نتائج البحث 31-40 من 198 لعملية البحث عن Tofu
صلصة الأفوكادو. الحصص الغذائية: 20. نصائح: يُفضل تقديم هذه الصلصة فورًا ولكن يمكن حفظها في البرّاد طول الليل. أضف كوبين الطماطم متوسطة الحجم.
أضف ربع كوب من جبن البارميزان. أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الكوشر (ملح خشن). تُخلط معًا حتى تتجانس بالتساوي. قم بملء رؤوس الفطر بحشوة بستو الريحان. امزج كوباً ونصف ...
نصائح: تحتاج إلى ملعقة صغيرة واحدة فقط من التتبيلة لكل شريحة سمك. احتفظ بالباقي لتتبيل الدجاج أو أنواع المأكولات البحرية الأخرى كالسمك القشري. أضف ملعقتين ...
نصائح: يمكن تقديمها مع البانكيك أو الوافل أو اللبن منخفض الدسم. أضف 4 موزات ناضجة متوسطة الحجم. أضف ملعقتين كبيرتين من السكر البني. قم بتشويح المكونات من 1 إلى ...
نصائح: يمكن استخدام خلطة الحمص الجديدة لإعداد الشطائر أو كصلصة تغميس مع التفاح والكرفس. أضف كوبين من حبوب الحمص المسلوق. أضف كوباً من الماء. أضف نصف كوب من بودرة ...
في هذه الوصفة، يكون التوفو الصلب بديلاً للهامبرجر وأقل بكثير في الدهون والكوليسترول. قدِّم وجبة الفلفل الحار الشهي هذا مع خبز الذرة ورقائق الكمثرى المنثور فوقها ...
تضيف هذه الوصفة لمسة جديدة على طريقة البستو التقليدية وذلك بإضافة الفلفل الأحمر الحلو المشوي وبذور اليقطين.
صلصة ألفريدو. الحصص الغذائية: 4. نصائح: هذه الصلصة القشدية منخفضة الدهون وذلك بفضل احتوائها على حليب منزوع الدسم وجبنة طرية منخفضة الدسم.
يمكن الاحتفاظ بدقيق الشوفان الغني بالكالسيوم والبروتين والألياف في البرّاد (الثلاجة) لمدة تصل إلى يومين. جرِّب استخدام حليب الصويا أو حليب اللوز غير المُحلى بديلاً ...
أضف ربع كوب من جريش الشوفان الخشن. أضف 3 ملاعق كبيرة من السكر البني; أضف ربع ملعقة صغيرة من ملح الكوشر (ملح خشن); أضف كْوارت ونصف (1.4 ليتر تقريباً) من الماء ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.