Panorama general

Nota: el contenido de este documento se creó antes de la pandemia de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y no describe los protocolos adecuados para la pandemia. Respeta todas las pautas recomendadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades relativas al uso de mascarillas y al distanciamiento físico.

Tu salud, tu bienestar

El equipo de Medicina y Salud Integral de Mayo Clinic ofrece servicios para tu salud y bienestar físico, emocional, espiritual y mental. La medicina integral es un enfoque de la atención médica que incluye prácticas que tradicionalmente no forman parte de la medicina convencional, como la acupuntura, los masajes, el yoga, los suplementos alimentarios, la asesoría de bienestar y la meditación. En muchas situaciones, a medida que aumenta la evidencia de su eficacia y seguridad, estas terapias se combinan con la medicina convencional.

Los enfoques integrales se utilizan para ayudar a que las personas con afecciones médicas, como cáncer, fatiga crónica, dolor crónico, fibromialgia, diabetes y más, se sientan mejor al reducir la fatiga, las náuseas, el dolor y la ansiedad. Ya sea que tu afección sea grave y repentina (aguda) o a largo plazo (crónica), el equipo de atención de medicina integral trabajará en estrecha colaboración contigo y otros proveedores de atención médica para comprender y atender sus necesidades.

La experiencia que tendrás con el equipo de Salud y Medicina Integral de Mayo Clinic está respaldada por lo siguiente:

  • Expertos competentes en muchas prácticas de salud y bienestar. Cada año, los expertos en medicina integral de Mayo Clinic tratan a miles de personas con una variedad de enfoques que tranquilizan la mente, reconfortan el cuerpo y restauran el espíritu. Mayo Clinic es miembro del Academic Consortium for Integrative Medicine and Health (Consorcio Académico para la Salud y la Medicina Integral).
  • Atención en equipo centrada en ti. Los especialistas en medicina integral de Mayo Clinic escuchan tus inquietudes. Es posible que sugieran terapias que se pueden incluir en tu plan de tratamiento integral.
  • Investigación innovadora y basada en la evidencia. Los enfoques basados en la evidencia sugeridos por el equipo de atención médica han sido probados en cuanto a su eficacia y seguridad. Nuestros expertos estudian y mejoran las prácticas que ayudan a las personas, y que funcionan con los tratamientos médicos convencionales. Habla con el proveedor de atención médica acerca de los ensayos clínicos de prácticas de medicina integral que podrían beneficiarte.

Servicios

Puedes elegir entre una variedad de servicios, que incluyen manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia, masoterapia, terapias mente-cuerpo, acupuntura, terapia asistida con animales, aromaterapia, yoga, taichí, y consultas sobre productos botánicos y suplementos. La disponibilidad de los servicios puede variar entre las diferentes sedes de Mayo Clinic. Confirma con el proveedor de atención médica o cuando te comuniques con la clínica.

Mayo Clinic Minute: ¿Qué es la salud integral y cómo puede ayudar?

Cuando estás enfermo, los medicamentos o incluso la cirugía pueden ser exactamente lo que el médico ordena. El Dr. Adam Perlman, especialista en salud integral de Mayo Clinic, hace una pregunta más.

"¿Qué más podemos hacer para mejorar nuestra sensación de bienestar?"

Es ahí donde la acupuntura, el yoga o el tai chi se pueden integrar en un plan general de atención. El Dr. Perlman lo describe como que "realmente ayuda a la gente a ir más allá del tratamiento de enfermedades y de la fisiopatología, a un lugar donde verdaderamente optimizan su vitalidad".

La evidencia muestra, por ejemplo, que la acupuntura puede ayudar con el dolor crónico y se les puede recomendar a las personas con cáncer, fatiga crónica y fibromialgia.

El tai chi ayuda con el equilibrio y reduce las caídas en los adultos mayores. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca.

Sin embargo, dice el Dr. Perlman, no es solo lo que uno hace con su cuerpo lo que es importante.

"Otras cosas que suelen afectar nuestra salud y nuestro bienestar son aspectos como la gratitud y las relaciones".

Soy Vivien Williams para la Red de Noticias de Mayo Clinic.

Consultas

Durante una consulta, hablarás con un proveedor de atención médica capacitado en medicina y salud integral. Juntos, desarrollarán un plan de tratamiento adaptado a tus objetivos de salud y bienestar, el cual puede incluir una o más de las prácticas de integración disponibles. Lleva a esta cita médica una lista de los suplementos y medicamentos que tomas, incluidas las dosis.

El proveedor de atención médica puede recomendar lo siguiente:

  • Acupuntura
  • Terapia asistida con animales en el hospital
  • Aromaterapia
  • Suplementos alimentarios y productos botánicos
  • Ejercicio, actividad o movimiento consciente, como yoga o taichí
  • Masoterapia
  • Asesoría de salud y bienestar
  • Consulta sobre medicina del estilo de vida
  • Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
  • Terapias mente-cuerpo
  • Consulta nutricional
  • Clases de bienestar

Qué dicen los expertos de Mayo Clinic sobre la medicina integral

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Acupuntura: puede ayudar a aliviar el dolor crónico, disminuir las náuseas durante la quimioterapia y reducir la fatiga.

Prácticas para la mente y el cuerpo: los medicamentos, las prácticas de relajación y el entrenamiento para desarrollar la resiliencia pueden aliviar la presión arterial, el dolor y mucho más.

Masajes médicos: las sesiones con un terapeuta capacitado pueden mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor de la fibromialgia, el cáncer y otras afecciones.

Suplementos y hierbas: se ha comprobado que algunos de estos suplementos pueden ayudar. Consulta siempre con el proveedor de atención médica para que no afecten otros tratamientos.

Terapia asistida por animales: relacionarse con amigos peludos puede aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés de algunas personas con enfermedades crónicas.

Entrenamiento para desarrollar la resiliencia: aprender prácticas de resiliencia puede ayudarte a recuperarte del estrés, en el cuerpo y la mente.

Consejos de los especialistas de Mayo Clinic.

Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia

A través de la educación y el entrenamiento en resiliencia, se enseñan estrategias positivas para manejar el estrés y desarrollar la resiliencia. Se ofrecen sesiones individuales o grupales en el Programa de Manejo del Estrés y Entrenamiento para Desarrollar la Resiliencia.

Masoterapia

La terapia de masaje es uno de los varios enfoques de medicina integral que se practican en Mayo Clinic. Terapia de masaje para personas hospitalizadas

Puedes utilizar la terapia de masaje para sentirte mejor mientras te sometes a un tratamiento de una lesión o afección.

La masoterapia se puede ofrecer en forma ambulatoria o durante la hospitalización. Los investigadores de Mayo Clinic descubrieron que esta práctica de medicina integral puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión en las personas que se someterán o se están recuperando de una cirugía cardíaca, de cáncer mamario o de colon, así como de otros procedimientos. Los masajistas de Mayo Clinic ofrecen servicios de masoterapia a miles de personas cada año.

Los masajistas de Mayo Clinic recibieron capacitación adicional en varias técnicas, como acupresión, reflexología, movilización del tejido cicatricial y terapia craneosacral. Un masajista certificado trabajará contigo y empleará técnicas basadas en tus necesidades y objetivos. También podría ofrecerte otras sugerencias, como aromaterapia o recursos de relajación.

Acupuntura

La acupuntura es una de las terapias médicas reconocidas más antiguas del mundo. Es un componente fundamental de la medicina china tradicional y la adoptan muchas personas, incluidos aquellos que practican la medicina convencional, como un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones.

Recibirás tratamiento por parte de un médico capacitado en acupuntura o de un acupunturista autorizado bajo la supervisión de un médico. Los especialistas en acupuntura de Mayo Clinic realizan más de 1400 tratamientos de acupuntura al año.

Las técnicas incluyen acupuntura con estimulación manual y eléctrica, acupresión y aplicación de ventosas. Los tratamientos se adaptan a tus necesidades, inquietudes y diagnóstico. Las salas de tratamiento de Mayo Clinic dedicadas a la acupuntura incluyen música tranquila y una iluminación tenue para que te relajes mientras el profesional de la salud te coloca las agujas. Una sesión de acupuntura típica dura entre 45 y 60 minutos.

Terapias mente-cuerpo

La meditación es uno de los diversos enfoques de la medicina integral que se utilizan para mejorar la salud y el bienestar. Meditación

La meditación puede ayudar a promover el bienestar físico, mental y espiritual.

Hay muchas terapias mente-cuerpo, como la meditación, la respiración rítmica, la visualización dirigida, la relajación muscular progresiva y la biorretroalimentación. Estos ejercicios se realizan para relajarse y rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Muchas personas descubren que las terapias mente-cuerpo les ayudan a recuperar la concentración y tener una mayor paz interior.

Consulta sobre productos botánicos y suplementos

Los productos botánicos y suplementos se comercializan y se toman como medicamentos, pero se regulan como alimentos. Pueden interactuar con medicamentos y entre sí, lo que provoca efectos secundarios o una disminución en la eficacia del tratamiento. Durante una consulta sobre productos botánicos y suplementos, hablarás con un farmacéutico especializado en estos productos populares, quien te brindará información sobre cómo los posibles riesgos y efectos secundarios pueden afectar tu salud y bienestar.

Tu médico puede recomendar el yoga como parte del tratamiento contra una enfermedad o dolencia. Yoga

El yoga es uno de los diversos enfoques que permiten mejorar la conexión entre la mente y el cuerpo.

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April 01, 2022