是否与鱼类中的 ω-3 脂肪酸具有同样的有益作用。ω-3 脂肪酸似乎还有许多其他的健康益处。
  • 维生素 D 。一些患有严重哮喘的人维生素 D 含量较低。研究人员正在研究维生素 D 是否可以减轻一些人的哮喘症状。咨询医生多少维生素 D 含量是最佳的。太多会造成肾脏损伤。

服用复合维生素片或补充维生素片可以帮助您获得营养,但确保您获得适当营养的最好方法是吃富含新鲜、未加工食品的多样化饮食。增加水果、蔬菜和富含 ω-3 脂肪酸的食物摄入量没有任何坏处,比如冷水鱼、坚果、绿色蔬菜和亚麻籽粉。

草药疗法

在亚洲,使用草药治疗肺部疾病已有数千年的历史。其中一些已经在研究中显示出了希望,但还需要更多的研究。传统的中国、印度和日本的药物通常涉及使用混合草药。同时服用某些草药可能比只服用一种更有效。

谨慎使用草药疗法,并与您的医生讨论草药或膳食补充剂的使用。在服用任何草药之前考虑一下这些问题:

  • 质量和剂量。通常没有草药的质量控制标准。治疗方法可能在质量和强度上有所不同。您购买的产品可能含有未列出的成分,或者产品可能受到污染。从发展中国家进口的草药有被污染的高风险,这可能对您的健康有害。
  • 副作用。草药引起的副作用从轻微到严重不等。这取决于您服用的药草种类和剂量。尤其要小心使用含有麻黄或麻黄类物质的草药和补品。它会导致血压的危险升高,并与心脏病发作和卒中有关。例如麻黄(美国禁止)和苦橙。
  • 药物相互作用。某些草药会与其他药物相互作用。

这些担忧并不一定意味着尝试草药疗法是个坏主意,您只需要多加小心。在服用草药之前,请咨询您的医生,确保它对您是安全的。

按摩

研究表明,按摩可以帮助哮喘儿童更轻松地呼吸。一项最近控制良好的试验发现,父母若在孩子就寝后进行 20 分钟的背部按摩,五周后孩子肺功能可大大改善。按摩治疗哮喘对于 4 至 8 岁的儿童似乎比 9 至 14 岁的儿童效果更佳。

放松技巧

放松疗法有助于降低血压和使呼吸缓慢。这些技术包括冥想、生物反馈、催眠和渐进性肌肉放松(亚历山大技巧)。医生不确定放松疗法是否直接有助于改善哮喘症状。但是,放松疗法可有助于减轻压力,从而改善整体健康状况。

考虑证据和安全性

研究人员需要开展更多精心设计的研究,才能明确判断哪些辅助性和替代性哮喘疗法会有所帮助。在尝试任何补充性或替代性哮喘治疗之前,请先咨询医生,并且不要停止处方用药或其他药物治疗。

June 24, 2022 了解更多深度信息