التشخيص

من المُرجَّح أن يُجري طبيبكَ فحصًا جسديًّا ويسأل عن تاريخكَ الطبي، بما في ذلك الوقت الذي بدأَتْ فيه بشرتكَ بالجفاف وما العوامل التي تجعلها أفضل أو أسوأ، وعادات الاستحمام، ونظامكَ الغذائي، وكيفية الاعتناء ببشرتك.

قد يقترح طبيبكَ إجراء اختبارات تشخيصية معيَّنة للتحقُّق مِمَّا إذا كانت بشرتكَ الجافة ناتجة عن حالة طبية أساسية، مثل الغدة الدرقية الخاملة (قصور الدرقية).

العلاج

في معظم الحالات، تستجيب البشرة الجافة جيدًا لمقاييس نمط الحياة، مثل استخدام مرطبات البشرة وتجنب الحمام الدافئ طويل المدة. إذا كنتَ تعاني من بشرة جافة جدًّا ومليئة بالقشور، قد يوصي طبيبك باستخدام كريم بدون وصفة طبية يحتوي على حامض اللاكتيك أو حمض اللاكتيك مع اليوريا.

إن كنت تعاني من مرض جلدي أشد خطورة، مثل التهاب الجلد التأتُّبي (الإكزيما)، أو السُّماك، أو الصدفية، قد يصف طبيبك كريم أو مرهم أو علاجات أخرى بالإضافة للرعاية المنزلية.

قد يؤدي جفاف البشرة أحيانًا إلى التهاب جلدي؛ مما يؤدي إلى احمرار وحكة في الجلد. في تلك الحالات، يشمل العلاج دَهون يحتوي على الهيدروكورتيزون. إذا اتسعَت تشققات جلدكَ، فقد يصف طبيبكَ الضمادات الرطبة للمساعدة في منع حدوث العدوى.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يُمكن أن تساعد التدابير التالية في المحافظة على بشرتكِ رطبة وصحيَّة:

  • الترطيب. توفر مرطّبات البشرة حاجزًا على الجلد لمنع تسرب المياه منه. ضعي المُرطِّب عدَّة مرات في اليوم وبعد الاستحمام. يُفضَّل استخدام المرطبات ذات القوام الكثيف مثل منتجات العلامات التجارية يوسيرين وسيتافيل المتاحة دون وصفة طبية.

    كما قد ترغبين أيضًا في استخدام مُستحضرات التجميل التي تحتوي على مُرطبات البشرة. إذا كانت بشرتكِ جافة للغاية، فقد ترغبين في وضع زيت، مثل زيت الأطفال، بينما لا تزال بشرتك رطبة. يتميز الزيت بقدرة أكبر من المُرطبات للبقاء على سطح البشرة ومنع تبخر المياه منها. الاختيار الآخر هو المراهم التي تحتوي على هُلام النفط (الفازلين، أكوافور). وقد تمنحكِ هذه المنتجات شعورًا باللزوجة، لذلك قد ترغبين في استخدامها ليلًا فقط.

  • استخدام مياه دافئة وتقليل وقت الاستحمام. حيث تزيل الفترات الطويلة من الاغتسال أو الاستحمام والمياه الساخنة الزيوت من البشرة. حددِّي وقت الاستحمام أو الاغتسال من خمس إلى عشر دقائق واستخدمي مياه دافئة وليست ساخنة.
  • تجنب استخدام الصابون القلوي أو المناسب للبشرة الجافة. يُفضَّل استخدام كريمات التنظيف أو منظفات الجلد اللطيفة وجل الاستحمام أو الاغتسال المُضاف إليه مُرطبات البشرة. اختاري الصابون معتدل القلوية المُضاف إليه الزيوت والدهون. تجنبي مزيلات العرق والمنظفات المضادة للبكتيريا والعطور والكحول.
  • استخدام مرطبات البشرة بعد الاستحمام مباشرة. ربِّتي بلطف على بشرتكِ لتجفيفها بالمنشفة وبذلك تحتفظ ببعض الرطوبة. في غضون دقيقتين بعد الاستحمام ضعي الكريم المُرطب أو المرهم للاحتفاظ برطوبة البشرة. قد يكون من الأفضل استخدام مُنتج يحتوي على الفازلين كأحد المكونات الثلاثة الرئيسية به. كما قد يساعد أيضًا استخدام المُنتجات التي تحتوي على الغليسرين، وحمض اللاكتيك أو اليوريا.
  • استخدام جهازًا مرطِّبًا للجو. يُمكن أن يسبب الهواء الداخلي الجاف والساخن جفاف البشرة الحساسة ويزيد من الحكة وتقشر البشرة. جهاز ترطيب الجو المنزلي المحمول أو الملحق بالفرن يضيف رطوبة إلى الهواء داخل منزلك. احرصي على نظافة الجهاز الخاص بك.
  • اختيار الأقمشة اللطيفة على بشرتك. تسمح الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والحرير، للبشرة أن تتنفس. في حين أن الصوف، على الرغم من كونه منتجًا طبيعيًّا، يُمكن أن يهيِّج حتى البشرة العادية.

    اغسلي ملابسكِ بمنظفات خالية من الصبغات أو العطور، حيث يُمكن لكليهما أن يهيِّج بشرتك.

إذا تسببت لكِ البشرة الجافة بالحِكّة، ضعي كمادات باردة على هذه المنطقة. ولتقليل الالتهاب، استخدمي أحد كريمات أو مراهم الهيدروكورتيزون المتاحة دون وصفة طبية، التي تحتوي على واحد في المئة على الأقل من مادة الهيدروكورتيزون. يتعين عليكِ زيارة طبيبكِ أو استشارة طبيب جلدية، إذا لم تفلح تلك التدابير في تخفيف الأعراض لديكِ أو إذا ساءت حالة أعراضكِ أكثر.

الاستعداد لموعدك

من المحتمل أن تبدأ في زيارة طبيب الرعاية الرئيسي. في بعض الأحيان، قد تتم إحالتك مباشرة إلى طبيب متخصص في الأمراض الجلدية (أخصائي الأمراض الجلدية). إليك بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك فعله

سيُساعدك تحضير قائمة بالأسئلة على الاستفادة القصوى من وقتك مع طبيبك. تتضمن بعض الأسئلة الرئيسة التي يجب طرحها بخصوص البشرة الجافة ما يلي:

  • ما أكثر الأسباب احتمالًا لإصابتي بجفاف الجلد؟
  • هل أحتاج للخضوع لفحوصات؟
  • هل تُشفى الحالة بمفردها؟
  • ما طرق العناية بالبشرة التي تنصحني بها؟

لا تتردَّد في طرح أي أسئلة أخرى لديكَ.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المُرجَّح أن يطرَح عليكَ طبيبُكَ عددًا من الأسئلة، مثل:

  • هل لديك أعراض أخرى؟
  • هل الأعراض التي تشعر بها مستمرة أم عرضية؟
  • ما الذي يجعل جلدك أفضل حالًا، إن وجد؟
  • ما الذي يَجعل جلدك أسوأ حالًا، إن وُجد؟
  • ما الأدوية التي تتناوَلها؟
  • كم عدد مرات الاستحمام أو الاغتسال؟ حل تستخدم الماء الساخن؟ ما أنواع الصابون والشامبو التي تستخدمها؟
  • هل تستخدم الكريمات المرطبة؟ إذا كنت تستخدمها، فأي الأنواع تستخدم، وكم مرة تستخدمها؟
20/08/2019
  1. Moncrieff G, et al. Use of emollients in dry-skin conditions: Consensus statement. Clinical and Experimental Dermatology. 2013;38:231.
  2. Dry skin. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/page/DrySkin. Accessed July 2, 2016.
  3. Dry skin. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin. Accessed July 2, 2016.
  4. Goldsmith LA, et al., eds. Cosmetics and skin care in dermatology. In: Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine. 8th ed. New York, N.Y. The McGraw-Hill Companies; 2012. http://www.accessmedicine.com. Accessed July 2, 2016.
  5. Fazio SB, et al. Pruritus: Overview of management. http://www.uptodate.com/home. Accessed July 1, 2016.
  6. Berger TG, et al. Pruritus in the older patient: A clinical review. JAMA. 2013;310:2443.
  7. Papadakis MA, et al., eds. Dermatologic disorders. In: Current Medical Diagnosis & Treatment 2016. 55th ed. New York, N.Y.: The McGraw-Hill Companies; 2016. http://www.accessmedicine.com. Accessed July 2, 2016.