المرطبات: خيارات لبشرة أكثر نعومة

تعرّف على ما يمكن للمرطبات أن تفعله ولا تفعله لبشرتك وكيفية تحديد المرطب المناسب لاحتياجاتك.

By Mayo Clinic Staff

تمنع المرطبات جفاف البشرة وتعالجها، ولكن لا ينحصر دورها في هذا فقط. تعمل المرطبات على حماية البشرة الحساسة، وتحسن لون البشرة وملمسها وإخفاء عيوبها. هناك العديد من المرطبات المتاحة. فيما يلي مساعدة للعثور على المرطب المناسب لكِ.

ما أفضل المرطبات المناسبة لك؟

بالنظر إلى أهم الوظائف الأساسية للمرطبات، نجد أنها تعمل على الاحتفاظ بالماء في الطبقة السطحية من البشرة. وتعمل أيضًا كحاجز لفترة مؤقتة.

وتحتوي معظم المرطبات على مزيج من مواد لترطيب البشرة ومواد لتنعيمها ومكونات أخرى. وتعتمد معظم المرطبات في تركيبتها على الماء، فذلك يسهل من توزيعها على البشرة ويجعلها تتسم بعدم ترك أي بقايا واضحة بعد الاستعمال.

ويتوقف اختيار المرطب الأفضل بالنسبة لك على العديد من العوامل، وتشمل عمرك، ونوع بشرتك، ومعاناتك من حالات مرضية معينة مثل حب الشباب. ولاتباع الإرشادات العامة للاختيار، يجب مراعاة ما يلي

  • البشرة العادية. إن البشرة العادية ليست جافة أو دهنية أكثر من اللازم. وللحفاظ على هذا التوازن الطبيعي في الترطيب، استعملي مرطب خفيف القوام يعتمد في تركيبته على الماء وله ملمس غير دهني. فغالبًا ما تحتوي تلك المرطبات على زيوت خفيفة أو مكونات مستمدة من السيليكون مثل الميثيكون الحلقي.
  • البشرة الجافة. لاستعادة ترطيب البشرة الجافة، اختاري مرطبًا أثقل قوامًا يعتمد في تركيبته على الزيت، ويحتوي على مكونات تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. ويُفضل استعمال المنتجات التي تعتمد في تركيبتها على الفازلين للبشرة المتشققة شديدة الجفاف. فتلك المنتجات تتميز بقدرة أعلى على الاستمرار على البشرة من الكريمات، كما تتميز عن الكريمات بدرجة أكبر من الفاعلية في منع الماء من التبخر والخروج من البشرة.
  • البشرة الدهنية. إن البشرة الدهنية عرضة للإصابة بحب الشباب والاحمرار. وبالرغم من تميز هذه البشرة بأنها دهنية، تظل بحاجة إلى الترطيب، خاصةً بعد استعمال منتجات العناية بالبشرة التي تزيل الزيوت وتسبب جفاف البشرة. ويمكن الاستفادة أيضًا من استعمال مرطب خفيف للبشرة لحمايتها بعد الاستحمام.

    وغالبًا ما تحتوي مستحضرات الغسول على نسبة أعلى من الماء مقارنةً بالكريمات، وتتميز عنها بسهولة التوزيع على البشرة وانخفاض احتمال إضرارها بالبشرة المعرضة لحب الشباب. اختاري منتجًا يعتمد في تركيبته على الماء وتظهر على الملصق الخاص به كلمة "noncomedogenic"، التي تعني أنه لا يسد المسام.

  • البشرة الحساسة. إن البشرة الحساسة معرضة لتهيج البشرة، أو الاحمرار، أو الشعور بالحكة، أو الطفح الجلدي. ابحثي عن مرطب يحتوي على مكونات تعمل على تهدئة البشرة، مثل البابونج أو الألوة، ولا يحتوي على مكونات من المحتمل أن تهيج الحساسية، مثل المواد العطرية أو الصبغات. وتجنبي أيضًا المنتجات المحتوية على الأحماض، التي من الممكن أن تهيج البشرة الحساسة.
  • البشرة الناضجة. مع تقدم العمر، تميل بشرتك إلى الجفاف بدرجة أكبر نظرًا لانخفاض نشاط الغدد التي تفرز الزيوت. وللحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها بدرجة جيدة، اختاري مرطبًا يعتمد في تركيبته على الزيوت، بحيث يحتوي على الفازلين كعنصر أساسي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة أو أحماض ألفا هيدروكسي لمقاومة التجاعيد. فتلك المكونات تساعد على الاحتفاظ بالترطيب وتمنع جفاف البشرة وتقشرها.

ولا تنسي أن نوع البشرة من الممكن أن يختلف باختلاف البيئة والتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وفترة انقطاع الطمث، وكذلك عند المعاناة من المرض.

تحقيق أقصى استفادة من المرطِّب الخاص بك

لتحقيق أقصى استفادة من روتين الترطيب:

  • الاستعداد للتجريب. اعثرِ على مرطِّب يناسب نوع بشرتكِ ويضفي إليها مظهرًا وملمسًا ناعمين. قد تحتاجين إلى تجربة منتجات علامات تجارية ذات مكونات مختلفة حتى تعثري على ما تعجبك من بينها.
  • حماية نفسك من الشمس. قد تختارين المرطِّب الذي يحتوي على كريم واق من الشمس، الذي يقوم بعمل مضاعف من خلال ترطيب بشرتكِ وحمايتها من ضرر الشمس في آن واحد.
  • لا تشتري بالضرورة العلامة التجارية الأغلى. لا يعني كون المرطِّب غالي الثمن أنه أكثر فعالية من منتج بتكلفة أقل. فالعديد من المكونات المضافة إلى العلامات التجارية الأكثر تكلفة مشكوك في قيمتها، وقد تتضمن عطورًا أو أصباغًا أو مكونات أخرى لا تساعد في ترطيب الجلد أو حمايته.
  • استخدمي المرطِّب بعد الاستحمام مباشرة. ربّتي على بشرتك أو نشفيها حتى تكاد تجف من المياه، ثم ضعي المرطّب على الفور؛ للمساعدة في احتجاز المياه في خلايا سطح البشرة.
  • استخدمي مرطِّبًا على يديكِ وجسمكِ حسب الحاجة. استخدمي المرطِّب بعد الاستحمام أو الاغتسال، وقبل ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق في الطقس البارد، وكل مرة تغسلين فيها يديكِ. برغم تجاهل ترطيب اليدين في أغلب الأحيان، فإنها أكثر عرضة للمهيجات عن غيرها من أجزاء جسدك.
  • استخدمي الكريمات الثقيلة بشكل مناسب. لا تستخدمي أي كريمات ثقيلة على وجهكِ ما لم تعاني جفافًا مفرطًا. يمكنك استخدام كريمات ثقيلة ذات أساس زيتي على ساقيك ويديك وقدميك؛ لأن هذه المناطق يغلب أن تكون أكثر جفافًا.

لا ترتقي كل المرطبات لمستوى مزاعمها المعلن عنها أو تحتوي حتى على جميع المكونات المعلن عنها. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء مستحضرات التجميل، — بما في ذلك المرطِّبات — بالدقة نفسها التي تنظم بها الأدوية.

إذا لم يحسن المرطِّب حالة البشرة، أو لاحظتِ مشاكل بالبشرة بعد استخدامه، يُرجى الرجوع إلى الطبيب أو أخصائي الأمراض الجلدية. فهو يستطيع مساعدتكِ في وضع خطة مخصصة للعناية بالبشرة من خلال تحديد نوع البشرة وتقييم حالتها، والتوصية بمرطبات من المرجح أن تكون فعالة.

27/09/2018 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Aging skin
  2. Anal itching
  3. Anorexia nervosa
  4. Are you a step ahead of athlete's foot?
  5. Athlete's foot
  6. Atopic dermatitis (eczema)
  7. Bioidentical hormones: Are they safer?
  8. Bleeding after menopause: Is it normal?
  9. Parathyroid
  10. Bronchiolitis
  11. Caffeine and menopause symptoms
  12. Can baby eczema be prevented?
  13. Chapped lips: What's the best remedy?
  14. Cholera
  15. Coconut oil: Can it cure hypothyroidism?
  16. Contact dermatitis
  17. Corns and calluses
  18. Cradle cap
  19. Dehydration
  20. Do you drink enough water?
  21. Dry skin
  22. Ease stress to reduce your psoriasis flares
  23. Eczema bleach bath: Can it improve my symptoms?
  24. Gluten sensitivity and psoriasis: What's the connection?
  25. Hormone therapy and vaginal bleeding
  26. Hormone therapy
  27. How to heal cracked heels
  28. How to heal cracked skin at thumb tip
  29. How to treat baby eczema
  30. Humidifier care 101
  31. Hydrated skin tips
  32. Hyperparathyroidism
  33. Hypoparathyroidism
  34. Hypothyroidism: Can calcium supplements interfere with treatment?
  35. Hypothyroidism diet
  36. Hypothyroidism and joint pain?
  37. Hypothyroidism: Should I take iodine supplements?
  38. Hypothyroidism symptoms: Can hypothyroidism cause eye problems?
  39. Hypothyroidism
  40. Ichthyosis vulgaris
  41. Itchy skin (pruritus)
  42. Keratosis pilaris
  43. Living better with psoriasis
  44. Psoriasis-related health risks
  45. Mayo Clinic Minute: The many benefits of petroleum jelly
  46. Menopause
  47. Hormone therapy and your heart
  48. Menopause hormone therapy: Follow-up appointments?
  49. Menopause hormone therapy: Who shouldn't take it?
  50. Mayo Clinic Minute: Moisturizer tips from a dermatologist
  51. nail psoriasis
  52. Peeling skin
  53. Postpartum thyroiditis
  54. Pregnancy and breast-feeding with psoriasis
  55. Psoriasis
  56. Psoriasis and clinical trials
  57. Psoriasis and intimacy
  58. Psoriasis and your self-esteem
  59. Psoriasis diet: Can changing your diet treat psoriasis?
  60. Identifying psoriasis triggers
  61. Psoriasis: Get the most out of your treatment
  62. Psoriasis: How can I protect my skin during a workout?
  63. Fish oil supplements
  64. Psoriasis treatment options
  65. Psoriasis: What if I get psoriatic arthritis, too?
  66. Psoriasis: What to share with your doctor
  67. Scalp psoriasis vs. seborrheic dermatitis
  68. Sjogren's syndrome
  69. Sjogren's syndrome: Can it cause recurrent UTIs?
  70. Skin care tips
  71. Skip flavored lip balm
  72. Slide show: 5 ways to thrive with psoriasis through the holidays
  73. Slide show: Caring for your skin when you have psoriasis
  74. Types of psoriasis
  75. Soy: Does it worsen hypothyroidism?
  76. Take your sandals to the gym, pool
  77. Testosterone therapy in women
  78. Time your lotions right
  79. Video: Allergy or irritant: The truth about your rash
  80. Ward off dry skin
  81. Alternative psoriasis treatments
  82. What are the risks of vaccinations for people living with psoriasis?
  83. What's the best way to manage scalp psoriasis?
  84. Wilson's syndrome: An accepted medical diagnosis?
  85. Winter doesn't mean you can sideline the sunscreen
  86. Wrinkle creams
  87. Wrinkles