Medicina integral

Descripción general

La medicina complementaria y alternativa es el nombre con que se conocen las prácticas de salud que no forman parte de la medicina convencional, también llamada medicina occidental convencional. Dado que las prácticas de medicina complementaria y alternativa han demostrado ser seguras y eficaces, los profesionales de atención médica las usan en conjunto con la medicina convencional.

La palabra "alternativa" se refiere a las prácticas que se usan en lugar de la medicina convencional. Los términos más recientes "medicina complementaria e integradora", "medicina integrativa y salud" y "medicina integrativa" se aplican a los tratamientos que se usan en conjunto con la medicina convencional, y no en lugar de ella.

La medicina integrativa combina la medicina convencional más estudiada con los tratamientos complementarios más investigados y basados en evidencias con el fin de brindar la atención médica adecuada a cada persona.

Tipos

Por qué se realiza

La medicina integrativa puede ayudar a las personas con cáncer, dolor continuo, cansancio continuo, fibromialgia y muchas otras afecciones. Las prácticas de medicina integrativa pueden ayudar a las personas a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Todas las personas que deseen mejorar su salud y bienestar general pueden probar estas prácticas.

A continuación, se mencionan ejemplos de prácticas comunes:

• Acupuntura.
• Terapia asistida con animales.
• Aromaterapia.
• Suplementos alimentarios y plantas medicinales.
• Masoterapia.
• Meditación.
• Musicoterapia.
• Entrenamiento para desarrollar la resiliencia.
• Taichí o yoga.

Riesgos

Los tratamientos utilizados en la medicina integrativa no reemplazan a los usados en la medicina convencional. En cambio, los profesionales de atención médica pueden usarlos junto con los tratamientos convencionales.

Existen cientos de prácticas y productos de medicina integrativa. No todos hacen lo que prometen. Los que sí funcionan pueden no ser eficaces para todas las personas. Además, algunos pueden no ser seguros.

El Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integral dispone de buena información sobre los tratamientos complementarios e integrativos. Consulta con tu profesional de atención médica antes de probar algo nuevo.

Cómo prepararte

Aprende todo lo que puedas sobre cualquier práctica integrativa que quieras probar. Busca estudios que contengan información sobre la seguridad y la eficacia del tratamiento. Recurre a tratamientos para tu afección solo si son seguros.

Infórmate sobre los posibles efectos secundarios de cualquier suplemento alimenticio o producto herbario que quieras probar. Asegúrate de que no interfiera en los medicamentos que tomas.

Habla con tu profesional de atención médica sobre las prácticas integrativas que quieras probar. Tu profesional de atención médica podría recomendarte prácticas para tu afección y cómo comenzar el tratamiento.

Qué esperar

Lo que puedes esperar de cualquier práctica de medicina integrativa depende de la práctica. Para prácticas como la meditación o el yoga, necesitas aprender cómo realizarlas. Puedes tomar una clase, usar una aplicación o ver un video para aprender.

Para la acupuntura o la masoterapia, elige un profesional de la salud calificado. Pide recomendaciones a personas de confianza.

Estudios clínicos

Explora los estudios de Mayo Clinic de pruebas y procedimientos para ayudar a prevenir, detectar, tratar o controlar las afecciones.