صحتك وعافيتك
يقدم برنامج الطب والصحة المتكامل في مايو كلينك خدمات لجميع جوانب صحتك وعافيتك الجسدية والعاطفية والروحية والعقلية. والطب المتكامل هو نهج للرعاية الصحية يتضمن ممارسات لا تعد جزءًا تقليديًّا من الطب المتعارف عليه، مثل العلاج بالأعشاب والمكملات الغذائية والتأمل والتدريب الصحي والوخز بالإبر والتدليك والحركة والمرونة والتغذية. ومع ظهور أدلة على فعالية هذه العلاجات وسلامتها، صارت تُستخدم في كثير من الحالات جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي.
Mayo Clinic Connect
- تواصل مع أشخاص مصابين بنفس حالتك لتتلقى الدعم اللازم وتحصل على إجابات عن استفساراتك، وذلك بالانضمام إلى مجتمع Mayo Clinic Connect للمرضى.
تُستخدم المناهج التكاملية لمساعدة المصابين بحالات مَرَضية على الشعور بتحسُّن من خلال تقليل الإجهاد والغثيان والألم والقلق. وتشمل هذه الحالات السرطان والإرهاق المزمن والألم المزمن والألم الليفي العضلي وداء السكري وغيرها الكثير. يتعاون فريق الرعاية المتخصص في الطب التكاملي على تعاونًا وثيقًا معك ومع أطبائك الآخرين لفهم احتياجاتك الصحية وتلبيتها. ويمكن أن يستفيد مرضى السرطان من إحالتهم إلى متخصصي طب الأورام التكاملي في مركز مايو كلينك الشامل لعلاج السرطان.
وتحظى تجربتك مع برنامج الطب التكاملي والخدمات الصحية في مايو كلينك بدعم من:
- الخبراء في الكثير من ممارسات الصحة والعافية. يعالج خبراء الطب التكاملي في مايو كلينك الآلاف من الأشخاص كل عام باتباع مجموعة من النهُج التي تصفي الذهن وتريح الجسم وتجدد الطاقة. ومايو كلينك عضو في الاتحاد الأكاديمي لبرنامج الطب التكاملي والخدمات الصحية.
- الرعاية المعتمِدة على الفريق تركز عليك. يركز المتخصصون في الطب التكاملي في مايو كلينك على الإنصات لمخاوفك. ويمكنهم أن يقترحوا لك العلاجات الممكن دمجها في خطة رعايتك الشاملة.
- الأبحاث المبتكرة والمستندة إلى الأدلة. خضعت النهُج المستندة إلى الأدلة العلمية التي يقترحها لك فريق الرعاية للاختبار للتحقق من فعاليتها وأمانها. ويدرس خبراؤنا الممارسات العلاجية النافعة والقادرة على تحقيق مفعول جيد مع العلاجات الطبية التقليدية. تحدث مع طبيبك عن التجارب السريرية أو ممارسات الطب التكاملي التي قد تكون مفيدة لك.
آراء خبراء مايو كلينك حول الطب التكاملي
[عزف موسيقي]
الوخز بالإبر: قد يساعد على تخفيف الألم المزمن والحد من الغثيان أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي وتقليل الإرهاق.
تمارين العقل والجسم: يمكن للأدوية وممارسات الاسترخاء وتدريبات المرونة أن تخفف من ضغط الدم والألم وغير ذلك.
التدليك الطبي: الخضوع لجلسات مع معالج مدرَّب يمكنه تعزيز الحالة المزاجية وتخفيف حدة الألم الليفي العضلي والألم الناتج عن السرطان وغيرهما.
المكملات الغذائية والنباتات: توجد أدلة على أن بعضها قد يساعد. لكن عليك دائمًا مراجعة طبيبك حتى لا تتأثر العلاجات الأخرى بها.
العلاج بمساعدة الحيوانات: يمكن للتواصل مع الحيوانات أن يخفف الألم والقلق والتوتر لدى بعض المصابين بأمراض مزمنة.
تدريبات المرونة: قد يساعدك تعلم ممارسات المرونة على التعافي من التوتر الذي يصيب الجسم والعقل.
توجيهات مقدمة من خبراء مايو كلينك.
الخدمات
يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الخدمات، بما في ذلك التدريب على التحكم في التوتر واكتساب المرونة والعلاج بالتدليك والوخز بالإبر والعلاج بالروائح العطرية وطب نمط الحياة والعلاج بالأعشاب والمكملات الغذائية. يختلف توفر الخدمات باختلاف مواقع مايو كلينك. لذلك يرجى التأكد من توفر الخدمة عند اتصالك بالعيادة.
الاستشارات
أثناء الاستشارة، يمكنك التحدث مع طبيب مدرَّب على برنامج الطب والصحة المتكامل. ستضعان معًا خطة علاجية مخصصة تناسب أهدافك المتعلقة بصحتك وعافيتك. قد تشمل خطتك العلاجية واحدة أو أكثر من الممارسات التكاملية المتاحة. أحضر معك إلى هذا الموعد قائمة بالمكملات الغذائية والأدوية التي تأخذها، بما في ذلك الجرعات.
قد يوصي الطبيب بما يلي:
- الوخز بالإبر
- العلاج بالعطور
- الأعشاب والمكملات الغذائية
- ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة أو الحركة الواعية
- العلاج بالتدليك
- التدريب على الصحة والعافية
- الاستشارات الطبية عن نمط الحياة
- التدريب على التحكم في التوتر واكتساب المرونة
- العلاجات الجسمية العقلية
- استشارات التغذية
التدريب على التحكم في التوتر واكتساب المرونة
يتوفر برنامج تعليمي وتدريبي مخصص يقدم استراتيجيات إيجابية للتحكم في التوتر واكتساب المرونة. وتُعقد جلسات فردية أو جماعية في البرنامج التدريبي للتحكم في التوتر واكتساب المرونة.
العلاج بالتدليك
المعالَجة بالتدليك للمرضى في المستشفى
يمكن استخدام المعالَجة بالتدليك للمساعدة على الشعور بالتحسن أثناء الخضوع للعلاج من إصابة أو مرض ما.
يمكن تقديم خدمات العلاج بالتدليك لرواد العيادات الخارجية أو للمرضى المقيمين بالمستشفى، فقد وجد باحثو مايو كلينك أن هذه الممارسة الطبية التكاملية يمكنها تقليل الألم والقلق والتوتر لدى المرضى أو المتعافين من كثير من المشكلات الصحية، مثل جراحات القلب والقولون، وسرطان الثدي.
واختصاصيو العلاج بالتدليك في مايو كلينك مدربون على بعض التقنيات، مثل الإرقاء الإبري، وعلم المنعكسات، وتحريك النسيج الندبي، والعلاج القحفي العجزي. فيتولى اختصاصي علاج بالتدليك حاصل على الزمالة علاج حالتك، مستخدمًا تقنيات تتناسب مع احتياجاتك وأهدافك. وقد يقدم لك أيضًا اقتراحات أخرى، مثل العلاج بالروائح العطرية أو وسائل الاسترخاء.
الوخز بالإبر
الوخز بالإبر أحد أقدم العلاجات الطبية المعروفة في العالم. وهو أحد العناصر الرئيسية في الطب الصيني التقليدي، ويتبناه كثيرون –بمن فيهم ممارسو الطب التقليدي– باعتباره علاجًا آمنًا وفعالًا لكثير من الأمراض.
وتشمل التقنيات المستخدمة الوخز بالإبر مع التحفيز اليدوي والكهربائي، والإرقاء الإبري، والحجامة. تتناسب العلاجات مع احتياجاتك، مخاوفك وتشخيصك. تحتوي غرف العلاج في مايو كلينك المخصصة للوخز بالإبر على موسيقي هادئة وإضاءة خافتة لمساعدتك على الاسترخاء أثناء جلسة الوخز بالإبر. عادةً تستغرق جلسة الوخز بالإبر من 45 إلى 60 دقيقة.
العلاجات العقلية الجسدية
التأمل
يمكن أن يساعد التأمل في تعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية.
يوجد العديد من العلاجات العقلية الجسدية مثل التأمل والتنفس المنظم والتخيل الموجه واسترخاء العضلات التصاعدي والارتجاع البيولوجي. وتُستخدم هذه العلاجات للاسترخاء وتجديد نشاط العقل والجسم والروح. ويدرك معظم الأشخاص أن العلاجات العقلية الجسدية تساعدهم على إعادة التركيز والشعور بالسلام الداخلي.
استشارات المستحضرات العشبية والمكملات الغذائية
تُستهلك المستحضرات العشبية والمكمّلات على أنها أدوية، ولكنها تُعامَل معاملة الأغذية من الناحية القانونية. وقد تتفاعل مع الأدوية ومع بعضها بعضًا، ما يؤدي إلى حدوث آثار جانبية أو عدم الانتفاع بالفائدة العلاجية المرجوة منها. خلال الاستشارات المتعلقة بالمستحضرات العشبية والمكملات الغذائية، يمكنك التحدث إلى اختصاصي الرعاية الصحية المتخصص في هذه المنتجات الشائعة والتعرُّف على مخاطرها وآثارها الجانبية المحتملة التي قد تؤثر على صحتك وعافيتك.
اتصِلْ
ولاية أريزونا
ولاية فلوريدا
ولاية مينيسوتا