تورّم الركبة

الأعراض والأسباب

ينتج تورّم الركبة عن تجمع السوائل الزائدة داخل المفصل أو حوله. وقد يطلق اختصاصيو الرعاية الصحية على هذه الحالة اسم "الانصباب المفصلي" في مفصل الركبة.

قد ينجم تورّم الركبة عن إصابة جسدية، أو الإصابات الناتجة عن فرط التدريب، أو حالة مرَضية أو مرض كامن. ولتحديد سبب التورّم، قد يلجأ فريق الرعاية الصحية إلى فحص عينة من السائل للكشف عن أي عَدوى أو مرض أو نزف ناتج عن إصابة.

قد تسهم إزالة بعض السوائل في تخفيف الألم والتيبّس الناتجين عن التورّم. ويمكن بدء العلاج بمجرد معرفة السبب الكامن.

عادةً تشمل مؤشرات المرض والأعراض ما يلي:

• التورّم. قد ينتفخ الجلد حول الرضفة انتفاخًا ملحوظًا، خاصةً عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الأخرى.
• التيبّس. عندما يحتوي مفصل ركبتك على سوائل زائدة، قد لا تتمكن من ثني ساقك أو مدها بالكامل.
• الألم. قد تؤلمك ركبتك ألمًا شديدًا، لدرجة أن يكون تحمُّلها للأوزان مستحيلاً، وذلك حسب سبب تراكم السوائل فيها.

راجع اختصاصي الرعاية الصحية إذا لم تُحسِّن تدابير العناية الذاتية، مثل الثلج والراحة، الأعراض. واطلب العناية الطبية الفورية إذا لاحظت تغيُّرًا في لون الجلد أو سخونة عند لمس إحدى الركبتين مقارنة بالركبة الأخرى. فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود عَدوى داخل المفصل.

تتعدد الأسباب المحتملة لتورّم الركبة. وتتنوع بين الإصابات الجسدية والأمراض وغير ذلك من الحالات الصحية.

من العوامل التي قد تزيد من مخاطر تورّم الركبة:

• العمر. يزداد احتمال الإصابة بتورّم الركبة المرتبط بالتهاب المفاصل مع تقدم العمر.
• الرياضة. الأشخاص الذين يمارسون رياضات تنطوي حركاتها على تدوير الركبة، مثل كرة السلة، أكثر عرضة لإصابات الركبة التي تؤدي إلى التورّم.
• السُمنة. يسبب الوزن الزائد إجهادًا إضافيًا لمفصل الركبة، ما يزيد الحمل على الأنسجة والمفصل، وقد يؤدي إلى تدهور الحالة وظهور التورّم.

يمكن أن تشمل مضاعفات تورّم الركبة ما يلي:

• فقدان العضلات. يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في الركبة إلى الإضرار بعمل عضلاتك والتسبب في إضعاف عضلات الفخذ.
• الأكياس المليئة بالسائل (كيسة بيكر). يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في ركبتك إلى تكوّن كيسة بيكر خلف الركبة. يمكن أن تُسبب كيسة بيكر عند تورّمها شعورًا بالألم، إلا أنها عادةً تتحسن عند تبريدها بالثلج وضغطها. وفي حال كان الألم شديدًا، ربما تحتاج إلى تفريغ السائل الموجود فيها بإبرة.

ينتج تورّم الركبة عادةً عن إصابة أو حالة صحية مزمنة. وللتحكم في حالتك الصحية العامة والوقاية من الإصابات:

• عزِّز القوة العضلية حول مفصل الركبة. فالعضلات القوية يمكنها تخفيف العبء الواقع على المفصل نفسه.
• مارس أنشطة رياضية خفيفة القوة. فبعض الأنشطة، مثل التمارين الهوائية في الماء والسباحة، لا تُحمِّل مفاصل الركبة ضغطًا مستمرًا يجهدها.
• حافظ على وزن صحي. يُسرِّع الوزن الزائد الضرر الناتج عن تآكل المفصل، ما قد يؤدي إلى تورّم الركبة.