概述
经前综合征（PMS）有多种体征和症状，包括情绪波动、乳房胀痛、饮食冲动、疲劳、易怒和抑郁。据估计，每 4 名月经来潮的女性中就有 3 名经历过某种形式的经前综合征。
症状往往以一种可预测的模式复发。但是经前综合征患者所经历的生理和情感变化的程度从轻微到剧烈不等。
但是您不必让这些问题控制您的生活。治疗和调整生活方式有助于您减缓或管理经前综合征的症状和体征。
症状
经前综合征的潜在体征和症状有很多，但大多数女性只会出现其中几个问题。
情绪和行为体征及症状
- 紧张或焦虑
- 情绪抑郁
- 哭闹
- 情绪波动和暴躁易怒
- 食欲变化和饮食冲动
- 难以入睡（失眠）
- 社交退缩
- 注意力不集中
- 性欲变化
身体体征和症状
- 关节疼痛或肌痛
- 头痛
- 疲劳
- 与体液潴留有关的体重增长
- 腹胀
- 乳房触痛
- 痤疮发作
- 便秘或腹泻
- 酒精不耐受
对于一些人来说，这种身体疼痛和情绪压力已经严重到影响他们的日常生活了。无论症状轻重，大多数女性的体征和症状一般会在月经期开始后四天内消失。
但是，少数患有经前综合征的女性每个月都有致残症状。这种形式的 PMS 被称为经前焦虑症（PMDD）。
PMDD 的体征和症状包括抑郁、情绪波动、愤怒、焦虑、不知所措、注意力不集中、易怒和紧张。
何时就诊
如果您无法通过改变生活方式管理自己的经前综合征，并且其症状影响了您的健康和日常活动，请咨询医生。
病因
经前综合征的确切病因尚不明确，但有几个因素可能导致该疾病：
- 激素周期性变化。经前综合征的体征和症状会随着激素水平的波动而变化，并且会随着怀孕和绝经而消失。
- 大脑中的化学变化。一般认为血清素这种大脑化学物质（神经递质）与情绪状态密切相关，其波动会引发经前综合征。血清素量不足可能导致经前抑郁症，以及疲劳、饮食冲动和睡眠问题。
- 抑郁症。有些患有严重经前综合征的女性同时患有未经确诊的抑郁症，不过单单患有抑郁症并不会引起所有症状。
Feb. 25, 2022
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