幻灯片：6 种积极应对银屑病关节炎的方式

伏案工作？带腰部支撑的可调式办公椅是舒适办公的必备品。在脚下放一个脚凳或几本书，让膝部和髋部保持水平。椅子上没有内置的腰部支撑？尝试卷起一条软毛巾，置于腰部。另一个减少关节疼痛的小窍门是将显示器放在您面前，绝对不要放在侧边。屏幕的上部 25% 应与眼睛齐平。如果电脑鼠标造成手腕和手臂疼痛，尝试使用触控板。记得偶尔休息一下，活动关节。活动可以使关节放松和保持灵活。