نظرة عامة

متلازمة ألم اللفافة العضلية هي اضطراب مزمن مؤلم. في هذه الحالة، يمكن أن يسبب الضغط على النقاط الحساسة في عضلاتك (نقاط التحفيز) ألمًا دائمًا في العضلة وأحيانا في أجزاء بجسمك تبدو غير ذات صلة. هذا يدعى الألم المحال.

هذه المتلازمة تظهر عادةً بعد تكرار قبض العضلة مرارًا. هذا يمكن أن يحدث نتيجة حركات متكررة في الهواية أو العمل أو الشد الناتج عن التوتر.

بينما اختبرنا كلنا تقريبًا الألم الناتج عن الشد العضلي، فإن عدم الراحة المصاحبة لمتلازمة ألم اللفافة العضلية يصبح مستمرًا أو يسوء. خيارات العلاج تشمل العلاج الطبيعي وحقن نقاط التحفيز. قد يمكن لأدوية الألم وطرق الاسترخاء المساعدة أيضًا.

الأعراض

قد تشمل علامات متلازمة ألم اللفافة العضلية وأعراضها ما يلي:

  • ألم عميق وموجع في العضلة
  • ألم يستمر أو يزداد سوءاً
  • وجود عقدة مؤلمة عند اللمس في العضلة
  • صعوبة النوم بسبب الألم

متى تزور الطبيب

حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تعاني من ألم في العضلات لا يزول. يعاني الجميع تقريبًا من ألم في العضلات من وقت لآخر. ولكن إذا استمر الألم في العضلات بالرغم من الراحة والتدليك وتدابير الرعاية الذاتية المشابهة، فحدد موعدًا مع طبيبك المعالج.

الأسباب

يمكن أن تتشكل مناطق حساسة من أليافٍ عضليةٍ مشدودةٍ ضمن العضلات بعد إصابتها أو الإفراط في استخدامها. وتسمى هذه المناطق الحساسة بنقاط التوتر. ويمكن أن تسبب نقطة التوتر في العضلة الإجهاد والألم في كامل العضلة. وحين يستمر الألم أو يتفاقم، يسمّي الأطباء ذلك بمتلازمة الألم الليفي العضلي.

عوامل الخطر

تحدث متلازمة ألم اللفافة العضلية بسبب مستثير ما، كالشد العضلي، ينبه عدة نقاط استثارة في عضلاتك. تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بنقاط الاستثارة العضلية:

  • تضرر العضلات. قد يؤدي التضرر الحاد بالعضلات أو الإجهاد المستمر للعضلات إلى نشوء نقاط استثارة. على سبيل المثال، فقد تتحول نقطة ما ضمن العضلة المجهود أو بالقرب منها إلى نقطة استثارة. قد تزيد الحركات التكرارية وسوء الوضعية خطر إصابتك بذلك.
  • التوتر والقلق. الأشخاص الذين يصابون كثيرًا بالتوتر والقلق قد يكون أكثر عرضة للإصابة بنقاط استثارة في عضلاتهم. تعتقد إحدى النظريات أن هؤلاء الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لإطباق عضلاتهم، وهي صورة من الإجهاد المتكرر الذي يعرض العضلات لنقاط الاستثارة.

المضاعفات

قد تشمل المضاعفات المرتبطة بمتلازمة ألم اللفافة العضلية ما يلي:

  • مشكلات في النوم. قد تجعل علامات متلازمة ألم اللفافة العضلية وأعراضها النوم عسيرًا في أثناء الليل. فقد تواجه صعوبة في الوصول إلى وضعية نوم مريحة. وإذا تحركت في أثناء الليل، فقد تصدم نقطة مثيرة للألم وتستيقظ.
  • الألم العضلي التليفي. تشير بعض الأبحاث إلى أن متلازمة ألم اللفافة العضلية قد تتطور إلى ألم عضلي تليفي عند بعض الأشخاص. والألم العضلي التليفي حالة مزمنة، سمتها الألم واسع الانتشار. ويعتقد بأن أدمغة مرضى ألم التليف العصبي تصبح أكثر حساسية لمؤشرات الألم بمرور الوقت. يعتقد بعض الأطباء أن متلازمة ألم اللفافة العضلية تلعب دورًا في بدء هذه العملية.

01/02/2018
References
  1. Frontera WR, et al. Myofascial pain syndrome. In: Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Musculoskeletal Disorders, Pain, and Rehabilitation. 3rd ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2015. http://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 14, 2017.
  2. Kasper DL, et al., eds. Arthritis associated with systemic disease, and other arthritides. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 19th ed. New York, N.Y.: McGraw-Hill Education; 2015. http://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Nov. 14, 2017.
  3. Ferri F. Myfascial pain syndrome. In: Ferri’s Clinical Advisor 2018. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2018. http://www.clinicalkey.com. Accessed Dec. 10, 2017.
  4. Kushner I. Overview of soft tissue rheumatic disorders. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 14, 2017.
  5. Rakel RE, et al., eds. Neck and back pain. In: Textbook of Family Medicine. 9th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier Saunders; 2016. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 14, 2017.
  6. Espejo-Antunez L, et al. Dry needling in the management of myofascial trigger points: A systematic review of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. 2017;33:46.
  7. Fricton J. Myofascial pain: Mechanisms to management. Oral & Maxillofacial Surgery Clinics of North America. 2016;28:289.