لقد أقلعت عن التدخين منذ ستة أسابيع لكنني أعاني من سعال كثير الآن — الأمر الذي لم يكن يحدث بينما كنت أدخن. ما الذي يحدث؟
إجابة من جيه تايلور هيز، (دكتور في الطب)
على الرغم من أن هذا ليس شائعا لكن يبدو أن بعض الناس يكحون أكثر بعد إقلاعهم عن التدخين. عادة ما تكون الكحة مؤقتة وقد تكون علامة في الحقيقة على أن جسمك قد بدأ في التعافي.
دخان التبغ يبطئ الحركة الطبيعية للشعيرات الدقيقة (أهداب) التي تخرج المخاط من رئتيك. عندما تتوقف عن التدخين تنشط الأهداب ثانية. بينما تتعافى الأهداب ويخرج المخاط من رئتيك قد تكح أكثر من المعتاد — ربما لعدة أسابيع. ومع ذلك، يستمر السعال وأغلب الأعراض التنفسية الأخرى مثل إنتاج المخاط وقِصر النفس في التحسن لمدة عام بعد التوقف عن تدخين السجائر.
في الوقت الحالي يمكنك الإسراع بالعملية عن طريق تناوُل الماء بانتظام. اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والشاي والعصائر. كما أن تناوُل ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم وزيادة رطوبة الهواء باستخدام جهاز ترطيب أو جهاز تبخير — خصوصا في الطقس البارد — قد يساعد. لكن ليس هناك سببٌ لإنهاء السعال باستخدام الأدوية ما لم تؤثر على نومك أو تسبب لك شعور زائد بعدم الراحة.
استشر طبيبك إذا استمر السعال أكثر من شهر أو إذا بصقت دمًا.
With
جيه تايلور هيز، (دكتور في الطب)
15/01/2019
- Rigotti NA. Benefits and risks of smoking cessation. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Dec. 2, 2018.
- Bope ET, et al. Cough. In: Conn's Current Therapy 2018. Philadelphia, Pa: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Accessed Dec. 3, 2018.
- Benefits of quitting. Smokefree.gov. https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/benefits-of-quitting. Accessed Dec. 20, 2018.
- Benefits of quitting smoking over time. American Cancer Society. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html. Accessed Dec. 3, 2018.
- Cough. National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cough. Accessed Dec. 3, 2018.
- Honey. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=738. Accessed Dec. 20, 2018.