Masoterapia
Los masajistas especialmente entrenados proporcionan terapia práctica para la curación y el bienestar.
En la sede de Mayo Clinic en Minnesota, puedes elegir entre una variedad de servicios, que incluyen entrenamiento para desarrollar la resiliencia, manejo del estrés, meditación, masoterapia, acupuntura, terapia asistida con animales, yoga, taichí, y consultas sobre productos botánicos y suplementos.
Consultas
Durante una consulta, hablarás con un proveedor de atención médica capacitado en medicina y salud integral. Juntos, desarrollarán un plan de tratamiento adaptado a tus objetivos de salud y bienestar, el cual puede incluir una o más de las prácticas de integración disponibles. Lleva a esta cita médica una lista de los suplementos y medicamentos que tomas, incluidas las dosis.
El proveedor de atención médica puede recomendar lo siguiente:
- Acupuntura
- Terapia asistida con animales en el hospital
- Aromaterapia
- Suplementos alimentarios y productos botánicos
- Ejercicio, actividad o movimiento consciente, como yoga o taichí
- Masoterapia
- Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
- Consulta de ejercicio individual
Qué dicen los expertos de Mayo Clinic sobre la medicina integral
[Música]
Acupuntura: puede ayudar a aliviar el dolor crónico, disminuir las náuseas durante la quimioterapia y reducir la fatiga.
Prácticas para la mente y el cuerpo: los medicamentos, las prácticas de relajación y el entrenamiento para desarrollar la resiliencia pueden aliviar la presión arterial, el dolor y mucho más.
Masajes médicos: las sesiones con un terapeuta capacitado pueden mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor de la fibromialgia, el cáncer y otras afecciones.
Suplementos y hierbas: se ha comprobado que algunos de estos suplementos pueden ayudar. Consulta siempre con el proveedor de atención médica para que no afecten otros tratamientos.
Terapia asistida por animales: relacionarse con amigos peludos puede aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés de algunas personas con enfermedades crónicas.
Entrenamiento para desarrollar la resiliencia: aprender prácticas de resiliencia puede ayudarte a recuperarte del estrés, en el cuerpo y la mente.
Consejos de los especialistas de Mayo Clinic.
Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
A través de la educación en manejo del estrés y resiliencia, se enseñan estrategias positivas para controlar el estrés y desarrollar la resiliencia. Se ofrecen sesiones individuales o grupales en el Programa de Manejo del Estrés y Entrenamiento para Desarrollar la Resiliencia.
Masoterapia
Massage therapy for people in the hospital
Massage therapy may be used to help you feel better as you undergo treatment for an injury or condition.
La masoterapia se puede ofrecer en forma ambulatoria o durante la hospitalización. Los investigadores de Mayo Clinic descubrieron que esta práctica de medicina integral puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión en las personas que se someterán o se están recuperando de una cirugía cardíaca, de cáncer mamario o de colon, así como de otros procedimientos. Los masajistas de Mayo Clinic ofrecen servicios de masoterapia a miles de personas cada año.
Los masajistas de Mayo Clinic recibieron capacitación adicional en varias técnicas, como acupresión, reflexología, movilización del tejido cicatricial y drenaje del linfedema. Un masajista certificado trabajará contigo y empleará técnicas basadas en tus necesidades y objetivos.
Acupuntura
La acupuntura es una de las terapias médicas reconocidas más antiguas del mundo. Es un componente fundamental de la medicina china tradicional y la adoptan muchas personas, incluidos aquellos que practican la medicina convencional, como un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones.
Recibirás tratamiento por parte de un médico capacitado en acupuntura o de un acupunturista autorizado bajo la supervisión de un médico. A nivel de la empresa, los especialistas en acupuntura de Mayo Clinic realizan más de 1400 tratamientos de acupuntura al año.
Las técnicas incluyen acupuntura con estimulación manual y eléctrica, acupresión y aplicación de ventosas. Los tratamientos se adaptan a tus necesidades, inquietudes y diagnóstico. Las salas de tratamiento de Mayo Clinic dedicadas a la acupuntura incluyen música tranquila y una iluminación tenue para que te relajes mientras el profesional de la salud te coloca las agujas. Una sesión de acupuntura típica dura entre 45 y 60 minutos.
Terapias mente-cuerpo
Meditación
La meditación puede ayudar a promover el bienestar físico, mental y espiritual.
Las personas meditan por diversas razones, como para relajarse y rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Muchas personas descubren que la meditación les ayuda a recuperar la concentración y tener una mayor paz interior.
Clases y consultas de nutrición
Las clases y consultas de nutrición se enfocan en mejorar y promover la salud y el bienestar.
Consulta sobre productos botánicos y suplementos
Los productos botánicos y suplementos se comercializan y se toman como medicamentos, pero se regulan como alimentos. Pueden interactuar con medicamentos y entre sí, lo que provoca efectos secundarios o una disminución en la eficacia del tratamiento. Durante una consulta sobre productos botánicos y suplementos, hablarás con un farmacéutico especializado en estos productos populares, quien te brindará información sobre cómo los posibles riesgos y efectos secundarios pueden afectar tu salud y bienestar.
Clínica para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica
Si piensas que puedes tener fibromialgia, es importante que te evalúe un experto en esta afección. Habla con tu proveedor de atención médica para que te derive a la Clínica para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica de Mayo Clinic en Minnesota.
Longevity Clinic
This clinic uses evidence-based strategies to give you ideas on how to live a longer, healthier life. First, you'll undergo an evaluation, then you'll meet with a doctor and other care team members as needed. Ask your healthcare professional about research in this area.
Lifestyle medicine
The Integrative Medicine and Health team offers a lifestyle medicine and wellness consultation. You'll meet with a physician and certified health and wellness coach to talk about lifestyle changes. These may include diet, physical activity, stress and sleep. The goal of this evidence-based, personalized care is to help people make healthy behaviors a regular part of their life.
Wellness cooking
Our executive wellness chef leads sessions in meal planning and preparation. You'll learn how to create healthier meals and be more efficient in the kitchen. During a private cooking lesson, you'll be offered a hands-on approach to kitchen knife skills and healthy cooking techniques.
Wellness coaching
A certified health and wellness coach empowers you to take a leading role in your health and well-being as it fits your values, preferences and life. The aim is to assist you in moving toward an intentional, mindful and accountable state of taking actions and implementing sustainable, positive behavioral changes. This approach can help you reach your health-related goals and vision.
Mayo Clinic Diet experience
The Mayo Clinic Diet experience is a long-term weight management program created by a team of weight-loss experts at Mayo Clinic. These experts work with you to create an individualized and sustainable program for your health and wellness. This experience focuses on the latest behavior-change science to help you find your inner motivation to lose weight, set achievable goals and learn to handle setbacks. The focus is on eating delicious healthy foods and increasing physical activity while emphasizing the best way to keep weight off for good, by changing your lifestyle and adopting new habits that you enjoy and can stick with. The diet experience comes with long-term support.
Cancer survivorship
The Integrative Medicine and Health Survivorship Clinic provides unparalleled survivorship care for people with cancer. It creates a community for cancer patients while they transition from cancer treatment to survivorship. The Survivorship Clinic equips people with skills and knowledge to help empower them in their new life.
People who go through the cancer survivorship clinic graduate to their local primary healthcare professional with experience, tools and community support to live a healthy and fulfilled life post-cancer. The goal of this service is to help people learn, grow and thrive within the survivorship clinic, focusing on lifestyle, resources and a community. Some offerings include acupuncture, massage, herbs and supplements, sex therapy, wellness coaching, wellness physical therapy, and lifestyle medicine.
Contacto
Jan. 16, 2024