نمط الحياة الصحي

عليكِ التحقق من حرارة الماء دوماً بيدك قبل تحميم الطفل الرضيع. لتكن حرارة الماء 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) هدفكِ. وللحد من الاحتراق بالماء الساخن قومي بتحديد منظم حرارة سخان المياه بمعدل أقل من 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية). واحرصي على أن تكون الغرفة دافئة على نحو مريح أيضاً. فسرعان ما يشعر الطفل الرضيع المبلل بالبرد.

وكثيراً ما يُنصح بملء حوض الاستحمام أو حوض المغسلة بما يُعادل 2 بوصة (5 سنتيمترات تقريباً) — من الماء الدافىء— وليس الساخن. ولإبقاء الطفل الرضيع دافئاً اسكبي الماء الدافىء على رأسه طول فترة تحميمه. وتذكُر بعض الدراسات البحثية أن استعمال الماء بمعدل أكثر نوعاً ما — أي ما يكفي لتغطية كتفي الطفل الرضيع —قد يكون مهدئاً ومفيداً في تقليل فقدان الجسم للحرارة. وبصرف النظر عن كمية الماء التي تستخدميها احرصي على الإمساك بالطفل على نحو آمن.