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用这种小虾苹果沙拉当作馅料填充新鲜番茄。搭配全谷物卷饼或贝果或者低脂全谷物饼干一起食用。 份数. 4 人份. 成分. 1 汤匙水; 48 只冷冻小虾，解冻（约1 杯）; 2 汤匙红 ...
在一个大碗中，将黄油和番薯、红糖、苹果酱、蜂蜜一起搅打2 分钟。加入奇亚籽凝胶，再搅打2 分钟。依次加入香草和巧克力搅打。逐渐加入一半面粉混合物搅动，然后逐渐 ...
如果南瓜当季，烘烤一个小的甜南瓜，用搅拌器或食品加工机将南瓜肉捣成泥，用来制作这款甜点面包。否则，可使用无糖罐装南瓜。这款蛋糕可以作为一份精致的节日礼物 ...
加1 茶匙犹太盐和1/8 茶匙黑胡椒粉。 加680 克（1.5 磅）瘦牛肉馅。 用手轻揉直至混合均匀。 搓成直径约2.5 厘米大小的肉 ...
加半杯新鲜或冷冻蔓越莓。 · 加半个中等大小的橙子。 · 加2 汤匙糖。 · 加1 块桂皮。 · 煮大约10 分钟。 · 放一边冷却。 · 取出桂皮和橙子。 · 将1 张千层酥皮切成12 小份正方形 ...
它非常适合做三明治或做意面沙拉的调味汁。 份数. 6 人份. 成分. 青酱蛋黄酱原料：. 1 杯新鲜罗勒叶; 1/4 杯南瓜籽; 1/4 杯新鲜帕玛森奶酪; 3 瓣大蒜，绞碎; 1/2 茶匙犹太 ...
加半茶匙盐。 加一小撮黑胡椒粉。 加1/4 茶匙塔巴斯科辣沙司。 平底锅中放1 张墨西哥薄馅饼加 ...
营养学家提示：. 可丽饼是像纸一样薄的薄饼，卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪，可当作可口的早餐或午餐。
橡子南瓜富含维生素A 和C、钾和纤维。在这道食谱中，它与苹果和红糖搭配做成了一道丰盛的配菜。 份数. 2 ...
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