نتائج البحث 11-20 من 22 لعملية البحث عن declutter
إن التركيز الذهني شيء أساسي، كما صرّح أحد خبراء الرعاية الصحية بمايو كلينك. صفية ديبار، الحاصلة على بكالوريوس الطب والجراحة.
لعلك سمعت عن التركيز الذهني، الذي يُعرف أيضًا باسم التأمل بالتركيز الذهني. تشير الأبحاث إلى أن التركيز الذهني يُعد طريقة بسيطة وعملية لتخفيف التوتر وتحسين ...
يتمثل العلاج الأساسي لاضطراب الاكتناز في العلاج السلوكي المعرفي، وهو أسلوب علاج يستند على المهارات. وستتمكن من اكتشاف طرق أفض للتحكم في المعتقدات والسلوكيات ...
وقد لا ينظر المصابون باضطراب الاكتناز لهذا الاضطراب على أنه مشكلة؛ ما يجعل إقناعهم بالخضوع للعلاج أمرًا صعبًا. ولكن قد يساعدك العلاج المركَّز على فهم كيفية ...
نتيجة للتغيرات المفاجئة في طريقة عيش الناس، فقد مهّد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) الطريق لأزمات الصحة العقلية والنفسية مثل التوتر، والقلق الزائد، والمزاج ...
ملينات فموية تساعد على تشكل البراز (Benefiber و Citrucel و FiberCon و Metamucil), تمتص الماء لتشكيل براز لين ومتكتل، وذلك لتحفيز عضلات الأمعاء على الانقباض ...
يستخدم بعض الأشخاص مصطلح "انهيار عصبي" لوصف موقف مسبب للتوتر عندما تصبح متطلبات الحياة صعبة التحمل جسديًا وعاطفيًا. وهو يؤثر في قدرة الشخص على تلبية ...
هل تتعرض للتوتر؟ جرِّب بعضًا من هذه النصائح لتخفيف التوتر. إعداد فريق مايو كلينك. 25 سبتمبر 2025.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.