طباعة نظرة عامةتحدث نوبات الصداع الناتجة عن بذل جهد أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة المستمرة أو بعدها. وتشتمل بعض الأنشطة المرتبطة بنوبات الصداع الناتجة عن بذل جهد على الجري والتجديف والتنس والسباحة ورفع الأثقال. يقسم الأطباء نوبات الصداع الناتجة عن بذل جهد إلى فئتين. وعادةً ما تكون نوبات الصداع الأولية الناتجة عن بذل جهد غير ضارة، ولا ترتبط بأي مشكلات كامنة، ويمكن الوقاية منها غالبًا بالأدوية. وتحدث نوبات الصداع الثانوية الناتجة عن بذل جهد بسبب مشكلات كامنة وخطيرة في كثير من الأحيان داخل الدماغ، مثل النزيف أو الورم، أو خارج الدماغ، مثل مرض الشريان التاجي. قد تتطلب نوبات الصداع الثانوية الناتجة عن بذل جهد عناية طبية طارئة.Book: Mayo Clinic Family Health Book, 5th EditionBook: Mayo Clinic Guide to Pain ReliefNewsletter: Mayo Clinic Health Letter — Digital Editionمنتجات تسكين الألم المتوفرة في متجر مايو كلينكأظهر المزيد من منتجات Mayo Clinic الأعراضصداع التمرين الأساسيأنواع الصداع هذه: تُوصف عادة بأنها نابضة تحدث أثناء ممارسة التمارين الشاقة أو بعدها تؤثر في جانبي الرأس في معظم الحالات حالات الصداع الثانوي الناتجة عن ممارسة التمارينقد تسبب نوبات الصداع هذه ما يلي: الأعراض ذاتها المماثلة للصداع الأولي المصاحب لممارسة التمارين الرياضية القيء فقدان الوعي ازدواج الرؤية تيبّس الرقبة تستمر حالات الصداع الأولي الناتجة عن ممارسة التمارين في العادة لمدة تتراوح بين خمس دقائق و48 ساعة، بينما تستمر نوبات الصداع الثانوي المصاحبة لممارسة التمارين غالبًا لمدة يوم واحد على الأقل، وتستمر أحيانًا لعدة أيام أو أكثر. متى تنبغي زيارة الطبيبإذا كنت تشعر بالصداع أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها، فاستشر الطبيب. واتصل بالطبيب على الفور إذا بدأ الصداع بصورة مفاجئة أو كانت المرة الأولى التي تشعر فيها بصداع من هذا النوع. طلب تحديد موعد الأسبابصداع التمرين الأساسيلا يُعرَف حتى الآن السبب الدقيق للإصابة بالصداع الأولي الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية. تفترض إحدى النظريات أن ممارسة التمارين الشاقة توسِّع الأوعية الدموية داخل الجمجمة. الصداع الثانوي الناتج عن ممارسة التمارين الرياضيةتنشأ نوبات الصداع الثانوية الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية بسبب مشكلة كامنة في الدماغ، مثل ما يلي: نزف في المنطقة الواقعة بين الدماغ والأغشية الرقيقة التي تغطي الدماغ (نزف تحت العنكبوتية) اضطرابات في وعاء دموي متصل بالدماغ أو موجود بداخله الأورام السرطانية أو غير السرطانية انسداد مجرى السائل الدماغي النخاعي التهاب الجيوب الأنفية اضرابات هيكلية في الرأس أو الرقبة أو العمود الفقري عوامل الخطرقد تتعرض لخطر إصابة أكبر بالصداع الناتج عن التمرينات إذا كنت: تمارس التمرينات في طقس حار تمارس التمرينات في ارتفاع عالٍ لديك تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بالصداع النصفي الوقايةتنزع نوبات صداع الرياضة إلى الحدوث أكثر عندما يكون الطقس حارًا أو رطبًا، أو إذا كنت تمارس الرياضة على مستويات بالغة الارتفاع عن سطح البحر. إذا كنت عرضة لنوبات صداع الرياضة فربما ترغب في تجنب ممارسة الرياضة في تلك الظروف. يعاني بعض الناس نوبات صداع الرياضة في أثناء أداء أنشطة بعينها فقط، لذا قد يستطيعون تجنب ذلك الصداع بتجنبهم تلك الأنشطة. وكذلك، قد يساعد الإحماء قبيل التدريبات الرياضية الشاقة في تفادي نوبات صداع الرياضة. من إعداد فريق مايو كلينك طلب تحديد موعد التشخيص والعلاج 17/08/2022 طباعة تبادلها عبر ارسلها على الفيس بوكارسلها في تغريدة إظهار المَراجع Starling AJ. Unusual headache disorders. Continuum. 2018; doi: 10.1212/CON.0000000000000636. Headache: Hope through research. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. Accessed Feb. 13, 2022. Ropper AH, et al. Headache and other craniofacial pains. In: Adams and Victor's Principles of Neurology. 11th ed. McGraw Hill; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Feb. 13, 2022. Cutrer FM. Exercise (exertional) headache. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 13, 2022. Jameson JL, et al. Migraine and other primary headache disorders. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 20th ed. McGraw Hill; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Feb. 20, 2022. Primary exercise headache. International Headache Society. https://ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/. Accessed Feb. 13, 2022. ذات صلة Products & Services البزل القطني (البزل الشوكي) التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب تصوير الأوعية التاجية بالفحص المقطعي المحوسب (CT) أظهر المزيد من الإجراءات ذات الصلة Products & Services Book: Mayo Clinic Family Health Book, 5th Edition Book: Mayo Clinic Guide to Pain Relief Newsletter: Mayo Clinic Health Letter — Digital Edition منتجات تسكين الألم المتوفرة في متجر مايو كلينك أظهر المزيد من منتجات وخدمات Mayo Clinic نوبات الصداع الناتجة عن التمريناتالأعراض والأسبابالتشخيص والعلاج Advertisement لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية. الإعلان والرعاية البوليصة فرص الإعلان خيارات الإعلان Mayo Clinic Press تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press. توصيات مايو كلينك بشأن السلس - Mayo Clinic Pressتوصيات مايو كلينك بشأن السلسجديد - دليل مايو كلينك حول ارتفاع ضغط الدم - Mayo Clinic Pressجديد - دليل مايو كلينك حول ارتفاع ضغط الدمالسمع والتوازن في مايو كلينك - Mayo Clinic Pressالسمع والتوازن في مايو كلينكتقييم النظام الغذائي المجاني من مايو كلينك - Mayo Clinic Pressتقييم النظام الغذائي المجاني من مايو كلينكخطاب مايو كلينك الصحي — كتاب مجاني - Mayo Clinic Pressخطاب مايو كلينك الصحي — كتاب مجاني CON-20372261 رعاية المريض والمعلومات الصحية الأمراض والحالات نوبات الصداع الناتجة عن التمرينات