No hay pruebas contundentes de que los bloqueadores de cortisol ayuden a bajar de peso.
Los fabricantes de los bloqueadores de cortisol afirman que los niveles elevados de estrés aumentan la producción corporal de la hormona cortisol, que incrementa el apetito y genera aumento de peso.
Sin embargo, la relación entre las hormonas del estrés y el aumento de peso se basa principalmente sobre evidencia anecdótica, y solo unos pocos estudios la respaldan. Aún no está clara la función de las hormonas sobre el aumento de peso.
En cuanto a la evidencia que afirma que los bloqueadores de cortisol causan pérdida de peso, la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission) multó a los comerciantes de ciertos bloqueadores de cortisol por afirmaciones falsas y sin fundamento sobre la eficacia de sus productos. Como resultado, las compañías tuvieron que pagar millones de dólares en reembolsos y dejar de hacer afirmaciones no comprobadas sobre sus productos.
Conclusión: mantente alejado de los productos para adelgazar que hacen afirmaciones no comprobadas. En cambio, enfócate en reducir la ingesta de calorías y aumenta tu nivel de actividad. Para reducir el estrés, prueba con las técnicas para el manejo del estrés.
Jan. 10, 2015
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