لقد أقلعت عن التدخين منذ ستة أسابيع لكنني أكح كثيرا الآن - الأمر الذي لم يكن يحدث بينما كنت أدخن. ما الذي يحدث؟
على الرغم من أن هذا ليس شائعا لكن يبدو أن بعض الناس يكحون أكثر بعد إقلاعهم عن التدخين. عادة ما تكون الكحة مؤقتة وقد تكون علامة في الحقيقة على أن جسمك قد بدأ في التعافي.
دخان التبغ يبطئ الحركة الطبيعية للشعيرات الدقيقة (أهداب) التي تحوط رئتيك. عندما تتوقف عن التدخين تنشط الأهداب ثانية. بينما تتعافى الأهداب ويخرج المخاط من رئتيك قد تكح أكثر من المعتاد — ربما لعدة أسابيع. بالإضافة إلى الكحة المتناقصة تستمر أغلب الأعراض التنفسية الأخرى مثل إنتاج البلغم (المخاط) وقصر النفسي في التحسن لمدة عام بعد التوقف عن تدخين السجائر.
في الوقت الحالي يمكنك الإسراع بالعملية عن طريق البقاء مرطبا. اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر. يمكنك زيادة الرطوبة في الهواء بالمرطب أو جهاز البخار.
استشر طبيبك إذا استمرت الكحة أكثر من شهر أو إذا بصقت دما.
27/09/2018
- Rigotti NA. Benefits and risks of smoking cessation. http://www.uptodate.com/home. Accessed Dec. 18, 2015.
- Smoke-free living: Benefits and milestones. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/QuitSmoking/YourNon-SmokingLife/Smoke-free-Living-Benefits-Milestones_UCM_322711_Article.jsp#.VnhFJnlIgdU. Dec. 21, 2015.
- Gratziou C. Respiratory, cardiovascular and other physiological consequences of smoking cessation. Current Medical Research and Opinion. 2009;25:535.
- How is cough treated? National Heart, Lung, and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/cough/treatment. Accessed Dec. 21, 2015.
- Silvestri RC, et al. Evaluation of subacute and chronic cough in adults. http://www.uptodate.com/home. Accessed Dec. 21, 2015.
- Rodrigues FMM, et al. Nasal and systemic inflammatory profile after short term smoking cessation. Respiratory Medicine. 2014;108:99.
- Tashkin DP, et al. Lung function and respiratory symptoms in a 1-year randomized smoking cessation trial of varenicline in COPD patients. Respiratory Medicine. 2011;105:1682.
.