مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
هل يبدو ذلك مألوفاً؟ تُقدم وجبة الطعام هذه المُعدَّة بطريقة المطاعم النموذجية (الصورة على اليسار) — اللحم والنشويات فقد — بحصص غذائية مُبالغ فيها، فهي تحتوي على حوالي 1,500 سُعرة حرارية، وهي أيضاً مُقدمة على صحن طعام كبير جداً.
وتُظهر الصورة على اليمين وجبة بُفتيك تُتيح تشكيلة غذائية أكبر بحصص ملائمة على نحو أكثر. لاحظ أن البُفتيك يحتل ربع الصحن فقط وذلك ينطبق على الرز الأسمر، وتحتل الخضروات ما تبقى من الصحن. وحتى بعد إضافة الفواكه والسلطة والحليب المقشود فلا تزال الوجبة الغذائية تُعادل أقل من 500 سُعرة حرارية.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.