متلازمة ألم اللفافة العضلية

الأعراض والأسباب

متلازمة ألم اللفافة العضلية حالة مرَضية مؤلمة تستمر لفترة طويلة. وتشمل بعض العضلات والغلاف الرقيق للأنسجة التي تثبت العضلات في مكانها، وتُسمى اللفافة. والضغط على المناطق الحساسة في العضلات، والمُسماة نقاط التوتر العضلي، يُسبب الألم.

يكون الشعور بالألم أحيانًا في أجزاء أخرى من الجسم. وهو ما يُعرف باسم الألم الرجيع. ويظهر الألم عادةً في شكل ألم في الكتف وألم في الظهر وصداع التوتر وألم الوجه.

قد تحدث هذه المتلازمة بعد تعرض عضلة ما لتوتر مرة بعد أخرى. وقد يكون السبب الحركات المتكررة المستخدمة في الوظائف أو الهوايات. ويمكن أن تحدث الحالة أيضًا بسبب توتر العضلات المرتبط بالإجهاد ووضعية الجسم غير السليمة وضعف العضلات. في بعض الحالات لا يكون سبب ألم اللفافة العضلية معروفًا.

جميع الأشخاص تقريبًا اختبروا ألم توتر العضلات. لكن الألم المرتبط بمتلازمة ألم اللفافة العضلية لا يتوقف. ومن بين خيارات العلاج ممارسة التمارين والتدليك والعلاج الطبيعي والحَقن في نقاط التوتر. يمكن أن يساعد أيضًا تناول الأدوية المسكّنة للآلام والعثور على طرق للاسترخاء.

يمكن أن تشمل أعراض متلازمة الألم الليفي العضلي ما يلي:

• ألم عميق وموجع في العضلة.
• ألم لا يزول أو يزداد سوءًا.
• الشعور بعقدة إيلام عند لمس العضلة.
• صعوبة النوم بسبب الألم.
• شعور عام بالإعياء، أو ما يُعرف بالتوعك.
• الإرهاق.

يظل السبب الدقيق للإصابة بمتلازمة ألم اللفافة العضلية غير معروف. تتشكل مناطق من الألياف العضلية المشدودة، تُسمى نقاط التوتر، في العضلات. من المحتمل أن يُسهم الإفراط في استخدام العضلات، وغالبًا بشكل سيئ، وإصابتها والإجهاد العقلي في تشكُّل نقاط التوتر العضلي.

في متلازمة ألم اللفافة العضلية، يؤدي التوتر العضلي إلى تنشيط نقاط التوتر في العضلات. وتتضمن العوامل التي قد تزيد خطر تنبيه نقاط التوتر العضلي ما يلي:

• إصابة العضلات. قد يؤدي التعرض إلى إصابة في العضلات أو الإجهاد العضلي المستمر إلى تنبيه نقاط التوتر العضلي. فعلى سبيل المثال، قد تصبح نقطة ما في العضلة المجهدة أو بالقرب منها نقطةَ توتر عضلي. وكذلك قد تَزيد الحركات المتكررة ووضعية الجسم غير السليمة من خطر التعرض للإصابة.
• التوتر والقلق. يزيد احتمال الإصابة بنقاط التوتر في العضلات لدى الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر والقلق على نحو متكرر. وتشير إحدى النظريات إلى أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتشنج العضلي. والتشنج العضلي شكل من أشكال الإجهاد المتكرر الذي يعرّض العضلات للإصابة بنقاط التوتر العضلي.

تشمل المضاعفات المرتبطة بمتلازمة ألم اللفافة العضلية ما يلي:

• اضطرابات النوم. قد يصعب عليك النوم بسبب أعراض متلازمة ألم اللفافة العضلية. كما قد يصعب عليك إيجاد وضعية نوم مناسبة. وإذا تحركت أثناء النوم، فقد تصدم نقطة توتر وتستيقظ من نومك.

• الألم الليفي العضلي تشير بعض الأبحاث إلى أن متلازمة ألم اللفافة العضلية قد تؤدي إلى إصابة بعض الأشخاص بالألم الليفي العضلي. وهو حالة مرَضية طويلة الأمد من الألم المنتشر على نطاق واسع في الجسم.

  يُعتقد أن أدمغة الأشخاص المصابين بالألم الليفي العضلي تستجيب بدرجة أكبر لإشارات الألم بمرور الوقت. ويعتقد بعض الخبراء أن متلازمة ألم اللفافة العضلية قد تحفز بدء هذه العملية.