التحكم في وزنك

يقدم مركز تثقيف المرضى تدريب مدته 60 دقيقة حول كيفية السيطرة على الوزن. بعد إكمال هذا التدريب، ينبغي أن تكون قادرًا على:

  • فهم العواقب الصحية الناجمة عن الوزن الزائد
  • تحديد التغييرات الإيجابية التي ستساعدك في التحكم بوزنك
  • تحديد التغييرات اللازم إجراؤها على اختياراتك الغذائية
  • تصميم برنامج تمارين رياضية يساعد في التحكم بالوزن

يتضمن هذا التدريب تعليمات وعروضًا تقديمية عبر الفيديو ومناقشات وفرصًا لطرح الأسئلة. ستحصل على ملخص لمحتوى التدريب والمواد ذات الصلة التي يمكنك الرجوع إليها مستقبلاً.

يمكنك التسجيل من خلال الاتصال على الرقم ‎507-284-8140 أو من خلال حجز موعد في مكتب الاستقبال بمركز تثقيف المرضى (Patient Education Center).