银屑病关节炎:寒冷天气下的皮肤护理

保护皮肤,防止气温下降时皮肤红肿的七种方法。

寒冷的天气可能会使人的皮肤干燥发痒。但如果您患有银屑病关节炎,皮肤干燥就不仅仅是讨厌的问题了。它可能会引发不舒服,甚至痛苦的皮肤斑。通过这些每日必做和不做建议,保持您的皮肤和指甲健康、有弹性。

  • 不要洗热水澡。天冷的时候洗热水澡可能感觉很好,但是热水可能会让您的皮肤干燥、紧绷、发痒,让您患上银屑病。相反,选择温水、甚至凉水淋浴或浸浴,每天一次。避免长时间淋浴或浸浴,在水里的时间过长可能会导致皮肤干燥。美国皮肤病学会建议淋浴 5 分钟,浸浴 15 分钟。
  • 淋浴或浸浴时,一定要用手而非毛巾、海绵或丝瓜络。这些物品会划伤您的皮肤,导致皮肤破裂,引发皮肤银屑病症状。
  • 不要使用除臭肥皂。香味可能会刺激皮肤。选择为敏感皮肤设计的、富含水分的肥皂和清洁剂。另外,不要用面部和身体磨砂膏,这通常比较粗糙,会刺激皮肤。
  • 不要完全擦干。用软毛巾或软布轻轻吸干皮肤上的水分。不要摩擦 — 您不会想要伤害脆弱的皮肤的。让您的皮肤有点潮湿。
  • 每天一定要用很多保湿霜。一出浴缸或淋浴,就在皮肤上涂上厚厚的软膏或乳霜型保湿霜。记得要选择专为敏感肌肤设计的无香味产品。它们可能有低过敏性标记。国家银屑病基金会推荐 Cetaphil、CeraVe 和 Vanicream。凡士林价格便宜,效果也很好。
  • 别忘了手和指甲。大多数银屑病关节炎患者都有指甲银屑病症状。一直保持手部和指甲滋润,尤其是洗手后。试着在水槽边放一罐保湿霜。洗碗时佩戴有乙烯基或丁腈橡胶表层的棉手套。
  • 暖气温度调高时,一定要用加湿器。家里温度升高会产生干燥的热空气,皮肤会因此失去水分,有爆发皮肤病的风险。加湿器可以给空气加湿。
Feb. 25, 2022 了解更多深度信息