来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

意大利熏火腿是一种调味过的火腿，它的脂肪和热量都比培根少。如果您没有意大利熏火腿，可以用熏火鸡代替。

  • 总碳水化合物 19 g
  • 膳食纤维 2 g
  • 钠 192 mg
  • 饱和脂肪 0.5 克
  • 总脂肪 2.5 g
  • 反式脂肪 0 g
  • 胆固醇 5 g
  • 蛋白质 5 g
  • 单不饱和脂肪 1 g
  • 卡路里 103
  • 总糖 3 g
  • 添加糖 0 克
  • Polyunsaturated fat 0.5 g
  • 钾 265 mg
  • 钙 8 mg
  • Magnesium 20 mg
  • Vitamin D 3 IU
  • Iron 0.5 mg
June 26, 2026

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/sauteed-fresh-corn/rcp-20049817