¿Pueden los bloqueadores de cortisol ayudarme a bajar de peso?

Respuesta de Katherine Zeratsky, R.D., L.D.

No hay evidencias sólidas de que los bloqueadores de cortisol conduzcan a la pérdida de peso.

Los fabricantes de bloqueadores de cortisol afirman que los niveles elevados de estrés aumentan la producción de la hormona cortisol del cuerpo, lo cual incrementa el apetito y provoca el aumento de peso.

Sin embargo, la relación entre las hormonas de estrés y el aumento de peso se basa, en gran medida, en evidencia anecdótica, y solamente algunos estudios la respaldan. El papel de las hormonas en el aumento de peso sigue siendo poco claro.

En cuanto a la evidencia de que los bloqueadores de cortisol conducen a la pérdida de peso, Federal Trade Commission (Comisión Federal de Comercio) acusó a los comerciantes de algunos bloqueadores de cortisol de efectuar declaraciones falsas e infundadas sobre la eficacia de su producto. Como resultado, las compañías tuvieron que pagar millones de dólares en reembolsos y dejar de efectuar declaraciones no comprobadas sobre sus productos.

En resumen: Mantente alejado de los productos para bajar de peso que afirmen cosas no comprobadas. En su lugar, enfócate en reducir la ingesta de calorías y aumentar tu nivel de actividad. Para reducir el estrés, explora técnicas de control del estrés.

April 24, 2018 See more Expert Answers