خدمات برنامج الطب والصحة المتكامل في ولاية مينيسوتا نظرة عامة

يعد العلاج بالتدليك نهجًا طبيًا تكامليًا فعالًا وأمنًا يعزز الشفاء. العلاج بالتدليك

يوفر ممارسو التدليك المدربون تدريبًا خاصًا علاجًا عمليًا للمعالجة والاستشفاء.

في مايو كلينك بولاية مينيسوتا، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الخدمات بما في ذلك تدريب المرونة والتحكم في التوتر والتأمل والعلاج بالتدليك والوخز بالإبر والعلاج بمساعدة الحيوانات واليوغا والتاي تشي والاستشارات المتعلقة بالعقاقير النباتية والمكملات الغذائية.

الاستشارات

أثناء الاستشارة، يمكنك التحدث إلى الطبيب المتخصص في برنامج الطب والصحة المتكامل. ستضعان معًا خطة علاجية مخصصة تناسب أهدافك المتعلقة بصحتك وعافيتك. قد تشمل خطتك العلاجية واحدة أو أكثر من الممارسات التكاملية المتاحة. أحضر معك إلى هذا الموعد قائمة بالمكملات الغذائية والأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات.

قد يوصي الطبيب المتابع لحالتك بما يلي:

  • الوخز بالإبر
  • العلاج بمساعدة الحيوانات داخل المستشفى
  • العلاج بالعطور
  • المكمِّلات الغذائية والعقاقير النباتية
  • ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة أو الحركة الواعية مثل اليوغا أو التاي تشي
  • العلاج بالتدليك
  • التحكم في التوتر والتدريب على المرونة
  • الاستشارات الشخصية للتمارين الرياضية

آراء خبراء مايو كلينك حول الطب التكاملي

[عزف موسيقي]

الوخز بالإبر: قد يساعد على تخفيف الألم المزمن والحد من الغثيان أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي وتقليل الإرهاق.

تمارين العقل والجسم: يمكن للأدوية وممارسات الاسترخاء وتدريبات المرونة أن تخفف من ضغط الدم والألم وغير ذلك.

التدليك الطبي: الخضوع لجلسات مع معالج مدرَّب يمكنه تعزيز الحالة المزاجية وتخفيف حدة الألم الليفي العضلي والألم الناتج عن السرطان وغيرهما.

المكملات الغذائية والنباتات: توجد أدلة على أن بعضها قد يساعد. لكن عليك دائمًا مراجعة طبيبك حتى لا تتأثر العلاجات الأخرى بها.

العلاج بمساعدة الحيوانات: يمكن للتواصل مع الحيوانات أن يخفف الألم والقلق والتوتر لدى بعض المصابين بأمراض مزمنة.

تدريبات المرونة: قد يساعدك تعلم ممارسات المرونة على التعافي من التوتر الذي يصيب الجسم والعقل.

توجيهات مقدمة من خبراء مايو كلينك.

التدريب على التحكم في التوتر واكتساب المرونة

يتوفر برنامج تعليمي وتدريبي مخصص يقدم استراتيجيات إيجابية للتحكم في التوتر واكتساب المرونة. وتُعقد جلسات فردية أو جماعية في البرنامج التدريبي للتحكم في التوتر واكتساب المرونة.

العلاج بالتدليك

Massage therapy for people in the hospital

Massage therapy may be used to help you feel better as you undergo treatment for an injury or condition.

يمكن تقديم العلاج بالتدليك من دون مبيت في المستشفى أو إلى الأشخاص الذين يدخلون المستشفى. لقد توصل باحثو مايو كلينك إلى أن هذه الممارسة الطبية التكاملية يمكن أن تحد من الشعور بالألم والقلق والتوتر لدى الأشخاص المقرر لهم إجراء جراحة القلب وسرطان الثدي وجراحة القولون وغيرها من الإجراءات الأخرى أو يتعافون منها. يعالج اختصاصيو العلاج بالتدليك في مايو كلينك آلاف الأشخاص كل عام.

وقد سعى اختصاصيو التدليك في مايو كلينك إلى الحصول على تدريب إضافي على تقنيات مثل الإبر الصينية وعلم المنعكسات وتحريك النسيج الندبي وتصريف الوذمة اللمفية. يعمل أحد اختصاصيي التدليك المعتمَدين معك ويستخدم تقنيات تتناسب مع احتياجاتك وأهدافك.

الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو أحد أقدم العلاجات الطبية المعروفة في العالم. وهو أحد المكونات الرئيسية في الطب الصيني التقليدي ويتبناه كثير من الأشخاص باعتباره علاجًا آمنًا وفعالاً لكثير من الأمراض، بما في ذلك الأشخاص الذين يمارسون الطب التقليدي.

يتولى علاجك طبيب مدرب على الوخز بالإبر أو ممارس وخز بالإبر مرخص يشرف عليه الطبيب. يؤدي اختصاصيو الوخز بالإبر في مايو كلينك بمختلف فروعها ما يزيد على 1400 جلسة للوخز بالإبر كل عام.

وتشمل التقنيات المستخدمة الوخز بالإبر مع التحفيز اليدوي والكهربائي والإبر الصينية والحجامة. تتناسب العلاجات مع احتياجاتك، مخاوفك وتشخيصك. تحتوي غرف العلاج في مايو كلينك المخصصة للوخز بالإبر على موسيقي هادئة وإضاءة خافتة لمساعدتك على الاسترخاء أثناء جلسة الوخز بالإبر. تستغرق جلسة الوخز المثالية 45 - 60 دقيقة.

العلاجات العقلية الجسدية

يُعد التأمل من بين العديد من مناهج الطب التكاملية التي تُستخدم لتعزيز الصحة والعافية. التأمل

يمكن أن يساعد التأمل في تعزيز الصحة الجسدية والعقلية والروحية.

يمارس الأشخاص التأمل لأسباب متعددة، منها الاسترخاء وتجديد نشاط العقل والجسم والروح. يشعر معظم الأشخاص بأن التأمل يساعدهم على إعادة التركيز والتمتع بالسلام الداخلي.

دروس التغذية واستشاراتها

تركز دروس التغذية واستشاراتها على تحسين الصحة عن طريق تحسين الصحة والعافية.

استشارات المنتجات العشبية والمكمّلات الغذائية

تُسوًّق العقاقير النباتية والمكمّلات الغذائية وتُستهلّك باعتبارها أدوية، ولكنها لا تعتبر أدوية من حيث التشريعات، بل تُعامَل معاملة الأغذية. وقد تتفاعل مع الأدوية وبعضها البعض، ما يؤدي إلى حدوث آثار جانبية أو عدم الحصول على الفائدة العلاجية المرجوة منها. خلال الاستشارات المتعلقة بالعقاقير النباتية والمكمّلات الغذائية، يمكنك التحدث إلى صيدلي متخصص في هذه المنتجات الشائعة والتعرُّف على مدى تأثير مخاطرها المحتملة وآثارها الجانبية على صحتك وعافيتك.

عيادة الألم الليفي العضلي والتعب المزمن

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالألم الليفي العضلي، فمن المهم أن يقيّم اختصاصي حالتك المَرَضية. وتحدث إلى الطبيب عن إحالتك إلى عيادة الألم الليفي العضلي والتعب المزمن في ولاية مينيسوتا التابعة لمايو كلينك.

Longevity Clinic

This clinic uses evidence-based strategies to give you ideas on how to live a longer, healthier life. First, you'll undergo an evaluation, then you'll meet with a doctor and other care team members as needed. Ask your healthcare professional about research in this area.

Lifestyle medicine

The Integrative Medicine and Health team offers a lifestyle medicine and wellness consultation. You'll meet with a physician and certified health and wellness coach to talk about lifestyle changes. These may include diet, physical activity, stress and sleep. The goal of this evidence-based, personalized care is to help people make healthy behaviors a regular part of their life.

Wellness cooking

Our executive wellness chef leads sessions in meal planning and preparation. You'll learn how to create healthier meals and be more efficient in the kitchen. During a private cooking lesson, you'll be offered a hands-on approach to kitchen knife skills and healthy cooking techniques.

Wellness coaching

A certified health and wellness coach empowers you to take a leading role in your health and well-being as it fits your values, preferences and life. The aim is to assist you in moving toward an intentional, mindful and accountable state of taking actions and implementing sustainable, positive behavioral changes. This approach can help you reach your health-related goals and vision.

Mayo Clinic Diet experience

The Mayo Clinic Diet experience is a long-term weight management program created by a team of weight-loss experts at Mayo Clinic. These experts work with you to create an individualized and sustainable program for your health and wellness. This experience focuses on the latest behavior-change science to help you find your inner motivation to lose weight, set achievable goals and learn to handle setbacks. The focus is on eating delicious healthy foods and increasing physical activity while emphasizing the best way to keep weight off for good, by changing your lifestyle and adopting new habits that you enjoy and can stick with. The diet experience comes with long-term support.

Cancer survivorship

The Integrative Medicine and Health Survivorship Clinic provides unparalleled survivorship care for people with cancer. It creates a community for cancer patients while they transition from cancer treatment to survivorship. The Survivorship Clinic equips people with skills and knowledge to help empower them in their new life.

People who go through the cancer survivorship clinic graduate to their local primary healthcare professional with experience, tools and community support to live a healthy and fulfilled life post-cancer. The goal of this service is to help people learn, grow and thrive within the survivorship clinic, focusing on lifestyle, resources and a community. Some offerings include acupuncture, massage, herbs and supplements, sex therapy, wellness coaching, wellness physical therapy, and lifestyle medicine.

اتصل بنا

  • برنامج الطب والصحة المتكامل في مايو كلينك
    ‎200 First St. SW
    Rochester, MN 55905
  • الهاتف: ‎507-284-2111 أو ‎507-266-5800
16/01/2024