النمش الشيخوخي (البقع الكبدية)

الأعراض والأسباب

النمش الشيخوخي مناطق داكنة ومسطحة صغيرة على الجلد. تتباين في الحجم، وعادةً تظهر في المناطق المعرَّضة للشمس، مثل الوجه واليدين والكتفين والذراعين. يُسمَّى النمش الشيخوخي أيضًا بقع الشمس والبقع الكبدية ونمش الشمس.

النمش الشيخوخي على الكتف والظهر

إذا كان جلدك يحترق بسهولة وتقضي وقتًا طويلاً تحت الشمس، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالنمش الشيخوخي.

النمش الشيخوخي شائع للغاية لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ولكن قد تظهر لدى الأشخاص الأصغر سنًا إذا قضوا وقتًا في الشمس.

يمكن أن يبدو النمش الشيخوخي كالنمو السرطاني. لا يحتاج النمش الشيخوخي الحقيقي إلى علاج، لكنه علامة على أن الجلد تعرَّض للكثير من أشعة الشمس، وهو محاوَلة من جلدك لحماية نفسه من المزيد من أضرار أشعة الشمس. ويمكن تفتيحه أو إزالته بهدف تحسين المظهر الجمالي.

الوقاية من النمش الشيخوخي ممكنة عبر الاستخدام المنتظم لمستحضر واقٍ من الشمس وتجنُّب الشمس المباشرة.

قد يصيب النمش الشيخوخي جميع أنواع الجلد، لكنه يشيع أكثر لدى البالغين الذين تتعرض بشرتهم لحروق الشمس بسهولة. وعلى عكس النمش الشائع لدى الأطفال الذي يختفي عند عدم التعرُّض للشمس، فإن النمش الشيخوخي لا يزول.

النمش الشيخوخي على اليد

قد يزداد حجم النمش الشيخوخي ويتجمع، ما يمنح الجلد مظهرًا ملطخًا أو مبقعًا. وهذه البقع تكون شائعة جدًا في المواضع التي تتعرض للشمس مرارًا، مثل ظهر اليد.

النمش الشيخوخي:

• يتكوّن في شكل بقع مسطحة وبيضاوية عالية التصبغ.
• يكون لونه عادةً بين البني الفاتح والبني الداكن.
• يظهر في مواضع الجلد التي تعرضت لأكبر قدر من الشمس على مر السنوات، مثل ظهر اليدين وأعلى القدمين والوجه والكتفين وأعلى الظهر.
• يتفاوت حجم البقع من حجم النمش العادي حتى نحو 1/2 بوصة (13 ملليمترًا).
• وقد تتجمع معًا، ما يجعلها أكثر وضوحًا.

لا يتطلب النمش الشيخوخي رعاية طبية. اجعل الطبيب يفحص البقع الجلدية ذات اللون الأسود أو التي قد تغير شكلها مؤخرًا. قد تكون تلك التغييرات مؤشرات للورم الميلانيني، وهو نوع خطير من سرطان الجلد.

من الأفضل تقييم أي تغيرات جلدية جديدة على يد طبيب، خاصة إذا كانت إحدى البقع:

• سوداء اللون.
• تزيد في الحجم.
• ذات حواف غير منتظمة.
• ذات مزيج غير عادي من الألوان.
• تنزف.

يحدث النمش الشيخوخي بسبب نشاط مفرط في الخلايا الصبغية. تُسرع الأشعة فوق البنفسجية (UV) إنتاج الميلانين، وهو صبغة طبيعية تمنح البشرة لونها. تظهر بقع الشيخوخة في مناطق الجلد التي تعرضت للشمس لسنوات طويلة، عندما يتكدس الميلانين أو يُنتج بتركيزات عالية.

كما يمكن أن يؤدي استخدام مصابيح وأسِرَّة تسمير البشرة التجارية إلى ظهور النمش الشيخوخي.

قد تكون أكثر عرضة لظهور النمش الشيخوخي إذا كانت لديك سيرة مرَضية تشمل التعرُّض المتكرر أو الشديد للشمس أو حروق الشمس.

للمساعدة في تجنب النمش الشيخوخي والبقع الجديدة بعد العلاج، اتبع هذه الإرشادات لتقليل التعرض للشمس:

• تجنب التعرّض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحًا والثانية مساءً؛ لأن أشعة الشمس تكون شديدة للغاية أثناء هذه الفترة، وحاول تحديد مواعيد الأنشطة الخارجية في أوقات أخرى من اليوم.
• استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس. ضع مستحضرًا واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل وقاية شمسي (SPF) لا يقل عن 30 قبل الخروج بمدة من 15 إلى 30 دقيقة. ضع كمية وفيرة من المستحضر الواقي من الشمس، وكرر ذلك كل ساعتين، أو بمعدل أكبر عند السباحة أو التعرّق.

• غطِّ جسمك. للحماية من الشمس، ارتدِ ملابس منسوجة بإحكام تغطي الذراعين والساقين، وقبعة عريضة الحواف توفر حماية أكبر من قبعة البيسبول أو قبعة الغولف.

  احرص على ارتداء ملابس مصممة خصيصًا لتوفير الحماية من الشمس. ابحث عن الملابس المصنفة بعامل وقاية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) يتراوح بين 40 و 50 لضمان أفضل حماية.