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La medicina integrativa incluye una serie de terapias y prácticas complementarias, como meditación, masaje, acupuntura, y el uso de hierbas y suplementos nutricionales.
Estas prácticas integrativas — a veces llamadas medicina complementaria y alternativa — quizás ayuden a las personas con cáncer, dolor persistente, fatiga crónica, fibromialgia y muchas otras afecciones.
Mientras que muchas de las terapias complementarias se han estudiado, muchas otras no se han evaluado. En algunos casos, la evidencia de la seguridad o eficacia de una terapia en particular quizás sea divergente. Antes de probar algo nuevo, tómate el tiempo para investigar los riesgos y beneficios.
Tu médico puede ser un buen recurso — y necesita trabajar contigo para ayudar a asegurar que hagas decisiones informadas sobre las prácticas complementarias.
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