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Laskowski 医生：弓步是锻炼腿部肌肉的一项身体抗阻运动。具体来说，弓步针对大腿股四头肌和腘绳肌群、臀部臀肌，并较小程度上针对小腿肌肉。对于很多体育运动，尤其 ...
科室与专家门诊. 妙佑医疗国际是美国规模最大、经验最丰富的医疗机构之一，在亚利桑那州、佛罗里达州和明尼苏达州都有院区。医务人员掌握数几十种专业技能，齐心协力， ...
那些只在周末运动（例如打网球或篮球）的中年人也很容易患跟腱炎。 大多数跟腱炎患者可以在医生的指导下通过相对简单的居家护理进行治疗。通常需要自我保健策略，以 ...
髌腱炎，也被称为跳跃者膝，最常见于涉及频繁跳跃的运动员，如篮球和排球运动员。然而，即使是不参加跳跃运动的人也可能患髌腱炎。 对大多数人来说，治疗髌腱炎首先要 ...
足部骨折是指足部一根或多根骨头损伤。运动损伤、车祸、重物砸到足部、跌绊或摔倒都有可能导致骨折。 骨折的严重程度各异，既可指骨头轻微裂开，也可以是骨头断裂刺穿 ...
这种常见的肩关节疾病通常是由工作或运动中重复的头顶动作引起的。肩袖过度撕裂可能需要外科手术治疗。
因铺地毯或擦洗地板等工作而长期跪坐. 其他原因包括受累部位损伤或创伤，炎性关节炎如类风湿关节炎、痛风和感染。 风险因素. 任何人都可能患滑囊炎，但某些因素会增加患 ...
韧带有助于稳定关节，防止过度运动。 ... 参加体育运动。脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，尤其是参加篮球、网球、美式橄榄球、足球和短跑等需要跳跃、侧切动作或脚部滚动或 ...
健身球看起来像一个大号沙滩球。很多核心练习都会使用健身球。可以使用健身球提高灵活性和平衡性。下面这些操作视频可以帮助您做好准备。
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