الصداع الناتج عن التمرينات الرياضية التشخيص والعلاج
التشخيص
من المحتمل أن يوصي مزود الرعاية الصحية بإجراء اختبار تصويري، خاصةً إذا:
- استمرت نوبات الصداع لأكثر من بضع ساعات
- أصابتك نوبات الصداع فجأة، مثل قصفات الرعد
- كان عمرك أكبر من 40 عامًا
- كانت لديك مؤشرات وأعراض أخرى، مثل الغثيان أو القيء أو اضطرابات الرؤية
في هذه الحالات، يمكن أن تساعد أنواع مختلفة من الاختبارات التصويرية مزود الرعاية الصحية على التحقق من أن لديك الأنواع غير الضارة من الصداع الناتج عن التمرينات الرياضية، وليس النوع الناتج عن اضطراب بنيوي أو وعائي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي. يستخدم هذا الاختبار مجالاً مغناطيسيًا وموجات راديوية لتكوين صور مقطعية للأجزاء داخل الدماغ.
- تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي وتصوير الأوعية بالتصوير المقطعي المحوسب. تصور هذه الاختبارات الأوعية الدموية المؤدية إلى الدماغ والموجودة داخله.
- التصوير المقطعي المحوسب. يستخدم التصوير المقطعي المحوسب الأشعة السينية لتكوين صورة مقطعية للدماغ. يمكن أن يُظهر هذا الاختبار أي نزف حديث في الدماغ أو حوله، ويُستخدم غالبًا إذا كان الصداع قد حدث قبل أقل من 48 ساعة من إجراء الاختبار.
قد تكون هناك حاجة أحيانًا إلى البزل النخاعي (البزل القَطَني)، خاصةً في الحالات التي يكون فيها الصداع قد بدأ بشكل مفاجئ وحديث للغاية وكانت فحوصات الدماغ تبدو طبيعية.
العلاج
إذا لم تكن هناك مشكلة بنيوية أو وعائية كامنة تُسبب لك الصداع أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فقد ينصح مزود الرعاية الصحية بأدوية تُستخدم بانتظام للمساعدة في منع الصداع.
- إندوميثاسين، دواء مضاد للالتهابات، ويوصف بشكل شائع.
- البروبرانولول (Inderal أو InnoPran XL)، دواء لعلاج ضغط الدم، ويُستخدم أيضًا لمنع الصداع الناتج عن التمرينات الرياضية.
أشارت تقارير إلى فعالية علاجات أخرى مع بعض الأشخاص، ومنها النابروكسين (Naprosyn) والفينيلزين (Nardil) وثنائي هيدروأرغوتامين الميزيليت (Migranal و Trudhesa).
إذا أمكنك التنبؤ بالصداع الناتج عن التمارين الرياضية، فيمكنك أخذ الدواء قبل ساعة أو اثنتين من الموعد المحدد للنشاط، مثل مباراة التنس أو السير على ارتفاعات كبيرة. وإذا كان الصداع الناتج عن التمرينات الرياضية متكررًا أو لا يمكن التنبؤ بحدوثه، فقد يكون عليك استخدام الدواء الوقائي يوميًا.
الاستعداد للموعد الطبي
ستبدأ على الأرجح بزيادة مزود الرعاية الصحية. وقد تُحال في بعض الحالات إلى طبيب أعصاب. لهذا فمن المستحسن الاستعداد لموعدك الطبي. إليك بعض المعلومات التي ستساعد في الاستعداد للموعد الطبي ومعرفة ما الذي تتوقعه من مزود الرعاية الصحية.
ما يمكنك فعله
- التزم بأي قيود تجب مراعاتها قبل الموعد الطبي. عند تحديد الموعد الطبي، اسأل عما إذا كان هناك أي شيء يتعين عليك فعله سابقًا، مثل تقييد النظام الغذائي.
- دوّن أي أعراض تشعر بها، بما في ذلك أي أعراض قد تبدو غير مرتبطة بالسبب الذي حددت الموعد الطبي من أجله.
- اكتب المعلومات الشخصية الأساسية، بما فيها الأمراض والعمليات الجراحية السابقة، أو الضغوط الرئيسية أو التغيّرات الحديثة في حياتك، وأي مشكلات طبية تسري بين أجيال عائلتك.
- جهِّز قائمة بكل الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تستخدمها،
- اصطحب أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء معك، إن أمكن. فقد يتذكر مرافقك شيئًا قد فاتك أو نسيته.
- دوِّن الأسئلة التي ترغب في طرحها على مزود الرعاية الصحية.
فسوف يساعدك تجهيز قائمة بالأسئلة في تحقيق الاستفادة القصوى من وقتك مع مزود الرعاية الصحية. من الأسئلة الأساسية التي يمكنك طرحها على الطبيب فيما يتعلق بالصداع الناتج عن التمارين الرياضية:
- ما السبب في الأعراض أو الحالة المرَضية التي لدي؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة لحالتي المرَضية أو للأعراض التي أشعر بها؟
- ما الاختبارات التي أحتاج إلى إجرائها؟
- هل من المرجَّح أن تكون حالتي مؤقتة أو مزمنة؟
- ما التصرف الأمثل؟
- ما بدائل الأسلوب العلاجي الذي تقترحه؟
- أعاني من حالات مرَضية أخرى. فكيف يمكنني إدارتها مجتمعة على أفضل نحو؟
- هل هناك أي قيود ينبغي لي الالتزام بها؟
- هل يجب أن أستشير اختصاصيًا؟
- هل هناك بديل غير مرتبط بعلامة تجارية معيّنة للدواء الذي وصفته؟
- هل هناك أي منشورات أو مطبوعات أخرى يمكنني أخذها معي إلى المنزل؟ ما المواقع الإلكترونية التي تَنصحنا بها؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى تخطر على بالك أثناء الموعد الطبي.
ما الذي يمكنك توقعه من الطبيب
من المرجح أن يطرح عليك الطبيب عددًا من الأسئلة، منها:
- متى بدأت تشعر بالصداع الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية؟
- هل نوبات الصداع الناجمة عن ممارسة التمارين الرياضية مستمرة أم عرَضية؟
- هل سبق أن تعرّضت لمشكلة مشابهة في الماضي؟
- هل أُصبت بأنواع أخرى من الصداع؟ صِفها.
- هل أُصيب أي فرد من أفراد عائلتك من الدرجة الأولى بالشقيقة (الصداع النصفي) أو الصداع الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية؟
- إن وُجد ما يفيد في السيطرة على الصداع، فما هو؟
- ما العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الصداع، إن وجدت؟
CON-20372261
لا تؤيد مايو كلينك أي شركات أو منتجات تظهر في الإعلانات. تُستخدَم عائدات الإعلانات لدعم أنشطتنا غير الربحية.
