炒鲜玉米

成分

1. 1 茶匙橄榄油
2. 约 57 克（2 盎司）意式干腌火腿，切成细条（约 1/2 杯）
3. 2 杯新鲜玉米粒（从大约 4 个中等大小的玉米上切下）或冷冻玉米
4. 1 个青甜椒，去籽，去核，切丁
5. 1 茶匙蒜蓉

使用说明

在一个大煎锅中，用中火加热橄榄油。加入意式干腌火腿，炒至肉变脆，大约需要 5 分钟。加入玉米、甜椒和大蒜并搅拌。翻炒，偶尔搅拌，直至玉米粒变软，大约需要 5 - 7 分钟。立即享用。