يساعد مركز Mayo Clinic لإعادة التأهيل للتأقلم مع الألم (PRC) الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن على العودة إلى نمط حياة أكثر نشاطًا. تعتمد الفرق الموجودة في مقر Mayo Clinic في أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا على نهج إعادة التأهيل الذي يشمل العلاجات السلوكية والبدنية والمهنية للمساعدة في استعادة النشاط البدني وتحسين جودة الحياة. يساعد البرنامج المشاركين أيضًا في الاستغناء عن المُسكنات وتقليل استخدام الأدوية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الصحة وجودة الحياة على المدى الطويل.
الرعاية المتكاملة المبنية على روح الفريق
في كل مركز، يعمل في PRC فريق متكامل من خبراء الرعاية الصحية المدربين في العديد من المجالات، بما في ذلك طب الألم والعلاج الطبيعي وعلم النفس والعلاج المهني والارتجاع البيولوجي والتمريض.
تساعد برامج PRC المشاركين في التخلص التدريجي من استخدام مسكنات الألم والأدوية الأخرى القائمة على الأعراض من خلال تخفيف جرعة الدواء بالتدريج على نحو منظم. قد يستفيد الأفراد الذين لا يتناولون مسكنات الألم أيضًا من مراجعة أدويتهم أثناء مشاركتهم في PRC.
بدعم من الموظفين والأقران في PRC، يستعيد المشاركون قوتهم وقدرتهم على التحمل ويبتعدون عن التركيز على الألم والأعراض ويوجهون تركيزهم على ما يقدرونه في الحياة.
أساسيات برنامج مركز علاج الآلام
يقدم مركز علاج الآلام (PRC) في مقرات Mayo Clinic بولايات أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا برنامجًا على مدار ثلاثة أسابيع للبالغين. يقدم مركز علاج الآلام بولاية مينيسوتا أيضًا برنامجًا تثقيفيًا لمدة يومين للبالغين.
يقدم مركز علاج الآلام بولاية مينيسوتا برامج لطب الأطفال (برامج على مدار 15 يومًا وأخرى على مدار يومين) للمراهقين (من سن الثالثة عشرة حتى بداية الشباب).
يأتي الأشخاص إلى مركز Mayo Clinic لعلاج الآلام وهم يعانون من أنواع كثيرة مختلفة من الألم المزمن والحالات المرضية. وتتضمن الأمثلة ما يلي:
- ألم البطن
- متلازمات الإحساس المركزي
- آلام الظهر المزمنة
- الإرهاق المزمن
- متلازمة الألم الناحي المركب
- الألم العضلي الليفي (فيبروميالغيا)
- الألم العام أو الألم متعدد المواضع
- الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي
- ألم الأعصاب (الاعتلال العصبي)
- نوبات غير صرعية
- الألم المرتبط بعلاج ما بعد السرطان، مثل استئصال الثدي
- متلازمة تسارع القلب الوضعي الانتصابي (POTS)
- ألم الجزء العلوي أو السفلي من الجسم، مثل ألم جدار الصدر أو الفك أو الوجه أو الحوض أو المفاصل
إلى جانب إصابتهم بالآلام المزمنة، يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب أو القلق. يقدم الاختصاصيون النفسيون علاجات سلوكية معرفية تقدم بشكل جماعي ويساعدون في تحديد معالج مدرَب بالقرب من منزل الشخص لتلقي الرعاية بعد إتمام البرنامج.
تستخدم برامج PRC في Mayo Clinic العديد من العناصر الرئيسية لمساعدة الأشخاص على إدارة آلامهم. قد لا تتوافر بعض العناصر في كل برنامج. تشمل العناصر الرئيسية:
جلسات التوعية الجماعية بالألم
لكل جلسة جماعية موضوع يُعرض على المجموعة ويُناقش معها. تستخدم هذه الجلسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو نموذج العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وتركز على تعلم طرق جديدة للتعامل مع تحديات الآلام والأعراض المزمنة. تركز الجلسات أيضًا على مهارات مثل التنظيم الذاتي الفسيولوجي وتنظيم المشاعر والسيطرة على التوتر وحل المشكلات.
العلاج الطبيعي
يوجه المعالجون الطبيعيون الناس إلى مواءمة تمارين التقوية والإطالة والأيروبكس. كما يرشد المعالجون أيضًا الأشخاص بشأن الآليات البدنية السليمة وأساليب الرفع والوقوف وفوائد تمارين الأيروبكس وكيفية التعامل مع الألم. وحتى المشاركين الذين كانوا يعانون سابقًا للوصول إلى درجة مُرضية من النشاط يجدون أنفسهم أقوى وأنشط خلال فترة وجيزة.
العلاج المهني
يدرّب المعالجون المهنيون الأشخاص على كيفية تحقيق التوازن الفعال بين أنشطتهم اليومية في مجالات الترفيه والإنتاجية والرعاية الذاتية. يؤدي تعديل الأنشطة وإداراتها إلى تحسينات وظيفية أكثر مما يمكن الحفاظ عليه بمرور الوقت. تتم معالجة مشكلات العودة إلى العمل عند الإشارة إليها، وكذلك إدارة الوقت وبيئة العمل المكتبية.
الارتجاع البيولوجي
يوفر الارتجاع البيولوجي معلومات حول كيفية تأثر الجسم سلبًا بالألم والأعراض المزمنة الأخرى. حيث يستخدم اختصاصيو الارتجاع البيولوجي معدات مخصوصة لإرشاد الأشخاص حول كيفية تنظيم التنفس والتوتر العضلي أثناء أداء الأنشطة اليومية.
إدارة الأدوية والتثقيف الصحي الكيميائي
قد تسبب مسكنات الألم الأفيونية إلى تفاقم الألم بمرور الوقت، وزيادة آثارها الأخرى الضارة بالصحة. يمكن أن تسبب الأدوية الأخرى أيضًا آثارًا جانبية تحد من وظائف الجسم، وقد تصل بعض الأدوية إلى مرحلة الاعتياد التام حتى عند تناولها وفقًا لإرشادات الطبيب. يعمل طاقم مركز إعادة التأهيل للتأقلم مع الألم مع كل شخص على حدة لتقليل حدة الألم أو تقليص الأدوية الموجهة لعلاج الأعراض، بهدف التخلص التدريجي من الأدوية غير الضرورية.
يقدم مركز علاج الآلام (PRC) في مقرات Mayo Clinic بولايات أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا برنامجًا على مدار ثلاثة أسابيع للبالغين.
يقدم مركز علاج الآلام بولاية مينيسوتا أيضًا برنامجًا تثقيفيًا على مدار يومين للبالغين.
يقدم مركز علاج الآلام بولاية مينيسوتا برامج لطب الأطفال (برامج على مدار 15 يومًا وأخرى على مدار يومين) للمراهقين (من سن الثالثة عشرة حتى بداية الشباب).
برنامج علاج الآلام لمدة 3 أسابيع
برنامج مركز علاج الآلام، الذي يمتد لثلاثة أسابيع، مخصص للأشخاص الذين تتداخل آلامهم أو أعراضهم المزمنة مع الأداء الطبيعي وتؤدي إلى تدهور كبير في الصحة والأداء الجسدي والعاطفي ونوعية الحياة.
فهم الألم المزمن
يمكن أن يؤثر الألم والأعراض المزمنة على العديد من جوانب حياة الشخص. ومن أفضل وسائل مساعدة الأشخاص في تقليل شعورهم بالألم المزمن وتحسين وظائفهم الجسمانية وجودة حياتهم؛ العلاج السلوكي المعرفي.
ويتعلم الأشخاص المشاركون في هذه البرامج مهارات التأقلم مع الألم وأساليب لاستعادة القدرة البدنية على التكيف. يشرف فريقنا على التغييرات في الأدوية مثل تقليل مسكنات الألم تدريجيًا، وقد يتعاملون أيضًا مع مسألة استخدام الأدوية الأخرى التي قد تكون ضارة عند استخدامها على المدى الطويل.
يستعين كل برنامج يقدمه مركز إعادة التأهيل للتأقلم مع الألم بفريق متكامل من خبراء الرعاية الصحية المدربين في العديد من المجالات مثل طب الألم والعلاج الطبيعي وعلم النفس والعلاج المهني والارتجاع البيولوجي والتمريض.
يركز فريقنا على مساعدة كل شخص في تحقيق أهدافه الشخصية الخاصة بقدرته على التحكم بنفسه في الآلام والأعراض المزمنة. ويشمل البرنامج العديد من المكونات الأساسية التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص في تقليل الآلام والأعراض المزمنة ومعالجة الإعاقات الوظيفية وتحسين جودة الحياة.
تُقدم برامج خاصة لأفراد الأسرة الأشخاص الأعزاء على قلوب البالغين المشاركين في البرنامج لتعلم كيفية دعم أولئك الذين يعانون آلامًا وأعراضًا مزمنة، وكذلك كيفية رعايتهم أنفسهم. يمكن أن تساعد برامج الرعاية اللاحقة المتخرجين في برنامج مركز إعادة التأهيل للتأقلم مع الألم في متابعة مسيرة تقدمهم التي قطعوها في أثناء العلاج.
برنامج علاج الآلام على مدار يومين
توفر برامج علاج الآلام على مدار يومين في مركز Mayo Clinic بولاية مينيسوتا توعيةً للمراهقين والبالغين حول الألم المزمن والأعراض المصاحبة. وتتضمن البرامج لمحة عامة عن مهارات إدارة الذات اللازمة لتخفيف حدة الألم والأعراض المصاحبة. ولا تشتمل هذه التدخلات الموجزة على إدارة الأدوية واستعادة النشاط البدني.
قد تقل الأعراض أو القصور الوظيفي لدى المشاركين في البرنامج الذي يستغرق يومين، أو قد لا يتمكنون حاليًا من حضور البرنامج الذي يستغرق ثلاثة أسابيع بسبب قيود الوقت أو الاعتبارات المالية.
إدارة الأدوية
يساعد أعضاء فريق مركز علاج الآلام (PRC) المشاركين على تخفيف جرعات الأدوية المخدرة تدريجيًا وأي أدوية أخرى لم تعد فعالة في تسكين الألم.
إن الهدف الأساسي من برامج مركز علاج الآلام هو استعادة الوظائف الحياتية وجودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة. وقد يستفيد من البرامج الأشخاص الذين أثرت الآلام المزمنة لديهم على حالتهم المزاجية وصحتهم العامة أو الذين أدت آلامهم إلى تدهور جودة الحياة أو المهام الشخصية أو مسؤوليات العمل.
تنطوي البرامج على وقف مسكنات الألم. ويُرحب كذلك بالأشخاص الذين لا يتناولون المسكنات المخدرة في البرنامج، فهم بالفعل يشكلون نسبة كبيرة من المرضى لدينا. وتشتمل الأهداف المهمة الأخرى على ما يلي:
- العودة إلى ممارسة الأنشطة اليومية العادية
- زيادة القوة البدَنية والقدرة على التحمل والمرونة
- الإقلاع عن تناول الأدوية المخدرة والحد من استخدام مرخيات العضلات والمهدئات
- الحد من السلوكيات التي تجذب الانتباه للألم
- تعلم تقنيات الاسترخاء وتهدئة الضغط العصبي
- العودة إلى الأنشطة التطوعية أو المدرسية أو الوظيفية المفيدة (إن وُجِد)
- معاودة الأنشطة الترفيهية
- تحسين العلاقات بين الأفراد
- تقليل الاعتماد على خبراء الرعاية الصحية من خلال تحسين القدرة على الإدارة الذاتية للألم المزمن
يقدم اختصاصيو علاج الآلام الإدارة والعلاج للعديد من الحالات المصحوبة بالألم، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر تلك المذكورة أدناه. قد يختلف مدى توفر بعض الخدمات باختلاف مقرات Mayo Clinic. لذا يُرجى التأكد عند اتصالك لحجز موعد طبي.
مُستشفى Mayo Clinic لديها واحد من أكبر الممارسات وأكثرها خبرةً في الولايات المتحدة، مع وجود مجمَّعات في ولاية أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا. يَعمَل العشرات من الموظفين المهرة في التخصصات معًا؛ لضمان جودة الرعاية الصحية وعملية شفاء ناجحة.
ابحثْ عن الأطباء والطاقم الطبيِّ:
إن مركز Mayo Clinic لعلاج الآلام (PRC) من المراكز الرائدة في تقديم برامج علاج الآلام في العالم. فمنذ بداية عمله عام 1974 في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا، ساعد مركز علاج الآلام آلاف الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة.
تم إنشاء مراكز مماثلة في عام 2011 في مقر Mayo Clinic في مدينة جاكسونفيل بولاية فلوريدا، وفي عام 2016 في مقر Mayo Clinic في مدينة فينيكس بولاية أريزونا.
يشارك مركز إعادة تأهيل الألم بفعالية في العديد من المشاريع البحثية التي تسعى إلى فهم طبيعة الألم المزمن وتأثيره فهمًا أفضل. وقد يُطلب من المشاركين في برامج إعادة التأهيل من الألم في Mayo Clinic المشاركة في أحد الأبحاث الجارية.
المنشورات
راجع قائمة المنشورات حول إعادة تأهيل الألم التي وضعها أطباء Mayo Clinic على موقع PubMed، وهي خدمة تقدمها المكتبة الوطنية للطب.
يخبرنا المرضى أن جودة التفاعل معهم، واهتمامنا بالتفاصيل، وفعالية زيارتهم تعني حصولهم على رعاية صحية لم ينعموا بها من قبل. راجع قصص مرضى مايو كلينك الراضين عن خدماتنا.
تعمل مايو كلينك بالتعاون مع المئات من شركات التأمين، وهي ضمن شبكة التغطية التأمينية للملايين من الناس.
وفي معظم الحالات، لا تشترط مايو كلينك وجود إحالة من طبيب. بينما تشترط بعض الجهات المؤمِّنة وجود إحالة أو قد تفرض شروطًا إضافية للحصول على رعاية طبية محددة. تتحدد أولوية كل المواعيد بناءً على الحاجة الطبية.
تعرَّف على المزيد عن المواعيد الطبية في مايو كلينك.
الرجاء الاتصال بشركة التأمين للتحقق من تغطيتك الطبية، وأيضًا للحصول على أي موافقات ضرورية منها قبل زيارة الطبيب. في كثير من الأحيان، يكون رقم خدمة عملاء الجهة المؤمِّنة مطبوعًا على ظهر بطاقة التأمين.
Physician referral is required for admission to any Pain Rehabilitation Center (PRC) program. The person's primary care professional or referring professional will be responsible for arranging other healthcare services if need arises.
Referring healthcare professionals can contact the PRC at:
- Arizona campus: 480-342-6240
- Florida campus: 904-956-1780
- Minnesota campus: 507-266-5100
Mayo Clinic works with hundreds of insurance companies and is an in-network provider for millions of people. All appointments are prioritized on the basis of medical need.